Vegánska strava s fibromyalgiou môže pomôcť z krátkodobého hľadiska - reumatizmus online

Fínska štúdia sa zaoberala účinkom vegánskej stravy na bolesť pri fibromyalgii. 18 pacientov jedlo počas 3 mesiacov takzvanú stravu „so živou stravou“, pri ktorej jeden jedol iba tepelne neupravené jedlo. Denný počet kalórií bol 1 800 kcal a bez cholesterolu sa dodával prostredníctvom ovocia, zeleniny a cereálnych výrobkov (nová nemčina, ktorá sa dnes nazýva obilniny). Kontrolná skupina slúžila 15 pacientom, ktorí jedli ako obvykle.

vegánska

Na jednej strane vegánska strava viedla k chudnutiu. Spočiatku mala väčšina žien nadváhu; Na konci diéty bol BMI (index telesnej hmotnosti ako miera normálnej hmotnosti alebo nadváhy) normálny. Diéta tiež znížila hladinu cholesterolu. Príznaky fibromyalgie sa zlepšili v skupine s diétou, takže sa zlepšil celkový stav a spánok a znížila sa bolesť.

Downer: prísna vegánska strava sa zdá byť z dlhodobého hľadiska ťažké dodržať. Po štúdii žiaden z pacientov dôsledne nepokračoval v tejto prísnej diéte. A s predchádzajúcimi stravovacími návykmi sa bolesť vrátila.

Zdroj: Kaartinen K a kol., Scand J Rheumatol 29; 308-313 (2000)