Vegánske mäso chilli sin carne so sójovým mletým mäsom

prísady pre

  • 500 g sójového mletého mäsa
  • 400 g kukurice
  • 400 g fazule
  • 500 ml vody
  • 1 polievková lyžica paprikového prášku
  • 1 lyžica sójovej omáčky
  • 1 polievková lyžica repkového oleja
  • 1 veľká cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžica paradajkovej pasty
  • 1 lyžička čili prášku
  • 1 čajová lyžička kakaového prášku
  • 1 čajová lyžička agávového sirupu
  • 1/2 lyžičky škorice
  • 400 g nakrájaných paradajok
  • 1 avokádo
  • Tortilla chipsy
  • 3 pomlčky Tabasca

Lisa Kilimann

Soul foodie

Lisino heslo: Zdravý pôžitok môže byť taký ľahký! Pretože pravé jedlo pre dušu sa zvyčajne pripravuje z jednoduchých receptov a dobrých surovín. Dôležitá je pre ňu vedomá výživa a rovnako dobre sa cíti v kuchyni aj v pekárni. Najprv je to rúra na zeleninu s halloumi, potom vôňa vegánskych škoricových závitkov - všetko v pravý čas!

carne

popis

Chili con carne obsahuje mäso, ako hovorí názov. Vegáni a vegetariáni sa ale tiež nemusia zaobísť bez populárneho pokrmu Tex-Mex. Tento variant sa zaobíde bez mäsa, ale je rovnako chutný a chutný. Najlepšie chutí s čerstvým avokádom a chrumkavými tortilla chipsami.