Kvalita spánku detí ovplyvňuje stravovacie návyky; Starostlivý profesionál

Narušené fázy odpočinku úzko súvisia s obezitou

Richmond (pte010/01/26/2018/10:30) - Vedci z Virginia Commonwealth University https://massey.vcu.edu spájajú rôzne faktory zlej kvality spánku s vyšším BMI u detí. Podľa aktuálnych štatistík Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je jedno z piatich detí v Spojených štátoch amerických vo veku od šesť do 19 rokov obézne. Percento sa od 70. rokov viac ako strojnásobilo.

ovplyvňuje

Je možné vyššie riziko rakoviny

Podľa riaditeľa výskumu Bernarda Fuemmelera vedie detská obezita v dospelosti často k obezite. „To vytvára vyššie riziko vzniku súvisiacich druhov rakoviny,“ tvrdí odborník. Predchádzajúce štúdie ukázali, že spánkové vzorce hrajú pri obezite dospelých svoju úlohu. Väčšina výskumov obezity a spánku u detí sa však zamerala skôr na dĺžku spánku ako na to, ako kvalitné alebo cirkadiánne vzorce ovplyvňujú stravovacie správanie a váhu.

Štúdie sa zúčastnilo 120 detí, ktorých matky boli súčasťou Epigenetickej štúdie novorodencov. Priemerný vek bol osem rokov. Vek, pohlavie, rasa a vzdelanie matiek sa brali do úvahy ako ukazovatele sociálno-ekonomického postavenia. Deti nosili akcelerometre 24 hodín najmenej počas piatich dní, aby sledovali svoj cyklus spánok-bdenie. Boli určené aj stravovacie návyky. Deti jedli jedlo a hlásili, keď boli sýte. Vedci potom určili množstvo.

V škôlke žiadna televízia

Podľa výsledkov bola kratšia doba spánku spojená s vyšším BMI. Zohľadnil sa vek a pohlavie. Každá ďalšia hodina spánku bola spojená s poklesom BMI o 0,13 a s obvodom pása o 1,29 centimetra menej. Väčší obvod pása súvisel aj s prerušovanými rytmami odpočinku a aktivity, ako aj so zvýšenou variabilitou denného režimu. Skorší nástup najaktívnejšieho času počas dňa bol spojený s vyšším príjmom kalórií po tom, čo deti dosiahli sýtosť.