Vegánske sladkosti Tieto sladkosti sú rastlinného pôvodu

14. marca 2020, Daniela Staber Kategórie: Výživa

Vďaka nespočetnému množstvu vegánskych sladkostí sa nemusíte vzdať sladkej dobroty, ak sa stravujete čisto rastlinnou stravou. Tu získate prehľad vegánskych sladkostí zo supermarketu a recepty, ktoré si môžete pripraviť.

Vegánske sladkosti zo supermarketu

V supermarkete nájdete veľký výber vegánskych sladkostí. V súčasnosti existuje veľa produktov so žltozelenou farbou Vegánska značka označené. Okrem označených výrobkov však môžete nájsť aj niektoré vegánske sladkosti. Často stojí za to pozrieť sa na zoznam prísad. Pri nákupe vegánskych sladkostí by ste okrem mlieka a vajec mali venovať pozornosť najmä nasledujúcim ingredienciám:

želatína
Sladká srvátka v prášku
Mlieko v prášku
Čistý maslový tuk

Vegán ešte dlho neznamená zdravý. Platí to najmä pre cukríky a iné spracované potraviny. Mnoho výrobkov obsahuje veľa cukru a sú plné chutí a Konzervanty. Ak sa tomu chcete vyhnúť, vegánske sladkosti si môžete pripraviť aj sami.

Sladkosti, ako aj chrumky a alkohol by mali ísť za jednu vyvážená výživa tvorte iba zlomok svojej stravy. Podľa vegánska potravinová pyramída mali by ste jesť maximálne jednu porciu denne.

V nasledujúcich odsekoch sme pre vás zhrnuli niekoľko vegánskych sladkostí zo supermarketu. Ukážeme vám tiež niekoľko receptov na vlastnú výrobu vegánskych sladkostí.

Na prvý pohľad je často ťažké určiť, či sa živočíšne látky spracúvajú v potravinách alebo nie. Iba keď ...

Vegánske sladkosti: sušienky

Bežné sušienky zvyčajne obsahujú maslo, mlieko alebo vajcia. Ale aj v bežných supermarketoch existujú výnimky:

Oreo-Cookies
Karamelové sušienky z Lotusu, ktoré sa často podávajú ku káve
Lidl ponúka vegánske ovsené sušienky o
Klasický Muži-vafle
Často sú vegáni, najmä počas vianočného obdobia Spekulatius
perník často neobsahujú živočíšne produkty, aj keď sú natreté tmavou čokoládou
Niektorí výrobcovia müsli tyčiniek alebo kukuričných lupienkov sa zaobchádzajú bez živočíšnych produktov, napríklad niekoľko druhov banánových a orechových tyčiniek, ako napríklad Arašidová tyčinka pán Tom

Nemusíte sa však spoliehať na vegánske sladkosti zo supermarketu. Vyskúšajte naše recepty na vegánske cookies:

Vegánske sladkosti: vínne gumy a gumové medvede

Bohužiaľ, vďaka želatíne, ktorú obsahujú, nie sú vínne gumy väčšinou ani vegetariánske. Želatína sa získava z kostí a šliach zvierat a používa sa na stabilizáciu. Často obsahujú aj gumené medvede Carmine. Červené farbivo sa získava z vší. Často ho nájdete na zozname prísad s označením „E 120“.

Teraz ich je niekoľko Alternatívy k želatíne a s ním veľa vegánskych sladkostí pod vínnymi ďasnami a gumovými medveďmi v supermarketoch:

Najmä v ekologických supermarketoch nájdete veľa vegánskych alternatív k gumovým medveďom bez živočíšnej želatíny.
Vegánske jedlá nájdete aj na regáloch v bežných supermarketoch. Z Haribo existujú niektoré produkty, ktoré neobsahujú živočíšne zložky:
- Cestoviny frutta
- Kyslá snup jahoda
- Cola a jablko
- Extra kyslé dinosaury
- Kiss-Cola
Katjes ponúka niektoré vegánske gumené zvieratá, iné sú vegetariánske kvôli jogurtu alebo včelím voskom.
The kyslá varianta Skittles v zelenom obale je tiež vegánske.
Alternatíva Maom mamba tiež prichádza bez živočíšnych zložiek.
Zatiaľ čo klasický Nimm-2 bohužiaľ obsahuje odstredené sušené mlieko, Mäkká varianta Take-2 vhodné aj pre vegánov.
Pre vegánske marshmallows je tiež stále viac poskytovateľov. Medzi ne patrí napr Sloboda cukrovinky a Dandies.

Gumené medvedíky a sladkosti si môžete ľahko vyrobiť aj sami:

Vegánska čokoláda

Veľa Tmavá čokoláda sú zo svojej podstaty vegáni. Ale lacné výrobky často do svojej čokolády primiešavajú sušené mlieko. Preto by ste mali vždy znova skontrolovať zoznam prísad.

Také klasiky ako pralinka z čerešňového likéru Mon Chéri neobsahuje živočíšne zložky. O Ritter Sport odrody marcipán a polosladké sú vegánske a existuje aj samostatná vegánska línia.

To, že ste vegán, však neznamená, že sa musíte zaobísť bez krémových nugátových variácií alebo bielej čokolády. Dodávateľov vegánskych čokolád je čoraz viac. Často majú vyššie výrobné štandardy a predovšetkým čoraz kreatívnejšie odrody. Testovali sme pre vás vegánsku čokoládu:

Vegáni tiež nemusia zostať bez čokolády: na trhu je dnes veľa vegánskych výrobkov. Prešli sme ...

Ani vy nemusíte zostať bez čokoládových nátierok alebo praliniek. Môžete si ich dokonca vyrobiť sami pomocou našich receptov:

Pokiaľ ide o kakao, je obzvlášť dôležité, aby ste Organická kvalita a Pečať poctivého obchodu dávaj pozor.

Pripravte si vegánske sladkosti sami

Vďaka nespočetnému množstvu receptov a variácií sa nemusíte obmedzovať iba na vegánske sladkosti zo supermarketu. Takže nielenže viete presne, čo je vo vnútri, ale aj ušetríte odpad z obalov a vyhnete sa dlhým prepravným trasám. Tu je niekoľko receptov na vegánske koláče, pudingy a iné maškrty:

Vegánske koláče:

Chcete sa zaobísť aj bez živočíšnych produktov? Potom si tu prečítajte 12 vegánskych tipov, ktoré vám pomôžu začať.

Puding a spol.:

Ak chcete použiť menej cukru, môžete použiť rôzne Alternatívy cukru Opäť spadnúť, Jablkový sirup je skvelou regionálnou možnosťou. Možnosťou je tiež sušené ovocie, ako sú figy alebo datle. Môžete použiť náš recept na Datľový sirup vyskúšaj.