Vegánske tehotenstvo Kind Mama od Alicie Silverstone Nemecko je vegánske
Predhovor Alicia Silverstone
Predhovor ku knihe píše sama Alicia. Podľa názoru Alicie sa zázrak tehotenstva iba v posledných niekoľkých desaťročiach zmenil na bolesť spôsobenú príliš veľkým množstvom podaných hormónov a liekov. Naznačuje to, že existuje prirodzená cesta, ktorá už existuje u každej ženy, ale treba ju znovu objaviť.
Je jej želaním, aby táto kniha vrátila ženám sebadôveru.
4 časti plné informácií
Kniha je rozdelená na 4 časti, počnúc prípravou tela na tehotenstvo, cez sprievodcu trimestrom, privítanie dieťaťa a nakoniec prvých 6 mesiacov s dieťaťom a potom.
1. časť - pripravte telo na vegánske tehotenstvo a pôrod
Alicia objasňuje dôležité kľúčové otázky týkajúce sa počatia, napríklad „Ako otehotniem bez hormonálneho kokteilu a ako mi môže pomôcť príroda?“ a „Aká výživa dokáže vyliečiť telo a zmeniť ho na detský domček, teda ideálne miesto na kŕmenie a pestovanie dieťaťa?“
Autor poskytuje hlboký pohľad na rastlinnú stravu a delí jedlá na jedovaté jedlá, ktoré sú škodlivé pre matku a dieťa, a jedlá liečivé. Pritom sa neustále spolieha na akademické zdroje.
2. časť - Sprievodca trimestrom - Vegánske tehotenstvo
V druhej časti v sprievodcovi trimestrom dáva Alicia cenné a predovšetkým všestranné tipy a rady z prírody, ktoré pomáhajú pri prejavoch tehotenstva. Veľmi taktne je tu osvetlená aj téma potratov, ktorá je sprevádzaná niektorými znaleckými posudkami.
Venuje sa tiež škodlivosti chemikálií z kozmetiky a odporúča prírodné produkty. V časti tejto kapitoly poukazuje na to, že je dôležité pochopiť vaše zámery týkajúce sa tehotenstva. Znamená to, že by ste si mali položiť základné otázky, napríklad „Prečo chcem byť matkou?“ a môže sa pripraviť aj duchovne. Meditácia, prechádzky, jóga a jemné tréningy pomáhajú vyrovnať energetickú rovnováhu a zbierať sily na prirodzený pôrod. Alicia dáva aj pokyny, ako meditovať. Je presvedčená, že je dôležité, aby ste sa našli a aby ste boli vyrovnaní, aby ste prežili jemný a prirodzený pôrod.
Veľmi opatrne sa skúma aj téma dojčenia - dojčeniu je vlastne venovaná celá kapitola. Predsudky sa vyjasňujú a na mnohé otázky sa odpovedá. Aj tu Alicia dáva skvelé tipy z kuchyne v prírode, ako vyriešiť problémy s dojčením.
3. časť - Vitajte dieťa a vytvorte si miesto na vyliečenie
V tejto časti Alicia poukazuje na to, že po narodení je nesmierne dôležité tráviť čas s dieťaťom a otcom a so súrodencami. Vyslovene hovorí, že ak chcete, návštevníci nemusia byť prijatí. Okrem toho dáva tipy, ako komunikovať ešte pred pôrodom, že chcete byť najskôr ticho. Podľa Alicie je tento vlastný kľud cenný pre rodinný život a najmä pre matku. Zámerne hovorí, že matka a dieťa sa musia „uzdraviť“, aby si našli cestu na Zemi znovu a po prvýkrát. Zdravá a dobre premyslená strava pre matku je opäť užitočná. Ale tým by si mala dobiť baterky aj zvyšok rodiny.
Niektorí budú radi, že Alicina rodinná posteľ sa skutočne odporúča.
Aj pre otcov
Na konci kapitol Alicia pomerne často dáva tipy, ktoré sa týkajú iba jej otca. Rodičovstvo zamerané na pripútanie sa týka oboch rodičov. Tu vytvára porozumenie pre matku, ktorá si môže vyžadovať veľa odpočinku, a poukazuje na maličkosti,
vďaka čomu je šestonedelie pre všetkých pohodlnejšie.
Príloha s receptami a homeopatickými internými tipmi pre rodičov
Na konci knihy autor uvádza ďalšie dva dodatky: Jeden plný receptov, druhý zoznam všetkých „milých“ potravín a v neposlednom rade prehľad „chorôb“, ktoré môže mať dieťa, ktoré sa týkajú homeopatie alebo Nechajte domáce lieky liečiť.
Dizajn knihy
Kniha obsahuje veľa krásnych obrázkov, ktoré vyzerajú vo veľmi mäkkom prirodzenom svetle. Portréty rodiny, pohľady na pôrod, dojčenie a výživu sú veľmi pekne nafotené a knihu len završujú. Kniha je celkovo veľmi súvislá, pretože obrázky a obsah textu navzájom ladia.
Záver - proste super!
Táto kniha, nabitá informáciami, vytvára vynikajúce vyváženie medzi homeopatickými odporúčaniami a netoxickými detskými hračkami. Aj keď sa najskôr objaví iba v angličtine, osobne si myslím, že je veľmi dobrá
Alicia po celý čas nachádza absolútne správny tón pre každú citlivú tému, ktorou je vegánske tehotenstvo, a tak od začiatku informuje o svojej veľmi osobnej ceste tehotenstvom. Dáva dokonca fotografie narodenia syna a správu o tom. Všetko podporujú slová pôrodnej asistentky a lekára. Po prečítaní tejto knihy sa naozaj cítite veľmi dobre pripravený a pravdepodobne veľmi dobre pochopený.
Od mamy k mame a otcovi
Ako mama môžem túto knihu odporučiť aj tým, ktorí už majú deti. Teraz v druhom tehotenstve z toho môžem opäť čerpať veľa informácií a potvrdení, čo je pre mňa jednoducho dobré.
Pre niekoho môže byť cesta čisto rastlinnej stravy, vyhýbanie sa plastovým dojčenským fľaškám alebo odpadu z plienok a praktický spoločný spánok, zvláštna a nepochopiteľná. Táto kniha však dokáže rozptýliť predsudky a umiestniť všetky tieto aspekty do jemného svetla náklonnosti a lásky k dieťaťu a rodine. Málokedy som našiel takú komplexnú knihu, ktorá sa skutočne dostane k srdcu každej citlivej témy. Chapeau pani Silverstoneová!