Vegánsku stravu dopĺňa vedomý životný štýl
„Tí, ktorí sa stravujú zdravou vegánskou stravou, sa chránia pred chorobami, majú priemernú zdravšiu váhu a vysokú pravdepodobnosť dlhšieho života.“ Takéto tvrdenia sú oprávnené, pretože veda nám veľkoryso ukazuje, že rastlinná strava môže byť zdraviu prospešná. Výživa v skutočnosti hrá dôležitú úlohu v tom, aký silný je náš imunitný systém, aké sú naše krvné hodnoty a aká efektívna sme. Existuje však niekoľko ďalších faktorov, ktoré by podľa mňa nemali zabúdať. V našom hektický svet zameraný na výkon Bohužiaľ, stále vidím ľudí, ako sa vyčerpávajú, zabúdajú na svoje vlastné hodnoty a na seba. Dieta moze byt prave tam; Ale jej každodenná stresujúca práca, ohromné požiadavky rodiny a obavy zo súčasnej politickej situácie v konečnom dôsledku vedú k tomuto vnútornému napätiu, ktoré ju robí chorou.
Pre väčšinu sa krok k vegánstvu začína ako jeden empatický motív von. Empatia k našim blížnym tvorom, ľudským bytostiam a našej planéte Zem. Zároveň to ide ruka v ruke s určitou úrovňou vedomia, že žijeme v každodennom živote a ktorá sa nekončí jedlom na tanieroch. Povedomie ostatných; ale aj povedomie o našom vlastnom živote?
Ak v Dudene vyhľadáte definíciu slova „vedomý“, narazíte na výrazy ako „zámerné“, „úmyselné“ alebo „duchovne prebudené“. Dalo by sa teda povedať, že s plným vedomím bolo urobené vôľové a duchovne prebudené rozhodnutie alebo Vykoná sa akcia. Z mojich skúseností vyplýva, že väčšina vegánov sa nespolieha iba na potraviny bez zvierat, ale venuje im pozornosť aj pri nákupe ďalších produktov etická a spravodlivá alternatíva. Pri jedle sa nám však zvyčajne oveľa častejšie žiada, aby sme sa rozhodli, ktorý produkt by to mal byť, ako pri kúpe kusu oblečenia alebo nábytku. Vo všetkých týchto aspektoch môžeme konať udržateľne a sociálne, preukazovať vedomie a poskytovať podporu.
Na druhej strane je to rovnako o uvedomení si vlastného života, vlastného zdravia a toho, ako zaobchádzať so svojím úzkym kruhom, so svojimi blížnymi. Pretože to sú presne tie faktory, ktoré robia naše denná pohoda a majú tak obrovský vplyv na naše zdravie. Faktory, v ktorých môžeme skutočne urobiť skutky, ktoré stojí za to zmeniť. Ak sa venujeme vzdialeným veciam, ak vezmeme úlohu obete a sťažujeme sa na zlé dianie v tomto svete, zvyčajne to nemá žiadny pozitívny vplyv na náš fyzický a psychický stav. Pretože akonáhle sa zameriame na negatíva a stratíme sa v strese, ani najlepšia strava nám zvyčajne nemôže pomôcť žiť v optimálnej pohode.
Podľa môjho názoru a skúseností sú Starostlivosť o seba rovnako ako všetky vaše skutky a gestá Mikrokozmos, naše prostredie, kľúč k životu v harmónii so sebou a so všetkými ostatnými. Ak náš pohár nie je plný, nie sme sami dostatočne odolní, aby sme dokázali ponúknuť našu pomoc vonku. Ak sme však v našich silách, všetky naše kroky pre našich blížnych, živé bytosti a planétu sú formované pomocou obrovskej podpory. Vidím teda správanie, ktoré je našou mysľou hodnotené ako „sebecké“, starostlivosť o seba, skôr ako altruistické a slúžiace spoločnému dobru. Ako to ale nakoniec môžete implementovať, aby ste nabrali svoju vlastnú silu?
Vedomie začína v našej hlave s naše myšlienky a pokračuje sa prostredníctvom našich zvykov, ktoré prejavujeme. Krok k vegánstvu súvisí s významnou úrovňou povedomia len kvôli súvisiacim motívom, o tom niet pochýb! Aby sme však mohli skutočne pozitívne ovplyvňovať náš svet, mali by sme začať od seba a pokračovať v našom bezprostrednom okolí. Svetu určite pomôže, ak sa vyhýbame živočíšnym potravinám a náradiu. Ak sa však venujeme starostlivosti o seba a zabezpečíme, že sa máme dobre, môžeme toto vedomie preniesť do sveta s oveľa väčším dopadom; a tiež žiť zdravšie a šťastnejšie životy. Pretože najmä v našej uponáhľanej spoločnosti sami veľmi rýchlo padáme pod stôl a vo výsledku sa nám ukazuje jedno alebo druhé, malé či väčšie neduhy.