Vegetariánska kulturistika - strana 76 - Fórum Softpedia
Upravené ClaudiuCC, 21. októbra 2019 - 18:03.
Nikoho neposudzujem podľa stravy alebo všeobecne. Nemám s tebou nič spoločné. Ignorovali ste ho kvôli vyhláseniu, ktoré som urobil v službe Exit. Toto vyhlásenie si ponechávam.
Povedal som, že človek ako Exit, ktorý konzumuje iba nezdravé jedlo, nemá morálnu autoritu, aby hovoril o zdravom stravovaní, a nie vegánsky. Nehovoril som, že všetci vegáni sú takí, ale takto ste si vyložili a zaútočili ako hysterická žena, potom ste ma zobrali s demotivačnými citátmi, opovrhovali slabými povahami a rezignovali na slabé povahy.
Takže máte čo povedať. Koľko klikov robíte, koľko ťahov, koľko máte váhy, percento tuku, svalovej hmoty a podobne. O tom je kulturistika, nie zdvíhanie 5 kg činiek, činnosť, ktorá je inak zdraviu prospešná, ale nie je to kulturistika.
Závery vyvodené z kontextu sú teda irelevantné.
Možno ste lepší v kardio cvičení, koľko km prejdete a za koľko? Aký výkon máte s bicyklom? Takže skutočne vidí rozdiel medzi diétami, ktoré nie sú nalačno o niektorých na internete, ktoré nevedia, či hovoria pravdu alebo nie (možno nie vegánska, možno užívajúca steroidy, anaboliká atď.).
ok, povedzme, že ti odpúšťam
Z hľadiska výživy sa príliš nesústredím na bielkoviny. Snažím sa udržiavať líniu 100g bielkovín denne, pretože môj športový štýl je beh. Behávam 3x týždenne po 9km. jogging si na rozdiel od kulturistiky vyžaduje veľa sacharidov, z toho, čo som študoval, aj z mojich vlastných skúseností.
Mal som obdobie, keď som bol na kete a tiež som robil jogging a závažie a chcem povedať, že bolo super ťažké cvičiť, dvíhame malé váhy a keď beháme, beháme každý deň 4 km. Aj keď bola strava založená na mäse, veľmi mi nepomohla. Preto zo skúsenosti hovorím, že vegánska strava je lepšia, pretože s ňou mám lepšie výsledky. je pravda, že už nedvíham činky, ale keď dvíham, dvíham viac ako na keto diéte a preto som presvedčený, že vegánsku stravu je možné prispôsobiť kulturistike.
akonáhle sa vzdáte mäsa, je trávenie jednoduchšie, črevný tranzit lepší a môžete jesť dosť na to, aby ste získali makroživiny potrebné pre kulturistiku
aj na vegánskom bude estetika tela krajšia z dôvodu nedostatku tuku, ktorému sa na vegáne môžete vyhnúť. (na mäse sa nemôžete vyhnúť tukom, pokiaľ nezjete vtáčiu hruď)
Upravené ClaudiuCC, 21. októbra 2019 - 18:43.
AdiTwism, 20. októbra 2019 - 23:13, povedal:
Páni, ľudia o mne stále píšu?
Tu je niečo, čím by ste zakryli ústa sveta:
- Raňajky:
500 ml Cola Zero.
- Obed:
400 g jogurtu Joya;
40g kokosová tyčinka.
- Večera:
300 g suchého odváženého cíceru;
15g ľanového oleja;
21g cesnaku;
Údená sladká červená paprika, korenie, koriander, soľ.
- Celý deň:
Sacharidy: 254,48;
Cukor: 80,34;
Bielkoviny: 88,33 g
2247 kalórií.
Upravené programom EXIT, 21. októbra 2019 - 20:34.
Môžete poslať súkromnú správu.
petit_christian, 21. októbra 2019 - 18:29, povedal:
petit_christian, 21. októbra 2019 - 18:29, povedal:
Toto je problém. Hľadáte úrady. Veľká chyba. Autorita je človek, ktorý ovplyvňuje váš život, či už v dobrom alebo v zlom, a vy zostupujete na takú úroveň, že „myslieť inak, že nemôžem“.
Neexistujú žiadne orgány týkajúce sa stravovania. Existovala niekedy autorita nad všežravou stravou? Všetci jedia, keď si odsekne hlavu. Alebo som sa podrobil úradu ?
Existujú ľudia, ktorí sú vegáni a ani nevedia, čo to slovo znamená. Asi neviem ani čítať, ani písať. Aké úrady vo vegánstve? Ak to konzumuje podľa tradície. Ak sa tak cítia. To, že ste vegán, ešte neznamená, že máte internet alebo úrady.
petit_christian, 21. októbra 2019 - 18:29, povedal:
Môžete hovoriť, koľko chcete, alebo počúvať, koľko chcete. Zdravie neexistuje, pretože sa o ňom diskutuje. Zdravie existuje preto, lebo sa zavádza do praxe.
A roky som poslúchal, koľko som chcel. Keď som to urobil, potom som to dostal.
Diskusie sú prázdne. Ak chcete zdravie, musíte merať, robiť, už viac nie robiť.
Ale s kým to hovorím? „jedna diéta a pozná všetky diéty“. Ok. Skvelé „úrady“. Okrem iných, ktorí ich vytvorili a viem, z ich vlastnej skúsenosti.
petit_christian, 21. októbra 2019 - 18:29, povedal:
petit_christian, 21. októbra 2019 - 18:29, povedal:
Upravené AdiTwism, 22. októbra 2019 - 16:58.
vinciun, 22. októbra 2019 - 19:22, povedal:
Marius Mitrache zverejnil klip so svojou analýzou.
Hovorím, že si z neho vezmeme ponaučenie, stal sa národným šampiónom, ktorý bol vegánsky a prirodzený (keby boli tieto analýzy zmanipulované, je to tak, nemáme to odkiaľ vedieť, ale nemôžem tomu slovu uveriť stopercentne).
Ak môže, znamená to, že ktokoľvek môže. Ale z toho, čo vidím v praxi, môže iba malá kategória ľudí, aj keď logicky by to bolo tak veľa.
Upravené sandu222, 26. októbra 2019 - 15:25.
Sandule, ak sa pozriete lepšie na prvých stránkach tejto témy, povedal som, že je to možné, vždy som hovoril, že rastlinná strava má všetko, čo pre svaly potrebujete. Problém nastal, keď (rovnako ako v prípade žien, keď im poviete, že sú si rovné, začnú vyzerať lepšie) sa tu začalo objavovať niekoľko jedincov, ktorí dávali najrôznejšie perly, akoby ste si neprijali tuk zo zeleniny, zemiaky sa nechudli., začnú nás presviedčať, že vegetariánska strava je lepšia atď.
Podporujem svoj názor - kulturistike sa dá venovať, ale v porovnaní so všežravcami ste v nevýhode, a to už len z toho dôvodu, že máte k dispozícii menšiu škálu jedál.
Tu je skvelá fráza „Nízkotučné, vegánske stravovanie je na to skvelé.“.
A prečo by na to nebola všežravá strava ideálna? Toto je argument?
sandu222, 26. októbra 2019 - 15:18, povedal:
vinciun, 22. októbra 2019 - 19:22, povedal:
Ak mužovi krok za krokom nepovieš, kde sa mýli, bude si myslieť, že si iba nenávidiaci. A že to, čo čítal na fóre alebo sledoval na yt (bez toho, aby príliš implementoval), je v skutočnosti správne a že má pravdu.
Napríklad táto fráza: „V kulturistike záleží na svalovom napätí, ktoré dosiahnete pri nízkej hmotnosti„
Je to pravda, ale som zvedavý, či napríklad Marius Mitrache robil kliky s váhou 15 kg a jeho kontinuálny „biceps“ sa zvýšil len zo 40 cm na 48 cm na základe tohto napätia s nízkou hmotnosťou. Na tomto princípe by mal mať každý človek po x rokoch cvičenia v ruke 48cm.
Upravené sandu222, 27. októbra 2019 - 16:43.
Jednoducho som stratil záujem odporovať všetkým habarnistom v okolí.
Z času na čas prídem pozrieť, aké ďalšie perly sa objavujú, a je to. Strávil som veľa času vysvetľovaním mimoriadne základných vecí, nerob to. Okrem toho, aký to má zmysel? Každopádne jednotlivci, ktorí sú proti mäsu, nemajú v úmysle venovať sa kulturistike, dokonca ani vzpieraniu, takže môžu uveriť tomu, čo chcú, každopádne im to vôbec nepomáha, aby skutočne vedeli, ako budovať svaly.
Tí, ktorí majú skutočný záujem vstúpiť do arény, nech ostatní tu filozofujú o kulturistike. Dávam pozor len vtedy, keď ju niekto berie s orbou vážne, v prípade, že si prečíta začiatočníka so záujmom o šport, ukáže jej otázniky a zdokumentuje sa.
Upravené vinciun, 27. októbra 2019 - 17:07.
Môžete poslať súkromnú správu.
sandu222, 27. októbra 2019 - 16:36, povedal:
Človek sa nerodí naučený a keď sa začnete učiť od koho sa učíte? od amatérov tu? Rozhodne nie, keď sa dozviete, že sa spájate s najlepšími a normálnymi váhami pre kulturistov Softpedia a vydávate veľa hluku ako za prázdny vozík, pretože to sa stane, keď je niekto iný lepší a hovorí opak. v porovnaní s tým, čo povedal softpedista, sa teraz softpedista cíti menejcenný, cíti sa zle, hanbí sa za to, čo povedal, jeho dôveryhodnosť zmizne atď.
Takže jeho klasickou reakciou je opuchnuté perie, pozrite sa, čo dokážem, nadávky, popretie/nie je pravda, beda, aké nezmysly, „neurobili ste“, zmena témy, takmer všetko, čo sa tu deje, ale to nie omyly umyť ničím, hanba je príliš veľká a nikto by si na verejnosti nepriznal, aká je slabá, a snažil by sa to skryť inými slovami. V okamihu, keď vás odborník skutočne rozladí, ste hotoví. Keby mal niekto odvahu podporiť svoje klamstvá, urobil by to priamo odborníkom, musí ich presvedčiť, pretože svet odborníkov počúva. Čo však robí odborník? Smejte sa im.
Čo robí Mitrache? Stačí si vypočuť jeho slová vo videu. Bolí to do zadku neprajníkov. Vážte si iba ostatných odborníkov a to je to, čo „patrí vám“.
Čo robí Kai Greene? Bolí to v zadku od klamstiev, ktoré sa hovorili o tom, že bylinná strava je zlá. Kai Greene robí presne to, čo som povedal, cvičte. V porovnaní s teoretikmi tu.
Keď niekoho iného popáli, aby povedal nezmysly o vegánstve, je vyzvaný, aby zmenil názor týchto pánov. Budem sa smiať so slzami.
Upravené AdiTwism, 27. októbra 2019 - 17:45.