Vegetariánski muži sú náchylnejší na depresie
Podľa nedávnej štúdie v časopise Journal of Affective Disorders majú muži, ktorí sa rozhodnú pre vegetariánsku stravu, pravdepodobnejšie depresívne príznaky ako muži, ktorí dodržiavajú všežravú stravu.
Podľa výsledkov dosiahli vegetariánski muži na edinburskej stupnici postnatálnej depresie o 74% viac ako 12, čo naznačuje vysokú pravdepodobnosť závažnej depresie. Podobne, najbežnejšie skóre medzi ľuďmi, ktorí sa vyhlásili za vegetariánov, bolo 10. Aj keď interpretácia získaných skóre sama o sebe nepredstavuje jednoznačnú diagnózu depresie, zo štatistického hľadiska mohlo 66%, ktorí dosiahli skóre 10, vykazovať mierne až stredne závažné príznaky depresie. (1), (2)
Značný počet štúdií zaznamenal a silné spojenie medzi vegetariánskou stravou u žien a zvýšené riziko depresie a úzkostných porúch, stredobodom pozornosti je postnatálna depresia matky a vedľajšie účinky na dieťa.
Netrvalo dlho a skúmali sa dôsledky otcovskej postnatálnej depresie na vývoj dieťaťa a asociácie medzi nimi sa nenechali dlho čakať.
V úvodníku publikovanom v Psychoterapii a psychosomatike (2012) sa o tom hovorilo obmedzenie odporúčanej konzumácie alebo úplné vyhýbanie sa červenému mäsu bolo spojené so ženami s vyššou frekvenciou diagnostikovania depresie alebo úzkostné poruchy v porovnaní s tými, ktorí mali optimálny príjem červeného mäsa v strave.
Na druhej strane, ženy, ktoré konzumovali oveľa väčšie množstvo červeného mäsa v porovnaní s odporúčanými dávkami, mali pravdepodobnejšie depresívne príznaky, keď sa v analýze zohľadnila kvalita stravy ako celok. (3)
Vychádzajúc z vyššie uvedených priestorov a zohľadňujúc to Vylúčenie červeného mäsa z jedálnička je jednou z hlavných čŕt vegetariánskej stravy, Vedci z Bristolskej univerzity sa snažia zistiť, či existuje súvislosť medzi vegetariánskou stravou mužov a zvýšeným rizikom depresie, pričom údaje sa zhromažďujú počas tehotenstva partnerov.
Je potrebné poznamenať, že z mužov, ktorí sa vyhlásili za vegetariánov, 72% uviedlo, že sú vegáni, a 4,7% uviedlo, že stále jedáva červené mäso, v každom prípade v podstatne menších množstvách v porovnaní s nevegetariánmi. (2)
Medzi vegetariánskou stravou a depresiou nebol zistený žiadny príčinný vzťah
„Pokiaľ je nám známe, toto je prvá epidemiologická štúdia, ktorá identifikuje súvislosť medzi vegetariánstvom a príznakmi depresie u dospelých mužov,“ upozorňujú autori štúdie.
Analyzované údaje boli zhromaždené od 9668 partnerov tehotných žien, ktorí sa zúčastnili štúdie ALSPAC (The Avon ITongitudinálny tudy z arenty a C.deti), ktorí sa identifikovali ako vegetariáni alebo vegáni.
Vedci tvrdia, že je to isté výživové nedostatky (nedostatok železa, zinok, vitamín B12), bežné pri diétach, ktoré neobsahujú mäso, môžu vysvetliť výsledky.
Nemôžu však vylúčiť možnosť inverznej príčinnej súvislosti; inými slovami, Príznaky depresie alebo predchádzajúce poruchy stravovania u mužov v štúdii môžu zmeniť ich stravovací štýl. vo vegetariánskej alebo vegánskej. (1)
Diskutovalo sa aj o dôvodoch, prečo sa ľudia, ktorí boli kedysi vegetariánmi, vrátili k všežravej strave a ktoré by mohli byť indikátormi miernych psychiatrických porúch. Medzi tieto dôvody patrili: obavy z nedostatočného príjmu živín a zlého výživového stavu, skutočnosť, že mali určité zdravotné problémy a že im chýbala chuť mäsa.
Štúdia neposkytuje jednoznačnú odpoveď na polemiku, že vegetariánstvo zvyšuje riziko depresie alebo naopak poskytuje ochranu pred depresívnymi príznakmi. Nepreukazuje ani to, či prijatie vegetariánskej stravy ovplyvňuje duševnú pohodu, či už v dobrom alebo zlom, ani to, či nedostatok výživných látok alebo presnejšie, ktoré z vitamínov a minerálnych látok ovplyvňujú riziko depresie.
Namiesto toho naznačuje, že stále existuje veľa neznámych účinky a najmä riziká vegetariánskej stravy na duševné zdravie. (2)
V našich každodenných rozhovoroch zriedka hovoríme o tom, čo počujeme, cítime, ochutnávame alebo skúmame .
Podľa štúdie uskutočnenej za účasti 30 000 účastníkov multidisciplinárnym tímom, prečo.
Vedci sa snažia vyvinúť novú generáciu psychiatrickej liečby a na to sa zameriavajú.
- Popôrodná depresia (postnatálna)
- depresia
- Cyklotymia - cyklotymická porucha
- Vegetariánska pyramída
- Vegetariánska strava
- Prísne vegetariánska strava
- Lakto-vegetariánska strava
- Lakto-ovo-vegetariánska strava
- Polovegetariánska strava
- Výhody a riziká vegetariánskej stravy
- Musíme sa vzdať mäsa?
- Cereálie vo vegetariánskej strave
- Vegetariánska strava - ovocie a zelenina
Baby blues je mierna forma depresie, ktorá sa prejavuje plačom, úzkosťou, náhlymi zmenami nálady.
Určité rizikové faktory, ktoré prispievajú k vzniku popôrodnej depresie, môžu byť obmedzené a liečené v .
Popôrodná depresia sa považuje za hlavnú komplikáciu prítomnú u žien po narodení. Aké sú príznaky?.