Veľká noc robí z Cristiana Margarita tuk
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Včera som na B’ESTIVAL zjedol cestoviny. Bežné cestoviny, s trochou mäsa a trochou parmezánu. 9 RON ... lúpež na diaľnici, skutočné náklady sú maximálne 1 RON.
Zoberme si ich jeden po druhom:
Prečo?
Bol som na akcii a zanedbával som, že som si vzal jedlo so sebou. Bolo to možné, ale znamenalo by to nosiť so sebou tašku a radšej sme boli slobodnejší.
Zostali sme tam dlhšie, ako sme zamýšľali (prišli sme neskoro na WU TANG a povedali sme si, že ešte ostaneme v Alice Cooper a Marilyn Manson), takže sme museli niečo zjesť. Keby som bol na kete, mal by som so sebou mandle, ale tak som si musel vybrať medzi malými (mäsové, tukové a chemické zvyšky, dobre spálené a údené) a cestovinami.
Množstvo toxínov sa mi zdalo menšie a nasadil som si ich.
Čo obsahujú cestoviny?
Sacharidy. Množstvo tuku, aj keď je v tomto prípade dosť malé, môže byť odlišné, takže buďte veľmi opatrní, pretože na prvom mieste k výkrmu vedie vzťah medzi tukmi a sacharidmi.
Bohužiaľ obsahujú málo bielkovín (a tých nekvalitných) a neobsahujú minerály, vitamíny, enzýmy. Zadajte kategóriu „prázdne kalórie“.
Kedy by bolo v poriadku ich zjesť?
Po tréningu. V tomto okamihu sa sacharidy použijú na obnovenie energetických zásob a vylučovaný inzulín zvýši anabolizmus bielkovín, takže sa svaly zotavia a porastú.
Inak by pre sedavých ľudí nastali chvíle podobné tým, ktoré som prežil ja, keď nemáte po ruke nič lepšie k jedlu a od posledného jedla ubehlo veľa hodín.
A odpovedať na otázku „výkrm cestovín“? ... V iných podmienkach, ako sú uvedené vyššie, ÁNO.
Pripomienky
Je veľká noc výkrm? - Bez komentára
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.