Veľké triglyceridy, ktoré jeme

triglyceridy sú formou tuku v krvi (triglyceridy alebo estery glycerolu s mastnými kyselinami). Ľudia s vysokým obsahom triglyceridov v sére majú často vysokú hladinu celkového cholesterolu.

jeme

Triglyceridy sú tvorené molekulou glycerínu kombinovanou s tromi mastnými kyselinami. Triglyceridy tvoria väčšinu tukov strávených ľuďmi. Niekoľko klinických štúdií ukázalo, že ľudia s vyššími ako normálnymi hladinami triglyceridov (200 mg/dl alebo viac) majú zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb (ktorá je celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí). Ľudia s cukrovkou alebo obézni majú tiež pravdepodobne vysoké hladiny triglyceridov v sére. Triglyceridy sú prítomné v krvi a plazme a v kombinácii s cholesterolom tvoria plazmatické lipidy.

triglyceridy z plazmy pochádzajú z tukov z potravín, ako sú napríklad sacharidy. Kalórie prijímané pri jedle, ktoré nie sú „spálené“ alebo použité okamžite tkanivami - sa premieňajú na triglyceridy a transportujú sa do buniek, ktoré sa ukladajú ako tuk. Hormóny regulujú uvoľňovanie triglyceridov z tuku v tkanivách tak, aby uspokojovali energetické potreby tela medzi jedlami. Ak ale nespálime dostatok energie, triglyceridy sa v tele hromadia vo veľkom množstve.

pretože triglyceridy a cholesterol sa nemôžu rozpustiť v krvi, cirkulujú po celom tele pomocou proteínov prenášajúcich lipidy.

Čo znamenajú vysoké triglyceridy?

Nadbytok triglyceridov v plazme sa nazýva hypertriglyceridémia. Súvisí to s výskytom ischemickej choroby srdca u niektorých ľudí. Zvýšené množstvo triglyceridov môže byť tiež dôsledkom iných chorôb, napríklad neliečenej cukrovky. Niekedy sú zvýšené triglyceridy znakom ochorenia pečene alebo obličiek alebo môžu byť tiež vedľajším účinkom užívania liekov, ako sú betablokátory, antikoncepčné pilulky alebo diuretiká. Rovnako ako v prípade cholesterolu, aj pomocou triglyceridov je možné zistiť zvýšené triglyceridy. Váš lekár zvyčajne skontroluje vaše hladiny triglyceridov ako súčasť testu, ktorý zahŕňa kontrolu vašich hladín cholesterolu. Vysoký obsah triglyceridov v sére môže prispieť k zhrubnutiu tepien (ateroskleróza), čo zvyšuje riziko mozgovej príhody, srdcového infarktu a srdcových chorôb.

Ako interpretujeme analýzy triglyceridov a cholesterolu. Ako zapadajú vaše hladiny triglyceridov do posledných testov:

Triglyceridy - úroveň: normálne > Hodnoty analýzy triglyceridov sú nižšie ako 150 mg/dl

Triglyceridy - úroveň: vysoká, ale nie veľmi závažná > Hodnoty analýzy triglyceridov sa pohybujú od 150 do 199 mg/dl

Triglyceridy - úroveň: vysoká > Hodnoty analýzy triglyceridov sa pohybujú od 200 do 499 mg/dl

Triglyceridy - úroveň: veľmi vysoká > Hodnoty testu na triglyceridy sa pohybujú od 500 mg/dl alebo viac

Odporúčania pre liečbu vysokých triglyceridov (liečba na zníženie hladín triglyceridov):

Na vyriešenie problému so zvýšeným obsahom triglyceridov sú potrebné zmeny v životnom štýle. Tu je krátky zoznam zmien, ktoré potrebujete pri liečbe na zníženie hladiny triglyceridov:

  • Ak máte nadváhu, najlepšou liečbou vysokých sérových tiglyceridov je vystrihnúť z príjmu kalórií na dosiahnutie optimálnej telesnej hmotnosti. Strihajte najmä z kalórií, ktoré pochádzajú z tukov, bielkovín, sacharidov (cukrov) a alkoholu.
  • Znížte príjem nasýtených tukov, vylúčiť hranolky zo svojej dennej stravy!.
  • Ak chcete znížiť hladinu triglyceridov, vyhýbajte sa alkoholickým nápojom! Aj v malom množstve môže alkohol viesť k veľkým zmenám v plazmatických hladinách triglyceridov.
  • Jesť ovocie, zeleninu a nízkotučné mliečne výrobky.
  • urobiť šport najmenej 30 minút denne - cvičenie s miernou intenzitou. Znížená, ale stála a denná fyzická aktivita je v skutočnosti a liečby mimoriadna pre mnohé ochorenia.
  • Ak ste na liečbe triglyceridmi, vyhnite sa cukru a rafinovaným potravinám. Sacharidy ovplyvňujú triglyceridy (príklady sacharidov: cukor alebo potraviny na báze bielej múky) v tom zmysle, že môžu spôsobiť náhle zvýšenie produkcie inzulínu, čo môže následne zvýšiť hladinu triglyceridov v krvi.
  • Ľudia s vysokým obsahom triglyceridov by sa mali vyhýbať nezdravým olejom a tukom a konzumovať len mierne množstvo olivového oleja. Odporúčame olivový olej a oleje bohaté na Omega 3 najlepšej kvality >> pozri podrobnosti a ceny> Mlieko bez obsahu mandlí, ryže, sóje, quinoi alebo pohánky> tu nájdete detaily a ceny vyrobené z ovocia Aronia a Aronia 2 týždne KÚRA PRÍRODNÉHO OŠETRENIA liečivými rastlinami: artičok, púpava, fenikel, Mousetail, kurkuma a VITAMÍNY. BITTER BIO bez alkoholu, bez cukru, PUR, 250 ml. 20 ml denne na chudnutie, trávenie, zdravie pečene, zníženie triglyceridov a cholesterolu, elimináciu toxínov, podporu obličiek, zníženie močoviny a kreatinínu.Produkt HERBARIA NEMECKO distribuovaný proDietaBIO.ro v Rumunsku. Prečítajte si viac o týchto bylinách a o tom, ako ich používať.

Neváhajte a urobte testy, aby ste zistili stav cholesterolu a triglyceridov v sére. Váš lekár odporučí spolu s optimálnou stravou a najvhodnejšou liečbou rýchle zníženie triglyceridov. Aby bol výsledok optimálny, je potrebné, aby bol pacient pravidelne sledovaný analýzou sérových lipidov. Odporúčame prírodné produkty, ktoré pomáhajú detoxikovať pečeň a celé telo a znižovať bylinné triglyceridy, ako sú artičoky, púpavy, byliny, šalvia, palina, rozmarín.