Veľa chudnutie po etapách - začať implementáciu - fórum
Svoj 10-denný intenzívny balíček som začala pred týždňom a som s ním veľmi spokojná!
Teraz uvažujem o tom, ako by to malo pokračovať, pretože chcem celkovo schudnúť okolo 15 kg. Predsa len, už som prelomil prvých 3,2 kg a som skutočne motivovaný. Myslím si, že som si nakoniec pomocou amapuru našiel cestu sám pre seba.
Teraz by som rád doobjednal letné balenie (možno aj 2). Čo si myslíte, ako by mali byť naplánované dni - koľko ľudí sa stravuje normálne a kedy zase začína s amapurom?
Dúfam, že máte nejaké tipy a skúsenosti.
Vďaka,
Samira
Trochu sa čudujem, že nedostanem odpoveď - možno s tým mal skúsenosti niekto iný?
Bol by som veľmi rád, keby ma niekto kontaktoval.
dakujem za tip, uz som to urobila!
Mojich 10 dní je už hore, schudla som 4 kg, teraz robím do 01.09 vrátane. Prestávka a potom som na ňu dvakrát nasadil 8-dňovú letnú stravu - pozrime sa, ako to pôjde ďalej.
Ak si teraz objednáte, chcete pokračovať znova:-)
Do 9. dňa som už mal na svoje výrazy rozmanitosť, potom mi došli sušienky, krekry, polievky A praclíky. Deň 10 bol pre mňa otrasom.
Drž palce!
Daj mi vedieť!
dnes je deň 4.
Všímam si a už vidím, že som niečo stratil. Som veľmi zvedavý, koľko to bude.
Snažím sa každý deň dobre mixovať, aby tak
Neskončím len pri trasení, uvidíme, či mi vyúčtovanie vyjde.
Vôbec nerozumiem tomu, že niektorí píšu, že majú dosť a majú problém udržať všetko jedlo. Často som hladný, aj keď dnes je to o niečo lepšie. Ale už si netrúfam jesť, ako radí Amapur, ak je človek stále hladný. Bojím sa, že to s chudnutím tak nebude fungovať. Žalúdok určite potrebuje pár dní, aby sa zmenšil.
Doteraz som mal ako výdatné jedlo iba syrové krekry a paradajkovú polievku. K paradajkovej polievke vždy pridám zeleninový vývar a dochutím ju pre zmenu čerstvými bylinkami alebo napríklad horúcou červenou kari pastou. Potom sa cítim aspoň trochu sýty.
Dnes alebo zajtra by malo prísť moje balenie s doobjednávkou. Potom mám pre zmenu aj šampión, zemiakovú polievku a paradajkové krekry. Trochu sa bojím soboty, keď idem do kina.
Prinesie mi nejaké sušienky a sušienky.
Tak zatiaľ.
Ako sa máš?
V súčasnosti je tu Jeman, ktorý by chcel oznámiť svoje zážitky? bol by som rád.
Tak zatiaľ