Veľká 90-dňová výzva So ŽENOU k svojej vysnívanej postave za 90 dní

Váš všestranný program pre lepší pocit tela a pre zníženie hmotnosti. Teraz začnime s projektom vašich snov: S veľkou 90-dňovou výzvou nájdete perfektné cvičenie a recepty na tri mesiace vrátane osobného plánovača a kontrolných zoznamov na každý deň.!

90-dňová

Keď sa vonku oteplí, mnohí sa chcú zbaviť útulného zimného tuku. A teraz je najlepší čas začať! Vďaka cielenému tréningu a správnej strave budete do leta v najlepšej forme.

Aby ste to ľahšie zvládli, vyvinula ŽENA 90-dňovú výzvu: Odborníčka na stravu Barbara Poche vytvorila 70 zdravých receptov, ktoré vás urobia plnými a šťastnými, a šéfka spoločnosti Body & Soul Pia Kruckenhauserová má šesť tréningov s fitnesky Monikou Dlugokecki vytvorené pre optimálny tréning postavy.

Aby bol reštart úspešný, prebieha svalový tréning trikrát týždenne. Naše cvičenie je založené na HIIT (High Intensity Interval Training), ktorý skutočne stimuluje efekt afterburn s krátkou, ale intenzívnou expozíciou. Trvá to iba asi 13 minút, ale je to náročné.

Špeciálne vydanie je dostupné v trafikách za 6,90 €. Ako predzvesť a na uľahčenie začatia nájdete v aktuálnom vydaní ŽENY 5/2017 tréning a lahodné recepty na celé dva dni.

Zvedavý? Potom začnite dnes. Prajeme vám veľa úspechov s reštartom!

Cvičenia sú k dispozícii aj ako fitnes video na stránke woman.at/90-tage-challenge.

Teraz v obchodoch: vaša 90-dňová výzva

Ste pripravení na reštart? Potom je pre vás naša 90-dňová výzva dokonalým spoločníkom! Tím ŽENY zostavil 70 receptov a šesť rôznych tréningov - všetko na základe najnovších poznatkov. K dispozícii sú tiež kontrolné zoznamy, ktoré je potrebné odškrtávať tri mesiace, aby ste mali vždy prehľad o svojom úspechu. Za 6,90 € v špecializovaných predajniach časopisov.