Veľkolepá premena pre Adelu! Ako schudla po rozvode takmer 20 kilogramov
Adele je po rozvode so Simonom Koneckim štíhlejšia ako kedykoľvek predtým. „Kedysi som plakala, teraz sa potím,“ vtipkovala britská umelkyňa pri opise obrázka, na ktorom jej nová postava priťahovala všetky oči.
V júni tohto roku svetské publikácie napísali, že Adele sa prihlásila na hodiny Reformer Pilates so svojou priateľkou Aydou Fieldovou a že schudla za rekordný čas 6 kilogramov.
"Adele sa snaží zostať optimistickou a byť pre svojho syna Angela dobrou matkou. Rada chodí do posilňovne, pretože našla niekoľko cvikov, ktoré jej vyhovujú. Nechystá sa schudnúť, ale chudnutie navyše je bonus," uviedol. povedal zdroj v jej okolí pre Slnko.
Ako Adele schudla takmer 20 kilogramov
Podľa iného zdroja, ktorý hovoril s redaktormi amerického týždenníka, začala Adele cvičiť trikrát týždenne: „Nikdy nerada športovala a chodila do posilňovne, ale teraz je cvičenie súčasťou jej týždennej rutiny. „
Zintenzívnil tréning
"Robí 60-minútové sedenia, ktoré zahŕňajú kardio, crossfit a pilates. Našla rutinu, ktorá jej vyhovuje, a páči sa jej viac."
V rozhovore pre Vogue v roku 2016 Adele povedala, že sa snaží zostať fit pre svoje výkony a aj cviky, ktoré robí, prispievajú k zhodeniu nadbytočných kilogramov: „Snažil som sa zvýšiť svoju vytrvalosť pre môj turnaj a Takto som schudol. Na rozdiel od minulých rokov si teraz môžem obliecť bežné oblečenie, a to hneď z police - to mi v minulosti robilo veľký problém! “.
Vaše nastavenia súborov cookie neumožňujú zobrazenie obsahu v tejto časti. Nastavenia modulov coookie môžete aktualizovať priamo z prehľadávača alebo odtiaľto - musíte prijať súbory cookie sociálnych médií
Zamerajte sa na zdravie a šťastie
Aj keď niektorí špekulujú, že strata hmotnosti je spôsobená rozvodom, Us Weekly píše, že to má viac spoločné s túžbou speváčky byť pre svojho priateľa jej najlepšou verziou.
"Skutočne chce byť zdravá a ísť svojmu synovi dobrým príkladom. Zameriava sa skôr na zdravotné výhody než na chudnutie," uviedol zdroj.
"Za posledné dva roky som sa drasticky zmenila a stále sa prezliekam a to je v poriadku. 31 bude veľký rok," napísala k príspevku na Instagram k narodeninám.
"Prvýkrát za desaťročie som pripravená cítiť svet okolo seba a pozerať sa na oblohu. Buďte k sebe láskaví, kráčajte pomaly, nechajte telefón a pri každej príležitosti sa nahlas smejte," napísala sama Adele, keď mala 31 rokov. rokov.
„Najdôležitejšie je naučiť sa skutočne milovať samého seba a to bolo pre mňa poučenie.“.