Veľký zadok a diéta - to, čo po nej zostane, je diéta a chudnutie
Veľké zadok a strava - čo z toho zostalo?
z Geltoz »30. októbra 2010 14:00
Re: Veľké zadky a diéta - čo z toho zostalo?
z Svalovec »30. októbra 2010 14:05
myslím, že sú dve možnosti. Buď držíte diétu, kým nezmizne tuk na zadku (ja by som to neurobil) alebo môžete konkrétne odsať tuk (ani ja by som to neurobil)
Dúfam, že som vám mohol pomôcť.
Re: Veľké zadky a diéta - čo z toho zostalo?
z Geltoz »30. októbra 2010 14:28
Pretože táto otázka bola adresovaná ľuďom, ktorí už mohli mať podobné problémy, mali by zverejniť svoje skúsenosti s tým, či sa problém odstránil aj po diéte, čo samozrejme nie je váš prípad, bohužiaľ ste mi nemohli pomôcť.
Re: Veľký zadok a diéta - čo z toho zostalo?
z Neplatný »31. októbra 2010 16:37
Mám rovnaký problém: cítil som 0% tuku na žalúdku, vražedný gluteus maximus a nad tým stále tuky (viac ako kdekoľvek inde). Samozrejme, že to naozaj ustúpi iba pri diéte.
Doteraz som to vždy robil tak, že niekoľko týždňov držím diétu s yohimbínom (yohimbín, voliteľne tiež OxyElitePro, primárne začína „problémovými oblasťami“, teda našimi zadkami). Potom pokračujte v strave, až kým sa v tejto oblasti nebudem cítiť pohodlne (bez mierok alebo merania obvodu) - musíme urobiť malý kompromis v oboch smeroch.
Pamätajte tiež na to, že to málokedy navonok vyzerá tak „veľa“, ako to sami vnímame, takže nebuďte na seba príliš prísni;-)
Re: Veľké zadky a diéta - čo z toho zostalo?
z Geltoz »31. októbra 2010 17:10
Re: Veľké zadky a diéta - čo z toho zostalo?
z Neplatný »31. októbra 2010 20:11
No ani svet nestojí yohimbín hcl. Stačí sa informovať o účinku.
Existuje však rozpor medzi hromadnou fázou a diétou, to by vám malo byť jasné. Museli ste sa rozhodnúť pre jednu vec.
Re: Veľké zadky a strava - čo z toho zostalo?
z DirkDiggler666 »5. novembra 2010 02:32
Tjoa, to funguje iba na diéte . pre mňa je to naopak . nemám nič zlé so zadkom (ktorý stále nie je malý) - ale na to, aby som mal šesťbalenie, musím veľmi silno držať diétu. Takže až po brušné svaly to vidíte, ale pre naozaj dobrú defi musím ísť dole s divadelnou verziou . to z dlhodobého hľadiska nie je nič pre mňa. Potom som už naozaj vychudnutý do tváre.
Bohužiaľ genetika, jediné, čo skutočne pomáha, je odsávanie, také hlúpe, ako to znie.
Samotná (svalová) hmota sa môže iba „trénovať“, t. J. Namiesto leg pressu KB a podobných vtipov.
Effe, kofeín, apirín + yohimb. môže pomôcť so samotnou stravou, mágia nie je dobrá a niekoľko týždňov som nemal pocit, že by bola pre moje telo obzvlášť dobrá
Re: Veľké zadky a diéta - čo z toho zostalo?
z hrom1234 »5. novembra 2010 02:47
Re: Veľké zadky a diéta - čo z toho zostalo?
z Svalovec »5. novembra 2010 06:40