Venujte zvýšenú pozornosť zázvoru
Ďumbier je mimoriadne zdravý a má úžasné vlastnosti pre telo. Môže sa konzumovať do čajov, jedál a môžete si s ním vyrobiť veľa pleťových masiek alebo vlasov.
Medzi výhody zázvoru spomenieme:
- zmierňuje zápchu, hnačky a všetky druhy tráviacich problémov
- zlepšuje obeh
- stimuluje imunitný systém
- zabraňuje tvorbe krvných zrazenín
- znižuje krvný tlak a cholesterol
Ďumbier je mimoriadne užitočný, keď chcete schudnúť. Rýchlo dodáva pocit sýtosti a rozpustí prebytočný tuk. Na druhej strane to nepomáha tým, ktorí vážia pod normálnu váhu.
Akokoľvek je to prospešné, môže to byť pre určitých ľudí nebezpečné.
Ďumbier môže ovplyvniť účinok určitých liekov. Je kontraindikovaný pre diabetikov, ľudí s hypertenziou alebo pre ľudí liečených antikoagulanciami.
Pretože zázvor zriedi krv, je zakázané ju konzumovať, ak užívate lieky určené na rozpúšťanie krvných zrazenín. V takom prípade môže spôsobiť krvácanie.
Diabetici by nemali konzumovať zázvor, pretože má schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi.
Tí, ktorí užívajú inzulín alebo užívajú lieky na reguláciu hladiny cukru v krvi, môžu byť vystavení riziku hypoglykémie - indexu pod odporúčanou hladinou cukru v krvi, čo môže viesť k nevoľnosti až mdlobám.
Ďumbier je tiež kontraindikovaný pre ľudí trpiacich kameňmi v močovom mechúre. V takom prípade existuje riziko, že sa produkcia žlče nekontrolovateľne zvýši a kamene sa upchajú v dôsledku kontrakcií.
Niektoré lieky odporúčané na reguláciu vášho krvného tlaku, napríklad blokátory vápnikových kanálov, môžu interagovať s účinkom zázvoru, čo môže spôsobiť nebezpečný pokles krvného tlaku a spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus alebo iné komplikácie.
Ďumbier a ranná nevoľnosť v tehotenstve
Podľa americkej Národnej lekárskej knižnice je podávanie zázvoru v tehotenstve dosť kontroverzné, pretože môže existovať riziko, že by mohol spôsobiť hormonálne zmeny alebo dokonca potrat, najmä ak sa konzumuje v prvom trimestri tehotenstva. Špecialisti sa tiež obávajú rizika krvácania.
Existuje však mnoho ďalších štúdií, ktoré sú v rozpore s týmto a tvrdia, že zázvor je bezpečný na konzumáciu, a to tak pre zdravie matiek, ako aj pre plod.
Z tohto dôvodu je najlepšie porozprávať sa s vaším pôrodníkom, ktorý bude vaše tehotenstvo sledovať. Odporučí najlepšiu liečbu ranných nevoľností, príznaku, ktorý u mnohých žien vedie k zázvorovému čaju.