Veronica Ferres prisahá, že diéta z doby kamennej - všetky testované diéty
Najnovším trendom je tzv Diéta z doby kamennej. Nielen v Hollywoode sa stravujú hviezdy ako Miley Cyrus, Jessica Biel či Megan Fox ako v minulosti. Diéta z doby kamennej - alebo paleo diéta - sa stáva čoraz obľúbenejšou aj u nemeckých hviezd a hviezdic.
Diéta z doby kamennej sa preslávila v roku 2011 vďaka Tomovi Jonesovi, ktorý zhodil celkovo 15 kíl len za 5 mesiacov. To bol prielom, na ktorý mnohí čakali. Každý, kto je na verejnosti a predovšetkým si zarába svojím vzhľadom, prešiel rôznymi diétami. The Jojo efekt vždy sme mohli každého sledovať pred obrazovkami a v časopisoch. S Paleo diétou by tento jav mal byť teraz eliminovaný.
Diéta z doby kamennej - prehľad
Diéta z doby kamennej je založená na strave, ktorú mali naši predkovia v dobe kamennej. Lovci a zberatelia, ktorí boli našimi predkami, jedli hlavne bobule, orechy, semená, vajcia a mäso. Väčšinou bez veľkého ďalšieho spracovania, s mäsom sa samozrejme väčšinou pripravuje. Pretože naše telá sú vďaka tejto evolúcii presne prispôsobené tejto strave, je to podľa zástancov diéty z doby kamennej jediná zdravá strava.
Mali by ste samozrejme pravidelne cvičiť, aby ste zabránili nedostatku pohybu Šport byť riadený. Lovci a zberači boli vždy vonku, aby si zaobstarali jedlo. V čase kancelárskych prác a supermarketov to už nie je potrebné, ale aby bolo naše telo zdravé, musí stále cvičiť.
To, že vás táto diéta tiež robí štíhlymi, je len dôsledok logiky.
Veronica Ferres sa cíti dobre
Veronica Ferres je známa väčšine z nemeckého filmu Rossini. A s tým samozrejme aj jej postava „Problémy“. Okrem väčšiny ostatných nemeckých herečiek jej veku pôsobila vtedy Veronica Ferres trochu „bucľatá“. To jej však na sexepíle neubralo (a stále robí). Štíhla herečka je však populárnejšia, a preto sa s väčšou pravdepodobnosťou zamestná. Takto sa pre Veroniku Ferres začala dlhá odysea mnohými diétami.
No, má niečo po štyridsiatke a zdá sa, že je vo forme svojho života. Je dnes nielen štíhla, ale aj veľmi fit a krásna. Jej tajomstvo: diéta z doby kamennej. Cíti sa lepšie ako kedykoľvek predtým a úspech diéty z doby kamennej jej zostane, na rozdiel od mnohých iných diét v minulosti.
Ako realizuje Veronica Ferres diétu z doby kamennej?
Používa iba „dobré“ tuky, ako je ľanový a kokosový olej. Pečie si vlastný chlieb z orechov a brusníc a udrie doň ďalšie vajíčko. Zaobíde sa bez cukru, obilia a mliečnych výrobkov. A každé ráno športuje, buď na crossovom trenažéri, alebo si ide zabehať. Jej pokožka nikdy nebola taká krásna, hovorí. Tento pozitívny vedľajší účinok diéty z doby kamennej je pre mnohých ďalším stimulom.
To znie v dnešnom svete ťažko implementovateľne. Ale máme pre vás odporúčanie kníh na amazon.de:
Pomocou správnych tipov môžete tiež dodržiavať diétu z doby kamennej. Viac informácií nájdete u nás! A samozrejme veľa ďalších diét, ktoré sme testovali a hodnotili.