Všetci jej hovorili, že je tučná, ale teraz vyzerá šialene
Khloe, mladšia sestra slávnej Kim Kardashian West, bola v minulosti kritizovaná za svoje kilá navyše, oveľa zmyselnejšie ako jej sestry, počas jej búrlivého manželstva s Lamarom Odomom. Po rozvode s ním sa však hviezda stala ambicióznou a urobila radikálnu zmenu vzhľadu. Už viac ako rok sa jej darí získavať závideniahodnú postavu, ktorou vzbudzuje obdiv všetkých žien.
Nádherná 32-ročná žena sa vo svojej koži cíti lepšie ako kedykoľvek predtým, keď schudla viac ako 20 kilogramov, a teraz pomáha ďalším ľuďom pri chudnutí a má vlastnú šou „Pomsta“. Jej odborník na výživu, Dr. Philip Goglia¸, prezradil, ako sa hviezde podarilo schudnúť, tonizovať telo a udržať si váhu. Podľa neho má Khloe sedem jedál denne, vždy dbá na to, aby pila vodu na hydratáciu tela. Okrem toho sa nadobro vzdala mliečnych výrobkov, džúsov, sóje a orechov.
„Pokiaľ ide o chudnutie, 80% počíta jedlá, ktoré konzumujete, a 20% cvičenie,“ hovorí, ak chcete získať závideniahodné telo ako Khloe.
„Začal som chodiť do posilňovne, pretože som si potreboval vyčistiť hlavu a nevedel som, čo ešte robiť, a výsledky sa rýchlo videli. To pre mňa znamenalo moju pomstu za všetkých, ktorí mi povedali, že som tučná a škaredá, “povedala Khloe.
„Mám veľmi rád mlieko a syr, ale ich vylúčenie z jedálnička urobilo obrovský rozdiel. Za mesiac a pol som schudol 5 kilogramov len preto, že som sa nadobro vzdal mliečnych výrobkov “, uviedla hviezda, ktorá tvrdí, že je veľmi dôležité skonzumovať najmenej dva litre vody denne, čo je pravidlo, od ktorého sa neodchyľuje.
Tu je to, čo jedného dňa zje Khloe Kardashian
Raňajky -sa skladá z proteínového koktailu obsahujúceho mleté mandle a ovocia podľa vášho výberu zmiešaného s vodou a ľadom.
Snack- ovocie podľa vášho výberu.
Obed- 120 gramov kuracích pŕs so šalátom bohatým na špenát alebo červenú repu
Snack- 150 gramov zeleru alebo paradajok, zmiešaných s 12 mandľami.
Snack 2- 150 gramov zeleniny a varené vajce
Večera: losos, treska, pstruh arktický, morský vlk, varený alebo grilovaný, s 250 gramami zeleniny alebo šalátu.