Všetko je o hlade a hladovaní
Prehľad
Skutočne hladný človek by zjedol čokoľvek od oblečenia po. najlepší priateľ. Zistite viac o hladovaní a jeho účinkoch.
„Mám hlad“ je jednou z liniek, ktoré každý deň počúvame alebo hovoríme. V skutočnosti vo svete, kde získanie jedla znamená cestu do chladničky alebo nanajvýš do supermarketu, málokto vie, čo je skutočný hlad, ktorý by vám umožnil jesť čokoľvek alebo zbierať fotografie jedla.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Čo môžu jesť skutočne hladní ľudia
Vodič, ktorý zostal mesiac uväznený v aute, ktorý ho pohltila lavína, prežil, pretože zjedol svoje oblečenie. Začínal koženými topánkami, potom prešiel na ponožky a vlnený klobúk, dobre ich prežúval a na konci zjedol aj bavlnené tričko.
Povedal, že sa nechal inšpirovať príbehom „muža, ktorý zjedol jeho čižmy“, amerického prieskumníka z 18. rokov 20. storočia, ktorý bol počas expedície taký hladný, že sa pokúsil živiť koženými čižmami, ktoré mal na sebe. Objavili sa tiež podozrenia z kanibalizmu u prieskumníka a jeho mužov.
Potvrdilo sa to v prípade skupiny Donner, niektorých amerických priekopníkov, ktorí sa navzájom jedli po izolácii v horách, v zime, bez jedla alebo únikových príležitostí. A členovia ragbyového tímu, ktorého lietadlo sa v zime zrútilo v horách, museli zjesť telá zabitých pri nehode.
Zdá sa, že v nacistických táboroch boli prípady kanibalizmu kvôli hladu a pravdepodobne sa také udalosti dejú aj dnes, pretože inštinkt prežiť je silnejší ako akýkoľvek cit alebo spoločenská norma.
Účinky hladovania
Čo by sa stalo s týmito ľuďmi, keby sa neuchýlili k extrémnym gestám? Najskôr by pravdepodobne neprežil viac ako 30 - 45 dní. To je všetko, čo normálny človek dokáže žiť bez jedla, ale našli sa aj ľudia, ktorí prežili dlhšie. Všetko závisí od vášho zdravia, množstva svalového a telesného tuku, podmienok, v ktorých musíte prežiť - teploty, vynaloženej námahy.
Ak je telo zbavené glukózy, ktorá je hlavným zdrojom energie, začne využívať zásoby glykogénu v pečeni. Tie trvajú až 12 hodín, potom sa začne kŕmiť sám sebou, pričom použije glykogén uložený vo svaloch. Ak prvé jedlo nepríde za pár dní, telo ušetrí svalovú hmotu a začne využívať tukové zásoby.
Ale tuk tiež zohráva úlohu v tele, percento asi 10% je nevyhnutných pre prežitie. Po dosiahnutí tohto bodu telo oznámi závažnejším pocitom hladu, že potrebuje okamžité jedlo.
Ak stále neprijíma jedlo, začne sa znova kŕmiť svalmi.
Hladovka, súhrn účinkov hladovania, pozostáva zo svalovej atrofie, zápchy, nespavosti, slabosti, podráždenosti, hypotermie, zníženého bazálneho metabolizmu a zníženej produkcie pohlavných hormónov, čo u žien znižuje libido a zastavuje menštruáciu. Hladovka znamená aj nedostatok vitamínov, ktorý môže vyvolať choroby ako pivo, chudokrvnosť, pelagra, skorbut.
Tieto kombinované ochorenia vedú k hnačkám, vyrážkam, edémom, zlyhaniu srdca a obličiek.
Výhody hladovania
Na druhej strane má hladovanie aj výhody, pokiaľ nepresiahne určitú hranicu. Aj keď sa rozsiahle štúdie na ľuďoch neuskutočnili, štúdie na zvieratách ukazujú, že jedinci, ktorí jedia menej, žijú dlhšie, majú nižšie riziko rakoviny, cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb, majú lepšiu imunitu a zostávajú dlhšie mladí. čas.
Štúdie na ľuďoch zatiaľ iba preukázali, že kontrolované hladovanie je účinná diéta na chudnutie, pokiaľ sa tak deje pod dohľadom lekára. Niektoré odvetvia alternatívnej medicíny považujú hladovanie za prirodzený a bezpečný proces, ktorý umožňuje telu detoxikáciu a liečenie.
V niektorých krajinách existujú dokonca špeciálne centrá, kde môžu ľudia pod lekárskym dohľadom hladovať po chudnutí, detoxikácii a liečbe chorôb, ktoré alternatívna medicína spája s nesprávnou stravou alebo prejedaním.