Všetko o anémii u detí

Anémia z nedostatku železa, Anémia spôsobená nedostatkom železa je najbežnejšou formou anémie. Železo sa do tela privádza potravou, ale naše telo využíva železo produkované starými červenými krvinkami.

Vyskytuje sa anémia z nedostatku železa, všeobecne, vo vekovom rozmedzí 9 mesiacov - 2 roky, všetky deti by sa preto mali hodnotiť odberom krvných testov na stanovenie hladiny železa v tele.

Prečo je železo dôležité pre telo?

Dieťa sa narodí s asi 0,5 g železa v tele. V dospievaní má zdravý jedinec v tele 5 g železa. Toto 900% zvýšenie množstva železa v tele je spôsobené obsahom železa obsiahnutého v konzumovanej potrave alebo podávanými vitamínmi.

železo je živina, ktorá má zásadnú úlohu v raste a vývoji dieťaťa. Pomáha transportovať kyslík z pľúc do zvyšku orgánov na jeho ukladanie a použitie. Ak je v strave vášho dieťaťa málo železa, môže to viesť k jeho nedostatku a k nízkym príjmom železa anémia, stav, pri ktorom je krv chudobná na zdravé červené krvinky. Červené krvinky prenášajú kyslík do orgánov tela, poskytujú nám energiu a dodávajú pokožke zdravú farbu.

Neliečený nedostatok železa u detí môže viesť k oneskoreniu fyzického a duševného vývoja chôdze alebo rozprávania. V prípade školských detí môže byť ich výkon negatívne ovplyvnený, čo sa odrazí na zníženej pozornosti, bdelosti a ťažkostiach s učením, a to na základnej škole aj u dospievajúcich.

Koľko železa deti potrebujú?

Bábätká sa rodia s usadeninami železa v tele, ktoré však potrebujú viac železa na podporu svojho rýchleho rastu a vývoja.

Príčiny a rizikové faktory nedostatku železa u detí

Nedostatok železa je najbežnejším nedostatkom výživy u detí. U dospelých, Príčiny nedostatku železa sú tehotenstvo a menštruácia u žien a gastrointestinálne krvácanie u mužov. Pokiaľ ide o CHLAPCI, ale, Hlavnou príčinou nedostatku železa v tele je často diéta. V prvom roku dospievania potrebuje telo kvôli rýchlemu rastu viac železa, a ak to diéta neposkytuje, môžeme mať do činenia s anémiou.

Nadmerná konzumácia kravského mlieka u malých detí (0-24 mesiacov) je najbežnejšou príčinou nedostatku železa, pretože železo obsiahnuté v kravskom mlieku sa v tele vstrebáva oveľa menej ako materské mlieko a môže dokonca spôsobiť krvácanie do čriev. Pretože, dojčenie do 2 rokov alebo výhradné použitie receptúr sušeného mlieka obohateného o železo (a v súčasnosti väčšina) sú najjednoduchšie a najefektívnejšie riešenia, ako sa vyhnúť nedostatku železa.

Ďalšou možnou príčinou nedostatku železa je jeho malabsorpcia, najmä v prípade osôb s celiakia (intolerancia na potraviny, ktoré obsahujú lepok - pšenica, raž, ovos, jačmeň, kamut a špalda) alebo ktoré majú v zažívacom trakte kolónie H. pylori. Absorpcia železa je problémom aj pre vegetariánov, pretože zelenina a ovocie bohaté na fytáty môžu znižovať schopnosť tela ukladať železo.

Kategórie dojčatá a deti so zvýšeným rizikom anémie z nedostatku železa:

deti narodené predčasne - viac ako 3 týždne predčasne - alebo s podváhou pri narodení
deti, ktoré pijú kravské mlieko pred dosiahnutím veku 1 roka
dojčené deti, ktoré sa po 6 mesiacoch nezačnú diverzifikovať potravinami bohatými na železo
deti, ktoré pijú mliečnu výživu neobohatenú železom
deti vo veku od 1 do 5 rokov, ktoré pijú viac ako 700 ml kravského, kozieho alebo sójového mlieka denne
deti s určitými zdravotnými problémami, ako je obmedzujúca strava alebo chronické infekcie
adolescentná menštruácia

Tvrdé ako železo, rýchle ako oceľ

Príznaky nedostatku železa u detí

Malé množstvo železa v tele dieťaťa môže mať negatívny vplyv na jeho správne fungovanie. ale, väčšina príznakov nedostatku železa sa prejaví až po nástupe anémie, a zahŕňajú:

únava a slabosť
bolesti hlavy
bledá tvár
lámavé nechty
nízka chuť do jedla
dýchacie ťažkosti (dýchavičnosť)
Podráždenosť
zápal jazyka
tmavé stoličky
ťažkosti s udržiavaním telesnej teploty
zvýšené riziko kontaktných infekcií
nepravidelný srdcový rytmus
problémy so správaním
nezvyčajná chuť na jedlo bez výživového príjmu, ako je ľad, bahno alebo škrob

Ako zabrániť nedostatku železa

Pri kŕmení dieťaťa je potrebné postupovať veľmi opatrne!

1. Dojčite alebo ponúkajte mliečnu výživu obohatenú o železo: odporúča sa pokračovať v dojčení, kým dieťa nedosiahne vek 1 roka. Železo v materskom mlieku sa vstrebáva trikrát lepšie ako vo formulovanom mlieku. Kravské mlieko nie je dobrým zdrojom železa a neodporúča sa ho zavádzať do stravy dieťaťa až do veku 1 roka. Dojčatá sa narodia s usadeninami železa v tele, ale kvôli ich rýchlemu rastu všeobecne potrebujú 1 mg železa denne, čo je množstvo poskytované dojčením.

Pokiaľ ide o deti, pretože absorbujú iba 10% železa, ktoré si do tela vstupujú prostredníctvom potravy, väčšina z nich potrebuje 8 - 10 mg železa denne.

2. Dajte mu vyváženú stravu. Na začiatku diverzifikácie - približne vo veku 4 - 6 mesiacov - ponúkajte potraviny obsahujúce železo, napríklad ryžové obilniny obohatené železom. Pre staršie deti staršie ako 1 rok sú dobrým zdrojom železa vaječné bielky, červené mäso, kuracie mäso, ryby, fazuľa a zelená listová zelenina. Obmedzte príjem vysokokalorických jedál, ale s nízkym obsahom vitamínov a minerálov, ako sú džúsy alebo čipsy. Prečítajte si o výžive na prevenciu a boj proti anémii.

3. Zvyšuje vstrebávanie železa. Vitamín C pomáha vstrebávať železo. Aj keď sa citrusové šťavy skutočne neodporúčajú deťom do 1 roka, môžete dieťaťu ponúknuť ďalšie potraviny bohaté na vitamín C: melóny, jahody, broskyne, kivi, pomaranče, mandarínky, citróny, brokolicu, kapustu, špenát, paradajky a zemiaky.

4. Železné doplnky. Ak sa váš trpaslík narodil predčasne, s podváhou alebo dojčený, ale jeho tuhé jedlá neobsahujú jedlá bohaté na železo, ako sú obohatené zrná alebo mäso, môžete mu do stravy pridať doplnok železa.

Ďalšie tipy:

obsahuje červené mäso v ponuke dieťaťa za 3-4 dni zo 7. týždňa. Zvážte ďalšie možnosti červeného mäsa, ako sú sušené fazule, šošovica, hrášok, konzervované fazule, ryby, kuracie mäso, vajcia a orechy. To všetko sú dôležité zdroje železa
črevné červy sú ďalšou príčinou nedostatku železa, rovnako ako epizódy chronickej hnačky

Mali by sa vykonať testy na zistenie nedostatku železa?

Nedostatok železa a anémia z nedostatku železa sú diagnostikované hlavne krvnými testami. Niektorí lekári odporúčajú, aby fkaždé dieťa vo veku 9-12 mesiacov podstúpi krvné testy, ktoré majú byť obnovené o 6 mesiacov neskôr. Krvnými testami sa bude monitorovať hladina hematokritu, sérového feritínu (hladina usadenín železa v tele), sérového železa (hladina železa v krvi) a nasýtenia transferínu.

Nedostatku železa sa dá zabrániť! Aby ste zdravo rástli a rozvíjali sa, venujte pozornosť množstvu železa v potravinách, ktoré podávate, a poraďte sa so svojím lekárom o možnosti vyšetrenia krvi alebo predpísaní perorálneho doplnku železa.

Kombinujte potraviny bohaté na železo s potravinami bohatými na vitamín C.

Liečba nedostatku železa u detí

Z dôvodu vysokej potreby tela v tele potrebnej pre rýchly rast a vývoj dieťaťa a dlhodobých účinkov (zlý rast, znížené IQ a inteligencia) je potrebné s nedostatkom železa zaobchádzať správne a rýchlo.

Je dobré to vedieť Doplnky železa sú najčastejšou príčinou náhodnej otravy u detí, preto pri ich skladovaní a dávkovaní musíte postupovať veľmi opatrne.

Pred predpísaním doplnkov železa bude dieťa podrobené krvným testom na potvrdenie hladiny železa v tele. Následne, dávkovanie železa sa robí podľa hmotnosti a predpísaná dávka nebude prekročená.

Vyžadujú sa 2 mg/kg/deň

Doplnky železa sa najlepšie vstrebávajú nalačno, ale niektoré deti môžu mať bolesti žalúdka, preto sa železo bude užívať s jedlom. Odporúča sa kombinovať ho s kyslými potravinami alebo potravinami alebo s obsahom vitamínu C. (potraviny s citrónovou šťavou alebo octom) na zvýšenie jeho absorpcie. Po doplnení stravy železom môže dôjsť k zápche a bolestiam brucha, stolica bude čierna alebo sivá. Ak sa kvapky železa podávajú spolu s niekoľkými kvapkami mrkvovej šťavy alebo čerstvého ovocia (pomaranča), budú lepšie znášané a absorbované, nevýhodou však je, že kvapky, na rozdiel od tabliet železa, farbia zuby.

Doplnky železa zlepšujú pamäť, učenie, kognitívne výkony u dospievajúcich s nízkou hladinou železa a výkon športovcov s anémiou.

Po liečbe sa výsledky vrátia do normálu asi za 2 mesiace. Liečba doplnkami železa by mala pokračovať nasledujúcich 6 - 12 mesiacov, aby si telo mohlo znovu vybudovať zásoby železa.