Všetko o citlivej pokožke s La Roche-Posay
S každým ďalším rokom sa komunita citlivej pokožky neustále rozrastá. Blogy a vlogy venované tejto téme sa rozšírili mimoriadne široko, zatiaľ čo dnešné štúdie ukazujú, že 60% z nás je postihnutých. Ale napriek tomu je citlivá pokožka stále ťažko pochopiteľná. Prečo sa to deje?
Citlivá pokožka: väčšinu času neviditeľný stav
Citlivú pokožku môže byť ťažké diagnostikovať, dokonca ani pre špecialistov, a to z jedného jednoduchého dôvodu: je to definované tým, čo ženy cítia, a nie tým, čo lekár sleduje na klinike.
Z pohľadu žien, citlivá pokožka je nešťastnou každodennou realitou. Koža štípe, štípe, sčervená a popáli sa v reakcii na životné prostredie, stravu alebo výrobky dennej starostlivosti.
Z pohľadu dermatológa, citlivá pokožka môže vyzerať trochu červeno alebo sucho, ale jej vzhľad je v podstate normálny.
Myslíte si teda, že máte citlivú pokožku, ale neviete, aký typ?
Neexistuje jediný typ citlivej pokožky, ale existuje celé spektrum citlivej pokožky. Vedieť, aký typ citlivej pokožky máte, je prvým krokom k dosiahnutiu mieru s pokožkou a k prijatiu rutiny starostlivosti prispôsobenej vášmu typu pleti. Existuje niekoľko typov citlivej pokožky:
- Citlivá pokožka ktorá príležitostne reaguje na určité výrobky alebo zmeny v životnom prostredí.
- Koža náchylná na začervenanie, ktorý sčervenie v reakcii na určité potraviny, alkohol alebo zmeny teploty.
- Reaktívna pokožka ktorý často reaguje tak na určité výrobky, ako aj na faktory prostredia.
- Atopická pokožka trpiaci ekzémom alebo kontaktnou dermatitídou.
- Alergická pokožka ktorý reaguje na špecifické alergény v produktoch starostlivosti alebo v životnom prostredí.
V závislosti od typu pokožky môžu lekárnici odporučiť najvhodnejšie výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré vyhovejú vašim konkrétnym potrebám.
Dermatologická realita citlivej pokožky
Čo spôsobuje reakcie citlivej pokožky?
Najčastejšie faktory, ktoré zhoršujú citlivú pokožku, spadajú do troch kategórií a zdôrazňujú ich najväčšie štúdie, ktoré uskutočnila spoločnosť La Roche-Posay na dávke 6 000 spotrebiteľov v 8 rôznych krajinách.
Prvý faktor predstavuje prostredie, ovplyvňujú 59,8% spotrebiteľov zúčastnených na tejto štúdii. Zmeny teploty alebo vlhkosti môže spôsobiť intenzívne nepohodlie, ako aj vystavenie slnku, znečistenie alebo dokonca vystavenie peľu.
Zvažuje sa druhý faktor výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré môžu ovplyvniť 55,1% účastníkov štúdie z dôvodu obsahu potenciálnych dráždivých látok, ako sú parfumy alebo farbivá. Nikel je bežný alergén, ktorý sa nachádza vo väčšine kozmetických výrobkov.
Tretia kategória je zameraná vnútorné faktory ako je psychický stres (postihuje 34,7% respondentov), ako aj výber životného štýlu (fajčenie, korenené jedlá alebo alkohol môžu vyvolať výskyt začervenania a nepríjemných pocitov na citlivej pokožke.
* Pozorovacia štúdia Toleriane Ultra vykonaná na 3 800 pacientoch v 8 krajinách.
Čo vlastne spôsobuje citlivú pokožku?
Hlavnou príčinou je systém sebaobrany pokožky, ktorý nefunguje normálne. Zdravá pokožka má ochrannú bariéru nazývanú hydrolipidový film, ktorý slúži ako štít, ktorý zabraňuje prenikaniu baktérií a dráždivých látok do hlbokých vrstiev pokožky. Tento obranný štít je tiež rozhodujúci pre udržanie pevnosti, pružnosti a predovšetkým pohodlia pokožky. V prípade citlivej pokožky je táto bariéra krehká, takže pokožka je zraniteľná voči určitým faktorom, ako aj zmenám teploty a vlhkosti. Pokožka je nadmerne vystavená pôsobeniu baktérií, dráždivých látok a zmien životného prostredia. Cíti sa ohrozená a vysiela signály znepokojenia, ktoré vedú k páleniu, pichaniu a začervenaniu.
Prečo pokožka reaguje tak silno?
Koža má neuveriteľnú sieť nervov s 12 zakončeniami na centimeter štvorcový. Pokiaľ ide o citlivú pokožku, tieto nervové zakončenia sú precitlivené a vysielajú zodpovedné signály nebezpečenstva do mozgu v porovnaní s nervovými zakončeniami v normálnej pokožke. Nervy v zásade interpretujú normálne podnety ako škodlivé, čo vedie pri najmenšom k nepríjemným pocitom.
Ako znížiť citlivosť pokožky?
Najskôr nestrácajte nádej - môžete znížiť citlivosť pokožky.
1. Odstráňte priťažujúce faktory. Uchovávajte si denník o faktoroch, ktoré spôsobujú príznaky - jedlo, alkohol, klimatizácia - a snažte sa im čo najviac vyhnúť.
2. Neodstraňujte ochrannú bariéru pokožky pomocou tuhých výrobkov, ako sú alkalické mydlá. Najlepším čistiacim prostriedkom na citlivú pokožku sú jemné varianty mlieka alebo micelárnej vody nanášané na bavlnenú disketu.
3. Obnovuje lipidový povrch pokožky na opätovné vytvorenie hydrolipidového filmu pomocou zvlhčovača s vysokou toleranciou pre citlivú pokožku.