Všetko o rakovine kože a 6 spôsoboch, ako jej predchádzať; Vyberte si, či chcete byť zdraví!

Príslovie „Dotyk prevencie stojí za kilo liečenia“ je dnes rovnako platné, ako keď to písal Benjamin Franklin, a všetci vieme, že prevencia je lepšia ako liečba. V horúcom období, ktoré tak očakávajú amatéri sediaci na slnku a hojdajúci sa v mori, je ochrana pred slnkom nevyhnutná a prevencia zdravotných problémov s pokožkou je tŕnistou témou diskusie.

O výhodách slnečného žiarenia, ktoré vám pomôže emočne i fyzicky, som už napísal podrobný článok: zvyšuje váš obsah kyslíka v krvi, pomáha vašej pokožke zostať zdravou a krásnou, zvyšuje jej životnosť a plodnosť, pomáha vám lepšie spať a bojovať proti depresii, ochoreniam kostí, srdcovým chorobám a rakovine (prostredníctvom výroby vitamínu D). Ale koľko poškodenia na všetkých úrovniach a príliš veľa slnka môže spôsobiť vedľajšie účinky - od úpalu, úpalu a vrások (starnutie pokožky spôsobuje 90% slnka) až po mutácie DNA - bunky, ktorá sa môže stať rakovinou kože (rakovina kože).

V našom článku sa dozviete, aké sú hlavné typy rakoviny kože, 6 spôsobov, ako bojovať proti riziku rakoviny kože, a rad pôsobivých vedeckých údajov týkajúcich sa tejto problematiky.!

Typy rakoviny kože

Rakovina je druhou najčastejšou príčinou úmrtia na celom svete: v roku 2018 zomrelo na rakovinu 9,6 milióna ľudí (čo zodpovedá 1 zo 6 úmrtí). Zo všetkých typov tohto neoblomného ochorenia patrí rakovina kože na 5. mieste v počte úmrtí na celom svete (po rakovine pľúc, prsníkov, hrubého čreva a konečníka a prostaty): 1,04 milióna ľudí s nemelanómovým karcinómom a viac ako 287 000 melanómu.

Štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) minulý rok odhadovali, že viac ako 2 500 Rumunov trpí každý rok vážnou formou rakoviny kože a že 40% z nich predčasne príde o život. Na celom svete WHO identifikovala 2 až 3 milióny nových prípadov nemelanómu ročne a 132 000 prípadov melanómu (1 z 3 diagnostikovaných prípadov rakoviny je rakovina kože).

Karcinóm kože sa vzťahuje na akýkoľvek typ rakoviny, ktorá začína vo vonkajšej vrstve kože (a ktorá sa potom môže rozšíriť do blízkych tkanív a orgánov, keď choroba postupuje). Pretože je zložený z 3 typov buniek (dlaždicových, bazálnych a melanocytov), sú hlavnými typmi rakoviny kože tieto:

nemelanóm - typ rakoviny, ktorý dobre reaguje na liečbu a zriedka sa šíri do iných častí tela, pričom väčšina prípadov je liečiteľná; je to dvoch typov: bazocelulárna rakovina/bazocelulárny karcinóm (okrúhle bunky, ktoré sa nachádzajú pod dlaždicovými) - predstavuje viac ako 75% druhov rakoviny kože, vyskytuje sa najmä v oblastiach najviac vystavených slnku (pokožka hlavy, krčná oblasť, krk, tvár, ruky, paže), vyvíja sa pomaly a metastázuje veľmi zriedka; bunkový karcinóm šupinatý (ploché bunky, ktoré tvoria hornú vrstvu epidermy) - predstavuje viac ako 20% rakovín kože, vyskytuje sa v ústach, perách, ale aj v konečníku a pošve, pričom metastázuje častejšie ako rakovina bazálnych buniek

melanóm - typ rakoviny, ktorý je agresívnejší a ťažšie liečiteľný, má veľmi vysoké riziko metastáz a ľahko napadne okolité tkanivá; predstavuje iba 2% všetkých prípadov rakoviny kože, ale spôsobuje najviac úmrtí; vyskytuje sa v melanocytoch (bunky v spodnej vrstve epidermis, ktoré produkujú melanín, pigment zodpovedný za farbu pokožky, vlasov a očí); je ťažšie zistiť, pretože to môže vyzerať ako krtko, a tomu sa dá vyhnúť správnym slnečným žiarením.

Karcinóm Merkelovej, kožný lymfóm, Kaposiho sarkóm, nádory anémie kože, keratoakantómy - oveľa zriedkavejšie formy, ktoré tvoria menej ako 1% prípadov rakoviny kože

6 užitočných rád na prevenciu rakoviny kože

Vplyv ultrafialových lúčov na našu pokožku sa dá do veľkej miery vyhnúť (rovnako ako riziko vzniku ďalších druhov rakoviny možno znížiť správnym stravovaním). Nadmerná expozícia slnku pri hľadaní dokonalého opálenia, nesprávne používanie opaľovacích krémov a ignorovanie jednoduchých preventívnych opatrení ohrozujú našu pokožku - najväčší orgán tela. Väčšina typov kožného karcinómu zistených včas je liečiteľná a odborníci sa domnievajú, že by sa dalo zabrániť 4 z 5 prípadov rakoviny kože. Ako to môžete urobiť, nájdete nižšie!

Keď sa ozónová vrstva zmenšuje, atmosféra nás chráni čoraz menej a slnečné žiarenie na nás vplýva čoraz viac. Odborníci odhadujú, že 10% pokles hladiny ozónu povedie k nárastu o 304 500 nových prípadov rakoviny na celom svete.

1. Aplikujte každý deň opaľovacím krémom.

Aj keď je zima alebo je vonku zamračené, je potrebný krém na opaľovanie - ultrafialové žiarenie môže preniknúť do oblakov a dotknúť sa vašej pokožky. Na exponované časti tela používajte špeciálny krém na tvár a jeden s ochranným faktorom UVA a UVB najmenej 15. V lete ho často nanášajte na telo, ak idete na slnko medzi 10:00 a 16:00, plávate alebo športujete vonku. Na pláži sa chráňte krémom s vyšším faktorom (30+), naneste si 35 ml na celé telo, 15 minút pred odchodom z miestnosti a nezabudnite na oblasti, ako sú uši, prsty na nohách alebo chrbát. krk; aplikujte ho znova raz za 2 hodiny alebo častejšie (ak idete do vody alebo hráte plážový volejbal). Nikdy nezaspávajte na slnku!

Pokiaľ ide o slnko, deti sú zraniteľnejšie ako dospelí: ľahšie sa spália, čím sa v dospelosti rapídne zvyšuje riziko rakoviny kože. Na mori by mali byť deti do 12 mesiacov držané iba v tieni a staršie deti chránené krémom, oblečením, čiapkami a okuliarmi.

2. Nezostávajte na pláži v zúfalstve.

Márne sa krém SPF 30 nanášate každé 2-3 hodiny, ak potom celý deň ležíte na pláži, dáždnik ignorujete a nenosíte slnečné okuliare ani čiapku. Účelom ochrany proti slnečnému žiareniu nie je predĺžiť čas strávený na slnku! Intenzívne opálenie, ktoré radikálne zmení prirodzenú farbu vašej pokožky, môže mať - bohužiaľ - nebezpečné následky. Je to preto, že ultrafialové lúče ovplyvňujú DNA kožných buniek, starnú ich a potom spôsobujú nevoľnosť. Nezdržujte sa na slnku medzi 10:00 a 16:00 (keď je ultrafialové žiarenie najsilnejšie) a krém nanášajte, ak sedíte v tieni pod stromom alebo dáždnikom (úplne vás nechránia pred slnkom).

3. Nikdy sa neopaľujte v soláriu.

Slnečné žiarenie je silnejšie ako slnečné žiarenie a môže spôsobiť mutácie v pokožke. Po modifikácii sa bunky môžu zmeniť na rakovinové nádory. Kozmetické salóny, ktoré vám sľubujú opálenie triedy 10, spôsobia iba skoré vrásky a rakovinu kože: solárium spôsobuje viac rakoviny ako fajčenie a ľudia, ktorí boli v soláriu iba raz, majú riziko 67 % vyššie riziko karcinómu dlaždicových buniek a o 29% vyššie riziko vzniku bazocelulárneho karcinómu; ľudia, ktorí používajú solárium pred 35. rokom života, zvyšujú riziko melanómu o 75%.

4. Chráňte sa oblečením, okuliarmi a čiapkami.

Keď odchádzate z domu na plné slnko, noste voľné, tmavé oblečenie z pevnej látky (cez ktoré prechádza menej ultrafialového žiarenia), zakryte si hlavu klobúkom so širokým okrajom a oči kvalitnými okuliarmi. Kumulatívna expozícia ultrafialovému svetlu v priebehu času môže nenávratne ovplyvniť oči, preto ich chráňte pred očným melanómom pomocou slnečných okuliarov s filtrami UVA a UVB medzi 60 - 92% a 95 - 99%; takto sa budete na slnečnom svetle cítiť pohodlnejšie a budete mať lepší optický kontrast.

5. Skontrolujte svoju pokožku sami.

Ak často chodíte na pláž, máte svetlejšiu pokožku alebo rakovinu kože v rodinnej anamnéze, mali by ste si svoju pokožku každý mesiac kontrolovať: akékoľvek začervenanie, svrbenie, už neliečivú ranu a nového alebo roztaveného krtka. upravené by vás mali okamžite poslať dermatológovi! Ak máte pri narodení móly väčšie ako 10 cm 2, riziko melanómu je 450-krát vyššie; ak máte viac ako 100 molov po celom tele, riziko sa zvyšuje 7-krát v porovnaní s niekým, kto má menej ako 15 molov; každý krtek, ktorý sa objaví po 25 rokoch, je podozrivý a mal by sa pravidelne kontrolovať.

6. Dajte sa ročne skontrolovať u svojho dermatológa.

Každoročné skenovanie pokožky u lekára špecialistu vám pomôže presne poznať vašu pokožku a zistiť prípadné zmeny. Rakovina kože sa môže skrývať pod výskytom krtka alebo hrčky a iba dermatológ ju dokáže včas odhaliť a liečiť čo najúspešnejšie. Povedzte svojmu lekárovi, ak ste spozorovali na krtkoch jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov (ktoré môžu naznačovať melanóm): farebná asymetria, nepravidelné okraje, zmeny farieb, priemer, tvar.

Vedeli ste, že?

Zhubný melanóm je častejší u ľudí s bielou pokožkou, modrými očami a svetlými vlasmi a veľké množstvo krtkov je rizikovým faktorom č. 1, pokiaľ ide o výskyt melanómu u tých, ktorí majú veľmi bielu pokožku.

U pacientov, ktorí podstúpili transplantáciu, je stokrát vyššia pravdepodobnosť vzniku spinocelulárneho karcinómu ako u širokej verejnosti.

Denné používanie krému SPF 15+ znižuje riziko karcinómu dlaždicových buniek o 40% a riziko melanómu o 50%.

Iba 20 - 30% prípadov melanómu sa vyskytuje u existujúcich krtkov; Na pokožke sa objaví 70-80%.

V priemere sa riziko vzniku melanómu u človeka zdvojnásobí, ak počas svojho života utrpel viac ako 5 úpal.

Ľudia s farebným ochorením majú najčastejšie spinocelulárny karcinóm.

Odhadovaná miera prežitia pre melanóm je 91% u bielych a iba 65% u afroameričanov.