Vhodné druhy čaju na terapeutické hladovanie

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Počas pôstnej kúry sme citlivejší a rýchlejšie reagujeme na účinné látky v čaji. Je preto dôležité zvoliť si vhodné čaje na pôstnu kúru a vyhnúť sa stimulačným čajom, ako je čierny čaj. Čierny čaj má tiež zápchový účinok, ktorý bráni procesu evakuácie čriev a detoxikácii.

U účastníkov, ktorí majú problémy s nízkym krvným tlakom, je zelený čaj počas pôstu ospravedlniteľný, aby sa stimulovala cirkulácia, ktorá už počas pôstu radí nižší prevodový stupeň. Inak by ste sa počas pôstu mali vyhnúť stimulačným čajom.

Je dôležité vyberať čaje bez prísad. Príchute, konzervačné látky a farbivá sú počas pôstu nežiaduce a vedú k prekysleniu organizmu.

Ktoré bylinky sú vhodné na detoxikáciu/čistenie?
Aníz, medvedí mach, medvedí cesnak, čučoriedka, breza, žihľava, potočnica, fenikel, husia prstovka, šípka, malina, vres, rasca, koriander, slamienka, púpava, kukuričný fúzy, ostropestrec mariánsky, matia, mäta pieporná, rebarbora, šalvia, petrklíč, rebríček. Strieborný bodliak, skorocel, plody borievky, palina, zimný praslička, praslička

Existuje tiež veľa bylín, ktoré poskytujú ďalšiu podporu pre čistenie a detoxikáciu počas pôstu. Tieto bylinky spôsobujú, že obličky a pečeň pracujú ťažšie. Tieto čaje majú väčšinou trpkú príchuť.

Bavte sa pri varení!

Váš pôstny tím na Malorke, Gudrun a Barbora

---