Viac ako 70% chorôb je klasifikovaných ako súvisiace so stravou!
Téma, ktorá by mala zaujímať každého!
Nedostatok vitamínov a minerálov? Existuje to ešte dnes? Ovocie, zelenina a všetky druhy potravín sú k dispozícii v hojnom množstve. Supermarkety pretekajú. A napriek tomu až 80% populácie nekonzumuje ani minimálne množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov. To je smutný výsledok prieskumov, ktorých sa zúčastnilo 80 000 ľudí v Nemecku, Francúzsku a USA. S niektorými z týchto takzvaných mikroživín, ako je vitamín D, vitamín B9 (kyselina listová), zinok a selén, je viac ako 90% populácie nedostatočne zásobených.
Napriek tomu je väčšina ľudí pevne presvedčená, že ich strava pokrýva aspoň ich minimálnu potrebu mikroživín. Táto mylná predstava vedie k vážnym zdravotným následkom:
Viac ako 70% chorôb je v súčasnosti klasifikovaných ako súvisiace so stravou!
- 400 000 rakovinových diagnóz každý rok a postihnuté osoby sú čoraz mladší.
- Vyše 270 000 infarktov, čo zodpovedajú 3 haváriám lietadla denne.
- 6,5 milióna žien a 1,3 milióna mužov trpí osteoporózou.
- 15 miliónov trpí vysokým krvným tlakom
Naproti tomu existuje množstvo štúdií a skúseností o dôležitosti mikroživín pre naše zdravie. Niekoľko príkladov:
- Antioxidačné vitamíny znížili riziko rakoviny pre 13 rôznych typov rakoviny o 50% v 129 štúdiách.
- Vitamín E by mohol ročne ušetriť 4,6 miliárd eur na kardiovaskulárne ochorenia, ktorým sa dá predísť.
- Výskyt katarakty (staroba) možno znížiť o 80%.
- Náchylnosť na infekciu v zime sa dá znížiť o viac ako 50%.
- Kyselina listová by mohla zabrániť 15 000 infarktom ročne v Nemecku a riziko druhého srdcového infarktu možno znížiť o 70% pomocou vitamínu E.
- Americká vláda už posilňuje základné potraviny kyselinou listovou, mliekom s vitamínom D, soľou s jódom a pôdnymi hnojivami selénom, aby šetrila náklady na systém zdravotnej starostlivosti.
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) predtým odporúčala „5 denne“. Čo to znamená jesť čerstvé ovocie a zeleninu 5 krát denne, aby ste si zaistili dostatočný prísun mikroživín. Medzitým sa dokonca ozývajú hlasy, že je potrebných 5 až 10 porcií. Ruku na srdce, kto to vlastne dokáže? Realistické sú dva až trikrát denne, jeden alebo dvakrát bežná prax.
Ak sa potom pozriete na hodnotenia (Inštitút Roberta Kocha, Inštitút environmentálnej medicíny atď.) Týkajúce sa úbytku vitamínov v ovocí a zelenine za posledných 20 rokov, je viac než zrejmé, že civilizačné choroby budú masívne pribúdať.
- Strata vitamínu C z jabĺk 80%
- Strata vitamínu C jahody 67%
- Banány so stratou kyseliny listovej 84%
- Zemiaky so stratou vápnika 70%
- Brokolica so stratou vápnika 68%
- Mrkva so stratou horčíka 57%
Kvalita potravín už nemá žiadny význam, najmä v Nemecku. Hnojí sa iba tak, aby rýchlo rástol a zaistil maximálny výnos. Lacné množstvo namiesto kvality má prednosť.
Na úkor nášho zdravia a v prospech tých, ktorí si zarábajú na chorobách.
Musíme byť pripravení prevziať zodpovednosť za svoje zdravie a zdravie svojich detí. To tiež znamená, že sa musíme informovať, aby sme urobili všetko, čo je nevyhnutné pre udržanie nášho zdravia.
Len si v budúcnosti ušetrite zbytočné choroby!
Čo si o tom myslíš? Aké máš s tým skúsenosti? Čo robíte pre svoje zdravie a zdravie tých, ktorí na vás závisia? Čo vás stimuluje alebo rozrušuje?
Teším sa na podnetnú výmenu.