Viac ako prd Odkiaľ pochádza vzduch vo vašom žalúdku? PTA IN LOVE
Môžu za to baktérie? Keď sa žalúdok krúti a krúti, pretože sa nahromadilo príliš veľa vzduchu, vinníkom sú črevné baktérie. Hrajú rozhodujúcu úlohu pri tvorbe plynu. Ale mnoho ďalších faktorov môže spôsobiť aj šteňa bez ohľadu na črevné baktérie.
Vec s plynom
V žalúdku je vždy nejaký vzduch a to je celkom normálne. Vyskytuje sa, keď črevné baktérie rozkladajú určité zložky potravy. Plyny ako oxid uhličitý, vodík alebo metán sa tvoria hlavne v hrubom čreve. Väčšina je jednoducho vydýchnutá. Je to preto, že plyn je absorbovaný malými krvnými cievami, transportovaný do pľúc a uvoľňovaný dýchaním. Zvyšok necháva konečník ako mláďatá.
Ak sú akumulácie plynov veľmi veľké, pretože sa tvoria nadmerné črevné plyny, uvoľňuje sa viac črevných vetrov. Postihnutí môžu tiež trpieť nafúknutým žalúdkom, ktorý sa nazýva meteorizmus. Žalúdok sa napína, tlačí, rachotí a bolí.
Odkiaľ pochádza vôňa?
Plyny vznikajú bakteriálnou fermentáciou zložiek potravy. Sírovodík sa produkuje v hrubom čreve. Obzvlášť bielkoviny - obsiahnuté v mäse a mliečnych výrobkoch - spôsobujú nepríjemne páchnuci vietor. Dôvodom je aminokyselina cysteín obsahujúci síru, ktorá je obsiahnutá v potravinách.
Výskum základných príčin
Nerozprávajte sa pri jedle
Každý, kto sa stravuje rýchlo a hekticky alebo hovorí pri jedle, prehltne vzduch, ktorý následne putuje do čriev a spôsobuje nepríjemné pocity. Rovnaký problém nastáva pri žuvaní žuvačiek, pití so slamkou alebo pri hasení smädu sýtenými nápojmi. Klasické jedlá sú kapusta, fazuľa, hrášok, šošovica a cibuľa.
Lepšie sa nestresovať
Problémy s trávením a stres často súvisia. Tí, ktorí sú vo vnútri napätí a stiesnení a dýchajú nesprávne, riskujú nadúvanie, pretože gastrointestinálny trakt nemôže vykonávať svoju prácu ako obvykle.
Laktóza, fruktóza a lepok
Ľudia s potravinovou intoleranciou často trpia plynatosťou. Pretože ak cukry s krátkym reťazcom alebo cukrové alkoholy prejdú nestrávené tráviacim traktom, v dôsledku bakteriálnej fermentácie sa vytvorí viac plynov.
Črevná flóra nie je v rovnováhe
Ak je v čreve príliš veľa baktérií produkujúcich plyn a bifiobaktérie a laktobacily sú v menšine, nadúvanie sa zvyšuje. Ak chýbajú baktérie v dôsledku narušenia črevnej flóry, zložky potravy sa už nemôžu štiepiť a čoraz viac sa tvoria plyny.
Príčinou plynatosti môže byť aj zlá kolonizácia. Napríklad keď baktérie z hrubého čreva migrujú do tenkého čreva a usadzujú sa tam. Potom sa môže v tenkom čreve vytvárať nadmerné množstvo plynov a spôsobiť nepríjemné pocity. Problém: Tenké črevo nie je pripravené na veľké množstvo plynov. Vzduch sa nedá ani vydýchnuť, ani uniknúť cez konečník. Črevám teda nezostáva nič iné, iba sa zväčšiť a nafúknuť žalúdok.
Nezabudnite: užívanie antibiotík môže tiež spôsobiť plynatosť. Pretože lieky nie sú príliš selektívne a ničia aj dobré baktérie, napríklad v črevách.
Iné príčiny
Ploché brucho môžu spôsobiť aj zápalové ochorenia čriev, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, ako aj syndróm dráždivého čreva, choroby pankreasu, pečene a žlčníka, obštrukcia čriev alebo rakovina hrubého čreva.
Čo pomáha?
Odpeňovač: Simeticon a Dimeticon sa zmiešajú s chymom a zabraňujú tvorbe peny. Simeticon mení povrchové vlastnosti plynových bublín a premieňa penu na voľný plyn. To sa potom môže vydýchnuť alebo uniknúť cez konečník.
Carminativa: Bylinné prípravky - ako čaj alebo liečivé prípravky - napríklad s fenyklom, rascou alebo anízom, majú plynatosť, to znamená, že sú liečivé látky, a majú spazmolytické účinky. Úľavu môžu poskytnúť aj harmanček, citrónový balzam, pepermint alebo koreň angeliky.
Probiotiká
Ak je črevná flóra nevyvážená a je pôvodcom príznakov, môžu probiotiká pomôcť a dysbiózu odstrániť. Toto je zvlášť indikované po alebo už počas antibiózy. Antibiotikum však musí byť časovo oneskorené.
Teplo a masáž
Zrnitý vankúš alebo fľaša s horúcou vodou môžu zmierniť kŕče a uvoľniť svaly. Masáž brucha dokáže tiež zázraky. Jednoducho masírujte plochou ruky alebo končekmi prstov a zároveň vyvíjajte mierny tlak okolo pupka v smere hodinových ručičiek. Brušný olej alebo masť proti vetru môžu mať podporný účinok.
Povestná tráviaca prechádzka
Pohybom tiež rozbehnete črevo a podporíte jeho prirodzený pohyb. Postačuje 30 minút denne alebo známych 10 000 krokov.