Viac športu, menej kilogramov znižuje riziko srdcového zlyhania
Nový výskum ukazuje, že pravidelné cvičenie a normálna hmotnosť môžu znížiť riziko niektorých druhov srdcového zlyhania, ktoré sa ťažko liečia.
Toto ochorenie sa nazýva zlyhanie srdca konzervovanej ejekčnej frakcie (ICFEP). Ejekčná frakcia je množstvo krvi čerpanej srdcom. U väčšiny ľudí so srdcovým zlyhaním je srdce také slabé, že nečerpá dostatok krvi na uspokojenie potrieb tela.
V prípade ICFEP je myokard stuhnutý, čo ovplyvňuje jeho schopnosť plniť krvou. Čo vedie k hromadeniu tekutiny v pľúcach a tele, ako to vysvetlili vedci v novej tlačovej správe American College of Cardiology.
„Zistili sme, že existuje súvislosť medzi fyzickou aktivitou, indexom telesnej hmotnosti (BMI) a rizikom srdcového zlyhania,“ uviedla autorka štúdie Dr. Jarett Berry. BMI meria telesný tuk ako funkcia výšky a hmotnosti. „Nebolo to neočakávané," povedala Berry. „Vplyv faktorov životného štýlu na typy srdcového zlyhania však bol celkom odlišný." Berry je docentom na Katedre vnútorného lekárstva a klinických vied a riaditeľom Katedry srdcovej rehabilitácie na Southwestern Medical Center v Texase v Dallase.
ICFEP predstavuje takmer 50% prípadov srdcového zlyhania. Autori štúdie tvrdia, že liečba často nefunguje, čo zvyšuje význam preventívnych stratégií.
Pri príprave správy Berry a jeho kolegovia analyzovali informácie z troch predchádzajúcich štúdií, ktoré zahŕňali viac ako 51 000 ľudí. Vedci na začiatku štúdia vylúčili ľudí trpiacich srdcovými chorobami. Zhromaždili informácie o tom, koľko športu účastníci trénujú a o ich váhe. Okrem toho skúmali anamnézu účastníkov, aby zistili, či boli počas štúdie hospitalizovaní pre zlyhanie srdca.
Štúdia zistila, že bežné rizikové faktory srdcového zlyhania, ako sú vysoký krvný tlak, cukrovka, fajčenie a obezita, boli u aktívnejších ľudí oveľa nižšie. Zistenia ukazujú, že ľudia, ktorí sa viac venujú športu, sú obyčajne belosi s vysokou úrovňou vzdelania a financií. Podľa správy boli ľudia s nadváhou mladší, menej aktívni a náchylnejší na rizikové faktory srdcového zlyhania.
Celkovo vedci identifikovali asi 3 200 prípadov srdcového zlyhania. Takmer 40% bolo ICFEP. Asi 29% boli prípady srdcového zlyhania s nízkou ejekčnou frakciou (ICFES) spojené so oslabením myokardu, ktorý už správne pumpuje krv. Necelých 32% prípadov bolo neklasifikovaných.
Štúdia nepreukázala vzťah príčin a následkov, ale nízka úroveň fyzickej aktivity bola spojená so 6% znížením rizika srdcového zlyhania v porovnaní s nedostatkom fyzickej aktivity. Ľudia, ktorí dodržiavali odporúčané fyzické cvičenia, mali o 11% nižšie riziko srdcového zlyhania.
V prípade ľudí, ktorí cvičili viac, ako je odporúčané, sa riziko ICFEP znížilo o 19%. Podľa štúdie bol navyše výskyt ICFEP u ľudí s nadváhou oveľa vyšší.
Podľa vedúceho štúdie Dr. Ambarish Pandey „tieto údaje naznačujú dôležitosť zmien životného štýlu pre prevenciu ICFEP v populácii“. Pandey je odborníčkou na kardiologickom oddelení v Southwestern Medical Center na Texaskej univerzite.