Viac tuku vás LEAN
Viac za 28 dní
Energia a pohoda
To môže byť tvoje vnútornosti !?
Nedosiahnutie požadovanej postavy napriek zdravej výžive a cvičeniu?
Moje zákazníčky sú ženy, ktoré majú dosť behania v nedbalom vzhľade, pretože ich brucho je opäť nafúknuté alebo jednoducho nemôžu schudnúť, hoci už zdravo jedia a cvičia ... Viete to tiež?
Som rád, že si tu
Ako dietológ so špecializáciou na zdravie čriev vám pomôžem s mojím celostným online školením o vitalite 28 dní s cieľom znovuobjaviť pocit oslobodeného tela.
Už nemáte nafúknuté brucho, budete mať opäť viac energie, konečne môžete schudnúť, získať žiarivú pleť a v konečnom dôsledku atraktívnu sebaúctu ...
chceš tam byť teraz? Potom teraz zabezpečte jedno z obmedzených miest. Teraz kliknite na „Uložiť miesto“.
Čo sa dozviete v mojej bezplatnej online prednáške:
Téma: udržateľné, dlhodobé, konečne viac energie a zdravé chudnutie
- Prečo vás krém na opaľovanie môže pripraviť o tuk?
- Prečo by sa mali jesť brikety z papiera a dreveného uhlia osobitne
- Prečo môžu črevné baktérie nadúvať a robiť vás tučnými
- Prečo môže mať spoločné zlo chronická únava, problémy s pokožkou, bolesti kĺbov, zmeny nálady, slabý imunitný systém a problémy so štítnou žľazou.
To je to, čo vás čaká v mojom 28+ online vitálnom koučovaní! ZAČNITE, keď budete pripravení!
Podľa môjho konceptu - moreFAT z vás robí SLIM - nejde o to, zaujať v krátkom čase vysokým úbytkom hmotnosti. Príde časom sám. Obávam sa, že my Vráťte svoje telo, zdravie, črevá a metabolizmus späť do formy.
deň začnete mohutnejšie
budete vyrovnanejší
získate viac energie a chuti do života
stratíš obvod
jednoducho urobíte niečo pre svoje zdravie z dlhodobého hľadiska
Kde sa práve nachádzate vo svojom živote
- ste mladí a zdraví resp
- si čerstvá mama alebo
- ste v náročnej situácii alebo máte zlý zdravotný stav
Môj 28-dňový program je špeciálne navrhnutý tak, aby poskytoval holistickú podporu telu, mysli i duši. Stáť vám za to!
Staňte sa súčasťou uzavretej skupiny Whatsapp!
Pomocou môjho programu vám pomôžem dostať sa o ďalších 28 dní o veľký krok bližšie k vášmu cieľu. Bez správnej výživy to samozrejme nejde! Každý účastník preto získa prístup k položke
skupina Whatsapp s dennými tipmi, receptami a motiváciami
a databázu receptov s nespočetnými skvelými receptami s nízkym obsahom sacharidov
Moji predošlí účastníci Výzvy poskytli spätnú väzbu, že táto skupina bola veľmi motivujúca a inšpirujúca. Sú chvíle, keď je niečo zverejňované denne v skupine, počas dovolenky je to trochu pokojnejšie 🙂 Ale aj to patrí k výzve, čo môžem jesť na dovolenke bez toho, aby som opäť pribrala ...
Viac podrobností o 28-dennom programe
Ako dietológ a fitnes tréner so špecializáciou na zdravie čriev vás budem sprevádzať programom pre viac energie a štíhlejší život. Mal by to byť úvod a možno tento koncept objavíte sami a z dlhodobého hľadiska ho integrujete do svojho každodenného života.
každý deň dostanete vstupné, motiváciu a návrhy ako e-mail alebo Whatsapp
koncept je holistický - výživa - cvičenie - relaxácia
po 28 dňoch dostanete ďalšie e-maily s cennými nápadmi, informáciami a internými znalosťami
Máte tiež možnosť rezervovať si môj individuálny sprievod - vaše koučovanie 1: 1. Vďaka Skype už nie je väčšia vzdialenosť prekážkou 🙂
Prečo táto výzva skutočne funguje
KAŽDÝ ZAČIATOK JE ŤAŽKÝ!
Bez spojencov, s ktorými by sme mohli komunikovať, bude ťažké splniť tvoje želanie. Nie je to nemožné, ale veľmi ťažké. Spoločne sa na ceste podporujete a môžete sa navzájom motivovať. Všimnete si, že vaše osobné zlyhania a vaše úspechy môžu byť užitočné nielen pre vás samotných, ale aj pre ostatných účastníkov.
Poďme si to prejsť KROK po KROKU
nie diéta, ale zmena stravovania
Spätná väzba od mojej účastníčky Laury:
„Vital Challenge som zahájil, pretože som chcel schudnúť a často som bol z práce veľmi vystresovaný a mal som zlú náladu. Po práci som veľa spal a často som mal závraty a napätie.
Tiež sa mi nie vždy podarí pripraviť si raňajky a obed ráno, preto som chcel získať alternatívy, ktoré by som mohol pripraviť rýchlo!
Teraz som začal program.
Už po krátkom čase som veľmi rýchlo schudol a všimol som si, ako sa telo zmenilo za veľmi krátky čas.
Na jednej strane sa táto únava po práci zmenšila a ja sa všeobecne cítim lepšie! A zmena stravy na LowCarb tiež fungovala skvele, ak ste mali nápady 😊 na začiatku by ma nenapadlo to robiť! Ale ak zostanete na lopte a naozaj chcete, môžete to urobiť! A nemusíte sa úplne zaobísť bez KH!
Odporučil by som tento program jednoducho preto, lebo plní svoju reklamu/sľuby! A z dlhodobého hľadiska tiež! 😊 "
Vedieť nestačí - musíte sa prihlásiť.
Nestačí chcieť - musíte urobiť aj vy.
- Johann Wolfang von Goethe
Prečo zásadný koučovací koncept?
Rýchlo pripravené recepty vhodné na každodenné použitie
Raňajky, obed, večera, občerstvenie a sladkosti - pre každého je tu niečo.
Samozrejme, aký tuk jete, je veľmi dôležitý, pretože nie všetky tuky sú rovnaké. Viac o tom vo výzve ...
Svaly sú najdôležitejším metabolickým orgánom. Spaľuje tiež energiu, keď ležíte pokojne na gauči.
V pokoji svaly spotrebujú 30-krát viac energie ako naše tukové tkanivo
nič nepreháňajte, záleží to na pravidelnosti
Môžete si otestovať svoju fyzickú zdatnosť 🙂 a vyskúšať moje 7-minútové cvičenie. Stačí kliknúť na obrázok a dostanete sa priamo k môjmu videu z YouTube ...
3. pilier v programe - užívajte si
Pokoj, šťastie a vyrovnanosť nájdete v prírode, v maľovaní, v stretnutí s inými ľuďmi a tiež v MALÝCH RADOSTIACH ...
tešiť sa s čistým svedomím
Všetko je dovolené - nič zakázané - záleží len na správnom čase
Všímavosť je dôležitou súčasťou výzvy. Dostanete veľa návrhov. Ak chcete, môžete si už moju čokoládovú cestu s potešením vyskúšať. Stačí kliknúť na obrázok a urobiť si trochu TIME OUT na 7:51 minút ...
Vypracovaním rôznych dotazníkov počas 28 dní a potom by som vás chcel trochu vyzvať, aby ste našli svoje PREČO. Prečo naozaj chcete schudnúť, prečo chcete urobiť niečo pre svoje zdravie ...
môžete robiť všetko, čo chcete
Tento koncept nemusí byť kúzelný, ale sľubujem vám, že vás krok za krokom trochu priblíži k vášmu cieľu. Už teraz môžem odporučiť knihu Larsa Amenda „Prečo nie?“ Odtiaľ som tiež získal veľa inšpirácie ...
5. pilier v programe - relax
Toto o tom hovorí Wikipedia: „metóda na zníženie fyzického a duševného napätia a zmiernenie stresu“. To je tiež súčasť výzvy. Či už cvičenie jogy, maľovanky, mini meditácie alebo recepty, či už každý deň alebo tu a tam - moje návrhy sa dajú ľahko integrovať do každodenného života.
Pravidelné používanie cvičení zameraných na pozornosť si môže zabezpečiť trvalé psychologické a fyzické výhody. Okrem iného spôsobuje nižšiu náchylnosť na stres, depresie, úzkosti, chronické bolesti a imunitnú nedostatočnosť. Ale tiež viac energie a radosti. Nechajte sa prekvapiť. Buď tam ...
Už vás nebaví ospravedlňovať sa? Od dnešného dňa chcete začať nový život?
Potom sa staňte súčasťou výzvy a zabezpečte si svoje miesto!
Presvedčte sa o úspechoch mojich účastníkov výzvy!
Program som si veľmi užil, cítil som, že som v dobrých rukách a veľa som sa naučil. Najlepšie sa mi páčili tipy a dotazníky, pretože sa potom viac zaoberáte výživou a sebou samým. Zmenil som spôsob uvažovania o jedle a teraz by ma zaujímalo, či nevyhnutne potrebujem chlieb so šalátom 😊 Dostal som tiež skvelú radu a necítil som sa sám. Pri vašich tipoch a každodenných správach by som mal pocit, že tu niekto vždy je. Ak bola otázka, vždy ste na ňu rýchlo odpovedali. LG Julia
Mojím prvoradým cieľom bolo schudnúť a cítiť sa lepšie a zdatnejšie, najmä dostať svoje črevá späť do starých koľají. Spočiatku som si myslel, že trochu schudnem - aj som to urobil a mimochodom sa moje črevné problémy vyriešili - mal som veľa vzduchu v žalúdku, moje trávenie proste nebolo najlepšie. Dani ma motivovala každý deň, nútila ma premýšľať a jednoducho ma brala so sebou celostne. Zmena stravovania skutočne fungovala, ak to môžem povedať. Moja rodina sa veľmi teší na čerstvé jedlo, nemysliteľné len pred pár týždňami, že deti kričali na šalát. Začalo ma baviť varenie a skúšanie vecí. Vďaka skupine existujú skvelé recepty a môžem si byť istá, že nie som sama. Tiež skvelý pocit. Vďaka Dani sa mi podarilo nájsť spôsob, ktorý sa dá z dlhodobého hľadiska použiť. Ďakujem Dani za veľkú podporu. Veľmi ste mi pomohli na mojej ceste, ktorá je na začiatku veľmi ťažká. lg Stefanie Schaer
Moje črevá sú teraz oveľa lepšie, tiež som schudol a tiež sa cítim oveľa viac fit. Takže som dosiahol všetky svoje ciele - program bol skvelým začiatkom môjho nového života a jeho sa držím. Najviac sa mi páčilo, že tento celostný program nebol len o jedle, ale že som mal aj veľa užitočných tipov, ako piť, prijímať živiny a cvičiť. V skutočnosti som nebol podráždený - ako som vedel z mojich stoviek diét predtým. Všade naokolo som bol a je v pohode. Program by som určite odporučil. Už som o tom informoval svojich kolegov a rodinu. Dani je nápomocná a motivuje ma každý deň. Má široké spektrum vedomostí a naozaj má predstavu o tom, čo ma naučila. Program je veľmi vzrušujúci a naučil som sa veľa nového.