Viac zdravia srdca prostredníctvom časopisu Zdravé chudnutie o zdravom chudnutí

Konečne je koniec! Jenny Schäfer (36) z holštajnského Neustadtu dlho trpela nervovými problémami so srdcom. Iba zmena stravovania v súlade so zdravou a aktívnou koncepciou ju zbavila sťažností.

Úzka interakcia medzi zdravím a výživou sa často podceňuje. Ani Jenny Schäfer na to až do minulého roka ťažko myslela. Jedla toľko, koľko jej chutilo, nech sa jej zachcelo čokoľvek a kedykoľvek chcela. A kedykoľvek sa rozhodla pre novú diétu, bolo to predovšetkým to, že stratila neatraktívne kľučky lásky na bruchu, bokoch atď.

Jej postoj sa však náhle zmenil, keď bola vlani hospitalizovaná so srdcovými problémami. Srdce mi bilo ako divé a zakopávala, pamätá si dnes. Už v nemocnici jej bol prvýkrát vysvetlený vzťah medzi výživou a zdravím srdca. Oveľa viac sa potom dozvedela od naturopatky Kirstin Heimesovej z naturopatickej praxe v Neustadt-Pelzerhaken. Jenny Schäfer: Zrazu mi bolo jasné: Problémy so srdcom a obezitu dokážem natrvalo dostať iba pod kontrolu zmenou stravovania.

Vo februári 2012 matka dvoch detí konečne zahájila program zdravej a aktívnej výživy. Okrem toho prijala ponuku svojho alternatívneho lekára a objednala sa u nej na športový kurz: Pilates dvakrát týždenne. V tom čase vážila 97 kíl a mala na sebe veľkosť 48, niekedy dokonca 50. Odvtedy dôsledne konzumovala iba tie jedlá, ktoré sú uvedené v jej výživovom pláne. A každý týždeň ju teší, keď zdravé a aktívne zverejní recept týždňa. Varenie nie je nikdy nuda, tridsaťšesťročný mladík žiaril. A: Cítim sa všade skvelo a dobre! Problémy so srdcom sú takmer neviditeľné a čoskoro som dosiahol požadovanú váhu 80 kíl.

---