Vianočné pečenie banánov s nízkym obsahom sacharidov

pečenie

Počas vianočného obdobia nájdete na každom rohu chutné sladkosti a neustále vás láka hrešiť. Vďaka množstvu nádherných vôní, ako je škorica, vanilka, perník atď., Za to nemôže nikto. Ale aby som zostal fit a chrumkal zdravo, vytvoril som pre vás zdravé banánové sušienky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré by mali mať na vašom tanieri cookie pevné miesto.

ZLOŽKY PRE 30 COOKIES
1 veľký banán
0,5 vanilkového struku
50 g mandľového masla
80 g mletých mandlí
2 lyžice xylitolu
2 žĺtky
1 čajová lyžička prášok do pečiva

vianočné

PRÍPRAVA

1. Rúru predhrejte na 170 ° C zhora/zdola.

2. Banán ošúpte a roztlačte vidličkou.

3. Vyškrabeme dužinu vanilkového struku a zmiešame s banánom a zvyšnými ingredienciami, aby vzniklo hladké cesto.

4. Cesto nalejeme do potrubného vrecka a v kruhu vystriekame na plech vyložený papierom na pečenie.

5. Cookies pečieme v horúcej rúre asi 15 minút.

6. Vyberte a nechajte na tácke vychladnúť. Cookies opatrne vyberte z papiera na pečenie a uskladnite ich vzduchotesne.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA KOKUS
41 kcal/F 3 g/KH 2 g/E 1 g