5 spôsobov, ako zvýšiť nízku hladinu progesterónu u žien
autor: Carmen Tina, 10. septembra 2018, 01:03
Naučte sa, ako zvýšiť nízku hladinu progesterónu u žien. Aké sú príčiny a aké nápravné opatrenia môžete použiť, aby ste sa vyhli nebezpečnej situácii.
Ak si chcete založiť rodinu, musíte si najskôr skontrolovať hladinu progesterónu.
Nízka hladina progesterónu môže byť pre ženy okrem iného veľmi nebezpečná z hľadiska reprodukčného zdravia.
Je dôležité pochopiť príčiny a možné nápravné opatrenia.
Nízka hladina progesterónu môže byť spôsobená mnohými dôvodmi.
Niektoré z nich zahŕňajú okrem iného menopauzu, nadmerný stres, problémy s vaječníkmi a predchádzajúce potraty.
5 spôsobov, ako zvýšiť nízku hladinu progesterónu u žien
Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť nízky progesterón, prírodný aj neprirodzený, ako sú zmeny stravovania, bylinné doplnky, hormonálna terapia a miestne lieky.
Strava
Môžete pridať potraviny, ktoré zvýšia hladinu progesterónu alebo ich udržia v rovnováhe s estrogénom.
Jedzte okrem iného červené mäso, sójové mlieko a kuracie mäso.
Ďalej je konzumácia zinkových potravín a potravín, ako napríklad mäkkýšov a kôrovcov, nevyhnutná na udržanie primeranej hladiny progesterónu.
Bylinné doplnky
Je známe, že niektoré byliny majú v prírode fytoestrogény, napríklad rasca čierna, maca a bobule, ktoré sa môžu konzumovať vo forme čaju, ako aj v kapsulách alebo tabletách.
Zvýšte tiež príjem vitamínov B a C, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie hladiny progesterónu.
Hormonálna terapia
Ak je hladina progesterónu nebezpečne nízka alebo ak sa konkrétne pokúšate otehotnieť, môže byť potrebná formálnejšia hormonálna liečba.
Bioidentické hormóny
Keď telo prestane prirodzene produkovať hormóny, lekári predpisujú lieky, ktoré sa vyrábajú na reguláciu hormónov, ktoré by si telo inak produkovalo.
Niekedy sú známe ako bioidentické hormóny.
Náhrada hormónov zvyčajne zahŕňa určité riziká. Preto sa pred začatím tejto liečby odporúča poradiť sa so svojím lekárom.
Výskumná štúdia o bioidentickej hormonálnej liečbe ukázala, že kombinovaná hormonálna terapia obsahujúca konský estrogén a medroxyprogesterón-acetát konjugovaný spôsobila zdravotné riziká.
Porovnáva sa to s estrogénom konjugovaným s koňom samotným alebo s placebom.
To viedlo ženy k tomu, aby užívali známe alternatívne hormonálne spôsoby liečby vo forme komplexných bioidentických formulácií, pretože ich považuje za bezpečnejšiu alternatívu.
stres
Pretože telo pri každom strese uvoľňuje namiesto progesterónu kortizol, bolo by vhodné sa toľko nestresovať.