Vianočné pečivo v združení pre kontrolu kalórií pre informácie pre spotrebiteľa

kalorien_shutterstock_1422500213_slider4.jpg

kalórií

Vo vzduchu je cítiť vôňa vanilky, škorice a klinčekov. Adventné obdobie si radi krátime všelijakými vianočnými koláčikmi. Vanilkové rožky, škoricové hviezdy a spol. Majú všetko. Povieme vám tu, koľko kalórií je v klasických odrodách.

Zdá sa, že vianočné pečivo je v tomto ročnom období všade - niekoľko koláčikov s rodinou, speculoos a perníky na firemnom vianočnom večierku, balíček vanilkových rožkov zo supermarketu. Takmer nepozorovane konzumujete veľké množstvo kalórií na boku.

100 kalórií v 2,6 kúsku vanilkového polmesiaca nie je veľa? Správny. Spravidla to však nie sú len dobré dva sušienky. Muži do 51 rokov, ktorí pracujú sedavým spôsobom, by mali v skutočnosti konzumovať okolo 2 300 kilokalórií denne a ženy okolo 1 800 kilokalórií. Akonáhle prehltnete hrsť, je to zhruba energetický obsah priemerného jedla. Po našom Prieskum palmového oleja v decembri 2019, opäť sme sa pozreli na najobľúbenejšie vianočné pečivo. Zvážili sme sušienky, odfotili ich a vypočítali, ako by vyzeralo 100 kalórií z 12 populárnych vianočných koláčikov zo supermarketu.

Kontrola kalórií

Tu vám ukážeme, ako vyzerajú 100 kalorické vianočné pečivo. V priemere sú asi 2 kúsky cookies ekvivalentné 100 kalóriám. Podľa zloženia môže 100 gramov sušienok obsahovať medzi 300 - 600 kalóriami. Obsah orechov, masla a margarínov určuje obsah kalórií v pochúťkach.