Vianočný nápoj Pripravte si horúcu čokoládu sami - FIT FOR FUN
S vianočným obdobím pre postavu začínajú ťažké časy. Aby ste mohli adventom prejsť bez kíl navyše, prezradíme, ako si môžete pochutnať na svojej horúcej čokoláde.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Advent, advent, horí trochu svetla. A než sa nazdáme, pochúťky vianočného obdobia nám pristanú na bokoch. V advente patrí pochutina na sladkých dobrotách k tomu jednoducho - aj keď skutočne chcete schudnúť.
Chýbať by nemala ani horká čokoláda. Zhromaždený v prikrývkach chutí večer obzvlášť dobre a pohodlne zahreje telo zvnútra. Potešenie pre dušu. Niežeby neslávne známe vianočné kilá.
Pripravte si horkú čokoládu sami
Hotové zmesi zo supermarketu obsahujú veľa cukru a prísad. Nepríjemným lapačom kalórií sa môžete vyhnúť jednoduchou výrobou vlastnej horúcej čokolády. Vďaka týmto tipom je dokonca zdravá a chutná!
- Najlepšie je zvoliť nízkotučné mlieko alebo nízkokalorickú rastlinnú alternatívu.
- Odolejované kakao dodá vášmu nápoju čokoládovú chuť a zároveň dodá veľa antioxidantov.
- Ako alternatívu kakaa môžete zvoliť aj akýkoľvek druh čokolády a pomaly ju v hrnci rozpustiť.
- Ak si chcete osladiť horkú čokoládu, vyberte si podľa ľubovôle med, sirup z agáve alebo cukor z kokosových kvetov. Ale nepreháňajte to, inak vykrmuje aj vaša vlastná horká čokoláda!
- Škorica a vanilkové struky poskytujú ďalší vianočný šmrnc, podľa vašich preferencií.
Ak máme byť úplne úprimní, domáce chutí stále najlepšie. Skús to!
Horúca čokoláda na špajdle
Tiež vynikajúce: jemná čokoláda na špajdle. Jednoducho sa vmieša do horúceho mlieka, kým sa čokoláda nerozpustí. Medzi tým samozrejme môžete tiež lízať čokoládu.
Poznámka: Tmavá čokoláda obsahuje veľa fytochemikálií, ktoré znižujú oxidačný stres. Posli šťastia kakaa - dopamín a serotonín - zároveň zvyšujú pohodu. Takto je vianočné obdobie skutočne útulné.