Videla Zaru McDermottovú; drastický; Nájdite výsledky po pridaní chleba do priečinka
Zara McDermottová zaznamenala „drastické“ výsledky po zmene stravovania a vynechaní chleba, zatiaľ čo sa usilovala o „vytunerovanejšie a vyrysovanejšie telo“.
Hviezda Love Islandu (23) povedala pre MailOnline, že sa snaží ‚neobsedieť sama so sebou‘, ale často sa bojí o svoj progres ‘pri pohľade na svoju postavu v zrkadle.
V exkluzívnom rozhovore so Zarou odhalila, že po prvýkrát v živote sledovala príjem potravy po tom, čo ju osobný tréner Ryan Libbey (29), ktorý je zasnúbený so sestrou jej priateľa Sama Thompsona Louise (30), povzbudil, aby si udržal fit.
„Zjedla som toho veľa“: Zara McDermott zaznamenala „drastické“ výsledky po zmene stravovania a vynechaní chleba pri uzamknutí
Myslite na ružovo ako Zara v športovej podprsenke Nike
V rozhovore pre MailOnline povedala: „S Ryanom som trénovala priemerne trikrát týždenne.
"Robím silové tréningy, on a život, ako Louisein plán stravovania, vďaka ktorému som si uvedomil, že jem príliš veľa chleba.".
"Zjedol som príliš veľa a málo bielkovín;" časom som to vyvážil.
„Uzamknutie bolo prvýkrát, čo som sa skutočne zameral na svoju stravu. Do tej doby minulého roku som jedol, čo som chcel, kedy som chcel, a nikdy som nemyslel na kalórie.
Throwback: Zara, ktorá sa preslávila na ostrove Love Island v roku 2018, povedala, že túžila po „vytiahnutejšom a pevnejšom tele“ a dúfa, že si svoju súčasnú postavu udržíte zdravým stravovaním a cvičením
„Nechcem, aby môj život pohltila moja strava“: Zara povedala, že ste sa snažili „nebyť posadnutý“, ale pri pohľade na seba do zrkadla sa často obávate o svoj „progres“.
„Chcem byť napnutá a vyzerať o niečo prísnejšie. Ale snažím sa nebyť príliš sebakritický a neobsedieť sám sebou, pretože vtedy to príliš žerie váš život.
"Nechcem, aby môj život strávil môj stravovací a pohybový režim." Nechcem jedného z tých kulturistov, športovcov.
"Povedal som Sam druhý týždeň pri pohľade do zrkadla, že som nemal pocit, že som za posledných pár mesiacov toľko pokročil.".
"Videl som väčšinu zmien v prvých mesiacoch a teraz viem, že to už nie je také drastické." Je to o starostlivosti. “
Zara prezradila tajomstvo svojim bezchybným príspevkom na Instagrame, ktoré pri uzamknutí zhromaždili tisíce lajkov.
Tvrdá práca: Hviezda reality show uviedla, že trénovala priemerne trikrát týždenne s pomocou Ryana Libbeyho, ktorý je zasnúbený s priateľkou sestry Sama Thompsona, Louise.
"Nechcem byť jedným z tých kulturistov, športovcov: Zara ukázala, že si v napnutom žalúdku vynechal celý deň a občas sa môžeš cez večer cítiť nafúknutý."
Povedala, že priateľ Sam zvládol umenie fotografovať vaše bikiny a spodné prádlo potom, čo ho presvedčila o dôležitosti úspešného profilu.
Povedala: „Mojím trikom je, že musíte svojho priateľa nadchnúť pre svoj Instagram. Sam bol pre mňa vášnivý.
"Požiadal som ho o radu na pár obrázkoch a teraz je skutočne do teba.".
"Vidí, čo funguje pre rôzne značky, a hovorí mi, že sa predkloním, aby si mohol vidieť moje šaty trochu viac." Má na to také oko.
„S jeho trpezlivosťou môže byť niekedy problém.“
Pózovanie pred kamerou: Zara odhalila tajomstvo svojich bezchybných príspevkov na Instagrame, ktoré v uzamknutí zhromaždili tisíce lajkov
Minulý rok Zara účinkovala v snímke The X Factor: Celebrity ako súčasť skupiny No Love Lost po boku bývalých predstaviteľov Love Islandu Wesa Nelsona, Samiry Mighty a Eyal Bookera.
Kapela sa rozdelila v marci, ale Zara odhalila, že ešte stále vrcholí hudobná budúcnosť po tom, čo napísala uzamknutý album.
V piatok oslávili vydanie svojej prvej spolupráce, ktorou je skladba Closer so spevákom Bradom O ‘Neillom.
Povedala: „Dlhodobo pracujem na vlastnej hudbe. Od X Factoru som skončil s pocitom, že mám svoju dôveru a viem písať, a teraz je môj čas.
„Má na teba také oko“: Povedala, že jej trikom je dosiahnuť, aby sa kamarátka Sam nadchla pre svoju stránku na Instagrame, na ktorej je Zara v množstve sexy bikín a spodného prádla.
„V hudobnom priemysle nevidím veľa ľudí, ktorí to berú vážne; Máte podozrenie, že nemáte talent.
"Z-Lister považujem za realitu bez talentu, ale povedal by som, že som dosť talentovaný, čo sa týka hudby, venujem sa jej od siedmich rokov." Pre mňa je dôležité túto stigmu prelomiť.
"Mám veľa ďalších v banke, aby som vydal svoju prvú sólovú speváčku, akonáhle dôjde k tejto spolupráci.".
„Je to úžasná pieseň a je pre mňa dôležité získať túto spoločnú skúsenosť s niekým iným.“