VIDEO) Ako vyzerá cvičenie XBody v štúdiu Pure Shapes v Bukurešti
Keď som dostal pozvánku na testovanie tréningov XBody, prvé veci, ktoré ma zaujali, boli krátka doba stretnutia (20 minút) a skutočnosť, že cvičenia cvičíte nonstop pod dohľadom a osobný tréner. Stretnutia prebiehajú každý s každým, ste to iba vy a tréner. Potom som objavil zvyšné výhody osobné pohodlie: štúdio poskytuje školiace potreby, uteráky a výrobky osobnej starostlivosti a prvotriednu kozmetiku. Musím len prideliť sám seba 45-50 minút (Je to tak dlho, čo som prišiel, kým som sa nezmenil, trénoval som 20 minút, 2-minútová masáž EMS a potom sprcha po tréningu a opätovné vybavenie v mestskom oblečení) a pokračujte v dobrej práci. Výsledky možno vidieť pomerne rýchlo (ako je vidieť nižšie vo videoblogu): o 5 kg menej v prvých dvoch mesiacoch a takmer o 8 cm menej v páse. Po 4 mesiacoch sa už blížim o 10kg menej, ako keď som začínal.
XBody školenie používa Technológia EMS (svalová elektrostimulácia). Je to zariadenie, ktoré prenáša impulzy, ktoré kontrahujú hlavné svalové skupiny, zatiaľ čo pravidelne cvičíte. 20 minút tréningu XBody sa môže rovnať až 2 hodinám bežného fitnes. Je to druh tréningu vhodný hlavne pre ľudí s nabitým programom, ktorí stále chcú venovať aspoň 45 minút denne športovej aktivite. Chodím (až na malé výnimky) trikrát týždenne, teda raz za dva dni. Zvyšok dní hrám tenis 1-2 hodiny.
Ľudia v mojom okolí videli zmenu. Takmer 10 kg za štyri mesiace nemôže zostať bez pozornosti. Cítim sa lepšie, moje svaly sú viac napnuté, moje oblečenie je lepšie na mňa a pomaly smerujem do oblasti, kde nebudem mať nadváhu. Mám 38 rokov a s váhou bojujem už viac ako 10 rokov. Pred 8-10 rokmi som mal 95 kg a bol som obézny. Mal som na sebe oblečenie veľkosti XL. Teraz som dosiahol 75 kg a už nosím oblečenie veľkosti M. Pri mojej výške 1,73 by bolo najzdravšie dostať sa niekde medzi 63 a 73 kg (maximum). Veľa mi neostáva. Budem pokračovať v cvičení a starať sa o svoju stravu aj po dosiahnutí optimálnej hmotnosti, pretože všetci poznáme tých, ktorí sa aspoň raz pokúsili schudnúť., najťažšie nie je schudnúť pár kíl, ale udržať si po chudnutí určitú váhu.
Ľudia sa ma pýtajú, či odporúčam XBody. Odporucam ale aj tak nie a nikde nie. Musíte to urobiť v prvom rade pod dohľadom a vedením profesionálov. To som našiel v štúdiu Pure Shapes.
Skutočnosť, že po prvých dvoch mesiacoch, Predplatné som si predĺžil o 1 rok hovorí, hovorím, dosť veľa samo o sebe. Ale ako každá činnosť, ak sa ti to paci alebo nie je to niečo subjektívne. Musieť Testovať, aby ste zistili, či vám to vyhovuje ako aktivita, ale hlavne ako životný štýl. Máte výhodu, že štúdio Pure Shapes sa nachádza v centre mesta (oblasť Unirii-Nerva Traian) a má hodinovú pláž dostatočnú na to, aby vás našla interval, ktorý vám vyhovuje (Pondelok až piatok od 8:00 do 22:00 a v sobotu od 8:00 do 16:00).
Pure Shapes sa môj vlog natoľko páčil sa rozhodol ponúknuť svojim čitateľom špeciálnu cenu za skúšku: 30 lei, namiesto 40 lei. Ak chcete využiť túto ponuku, vyplňte formulár na schôdzku na dostupnej skúšobnej relácii tu a keď sa tam dostanete, povedzte im, že ste si prečítali tento článok a že chcete špeciálnu cenu 30 lei namiesto 40.
Okrem webovej stránky (www.pureshapes.ro) má štúdio Pure Shapes aj stránku na Facebooku https://www.facebook.com/pureshapes/ na ktoré neustále uverejňuje špecializované články a najnovšie ponuky, ale najdôležitejšie je, že sa tam môžete obrátiť priamo na špecialistov z tímu Pure Shapes akékoľvek otázky týkajúce sa XBody, ktoré by ste mohli mať. To nebol môj prípad, pretože som s nimi hovoril priamo v štúdiu, ale zo skúseností ostatných som pochopil, že na všetky otázky som odpovedal v pomerne slušnom čase.
Zobraziť vlog:
XBody sektor 3
štúdio Čisté tvary sa nachádza na Unirii Boulevard na č. 57, s. E4, sc. 4, et. 1, Ap. 92, Sector 3, Bucharest and those there can be contacted at 0728.028.828.