VIDEO Nathalie schudla 20 kg za 3 mesiace - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
"Mám 45 rokov." Za posledných 20 rokov som mala 6 detí a pribrala 40 kg. Cvičím iba 3 mesiace a už som schudol 20 kg!
Keďže ráno do hodiny pracujem v rodičovskej spoločnosti a stále pracujem ako opatrovateľka detí, bola som spočiatku veľmi skeptická, či ešte budem mať čas športovať, nieto ešte trénovať vo fitnes štúdiu. Prekvapivo sa teraz bez problémov dostávam do štúdia niekoľkokrát týždenne.
Teraz som veľmi motivovaný, pretože by ma nikdy nenapadlo, že je možné schudnúť tak rýchlo a ľahko a zároveň zdravo. Tiež som si vždy myslel, že s pribúdajúcim vekom sa chudnutie sťažuje ... pri správnej metóde to funguje aj ako stará mama.
Moje pokusy schudnúť doma zmenou stravovania väčšinou zlyhali pre môj dobrý apetít appet ... V našej širšej rodine ľudia radi varia veľa a dobre varia, je veľmi ťažké sa obmedzovať. Kupodivu, od prvého dňa tréningu, stíham jesť iba 3-4 krát denne a väčšinou sa vyhýbam sacharidom. Ale vždy sa najem dosýta a nemám pocit hladu, cítim sa teraz zdatnejšia a pružnejšia.
Myslím si, že je obzvlášť skvelé, že tam trénujú iba ženy, dobrá poloha a útulná atmosféra. Tím je veľmi milý, všetko je známe, na nikoho sa nepozerá zvláštne: či už mladý, starý, tučný, štíhly alebo aký je pôvod. Tiež si myslím, že tréningový plán (momentálne figúrkový koncept FormForMe) je skvelý. Vstupujem každý tréningový deň, mám každý deň optimálny odpor pre svoje telo a keď je plán plný, vyhodnotenie mi pošle e-mailom. Takže pokrok mám vždy čierno-biely, čo mňa osobne veľmi motivuje.
AKTUALIZÁCIA 18. 8. 2016 prostredníctvom Facebooku: „Teraz mám na rebrách presne o 26 kg menej ako v polovici januára!
Predtým sme vykonali meranie telesného tuku, o 12% menej ako v januári! Môžem sa ‘zbaviť prebytočného tuku:-)“