Ďalším spôsobom liečby celulitídy; Vitálna reflexia
Pracujem v kancelárii 10 hodín denne „nalepený“ na stoličke. Zdá sa, že času nikdy nie je dosť na to, čo musím urobiť. Príliš veľa stresu ... málo spím. Celé hodiny sedím pred počítačom, pijem príliš veľa kávy, fajčím, jem koláče, sendviče, pizzu a čokoládu ... a skončil som nepríjemnou celulitídou ... viem! Potrebujem niečo zmeniť: životný štýl. Ak chcete viac cvičiť, masírovať, mať vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu. Výživový poradca mi povedal, že by bolo lepšie sa vzdať cukru, pretože ten fixuje tuk v tele, takže ho nahradím medom. Zbohom katastrofické kombinácie jedál: klobásy, biele pečivo, káva, sladkosti, alkohol. „A čo budem jesť?“ Chtíčovo sa odo mňa vzbúrila. Veľa surovej zeleniny, morských rias, ovocia (najmä citrusov) a zeleniny (zeler, červená repa, uhorky), mliečnych a chudých rýb a kuracieho mäsa. Je to ťažké, ale zvyknem si jesť menej soli, pretože soľ zadržiava vodu v tkanivách. Prinajmenšom som nešiel dolu bez toho, že by som najskôr vysvetlil svoje dôvody. Nie je to vôbec zlé, že?
V doku na celulitídu sú stres, dedičnosť, zlý krvný obeh, ženské hormóny (estrogény), sedavý životný štýl, chyby v stravovaní. Pod kožou sa hromadia toxíny a tuky, spomalí sa krvný obeh, svaly ochabnú, pokožka vyzerá ako pomarančová koža. V závažných štádiách tukové bunky zväčšujú svoj objem až 60-krát.
Celulitída uprednostňuje kypré ženy. Psychologické a vzťahové ťažkosti môžu viesť k prejedaniu sa a človek si nemusí byť vedomý tejto zmeny. Stravovanie sa stáva spôsobom, ako potlačiť bolestivé myšlienky, emócie, pocity. Požitie poskytuje okamžité potešenie a na chvíľu zmierni pocit vnútornej prázdnoty, nespokojnosti, úzkosti a smútku. Je zrejmé, že problémom nie je jedlo. Nervové napätie udržuje celulitídu. A stres stimuluje vylučovanie kortikosteroidov, čo spôsobuje zvýšenie chuti do jedla a cukru v krvi, čo samozrejme vedie k celulitíde. Je to znamenie, že je potrebné zlepšiť životný štýl.
Liečba
Po štruktúrovanom programe, ktorý zahŕňa stravu, pohyb, masáže, psychoterapiu (najmä vizualizačnú techniku, ktorej cieľom je zmeniť tvar tela), existuje niekoľko riešení, ako poraziť tohto estetického nepriateľa nazývaného celulitída.
Celulitída je účinkom dysfunkcie tukového tkaniva. Na prvom terapeutickom sedení boli diskusie zamerané na úlohu faktorov, ktoré ovplyvňujú tvorbu celulitídy. Mnoho pacientov verí v „mýty“ o celulitíde: že adipocyty (tukové bunky) sú „zlé“ a mali by byť zničené alebo odstránené. Nie je to vôbec tak. Adipocyty sú prirodzené bunky tela a účelom terapeutickej intervencie je ich pretvorenie pomocou fantázie: „vidieť ich“ očami mysle na normálnu veľkosť. Je veľmi dôležité určiť (ako terapeuta), ako daná osoba predstavuje fungovanie tela. Boj proti celulitíde je zložitý a do terapie začleňujeme program regulácie stravy, cvičenia a masáží. Okrem toho sa pacient naučí relaxačné techniky spojené s cvičeniami na samohypnózu.
Vizuálna terapia
Imaginárny film sa začína cestou do vlastného tela, po trasách krvného obehu v oblastiach, kde sa požaduje liečenie celulitídy. Trváme na tom, aby sme opísali, ako bunky pracujú, ako prebieha výmena látok, ako vyzerajú tukové bunky atď. Neskôr si pacientka predstaví postihnuté tukové tkanivo: vidí napríklad adipocyty ako nafúknuté balóniky, stuhnuté a medzi nimi pomaly cirkuluje krv. Pri konštrukcii imaginatívneho scenára používame veľa osobných obrazov toho, kto žiada o terapiu. Ďalším krokom je dostať bunky späť do normálu a odstrániť prebytočné toxíny. Používané terapeutické návrhy sú napríklad: „Moje adipocyty/bunky ukladajú iba toľko tuku, koľko je potrebné pre zdravé fungovanie.“ „Môj lymfatický systém pracuje zdravo a efektívne.“ „Jem len toľko, koľko moje telo potrebuje“.
Na záver zdôrazňujeme spôsob, akým sa človek v budúcnosti premieta. Vidí, ako dosahuje svoj cieľ, a cíti sa fit, plná energie a spokojná s tým, ako vyzerá, krásna a samozrejme, ako to býva, bez celulitídy.