Vidličková diéta vám ušetrí kilá navyše! Aký je obľúbený liek na celebrity

Štvrtok, 2. júna 2016, 12:15 Zdroj: REALITATEA.NET

kilá

Vidličková diéta je vegetariánska strava, ktorá sa rýchlo zbaví nadbytočných kilogramov. Túto diétu preferujú známe osobnosti a vymyslela ju Francúzka. Vidličková diéta sa rýchlo rozšírila a udržuje ju veľa ľudí.

Ako funguje strava

- musíte jesť výdatné raňajky;

- na obed sa odporúča konzumovať mierne;

- na večeru môžete jesť iba celé jedlá, ktoré sa dajú vidličkou, bez použitia noža, prstov alebo lyžice.

Čo môžete jesť na večeru

V strave s vidličkou by ste mali jesť iba celé, nerafinované jedlá, iba to, čo sa vidličkou zachytí.

Táto strava je založená na ovocí, zelenine, obilninách, strukovinách.

Mäso je vylúčené, rovnako ako mliečne výrobky a vajcia.