Víkendová strava - v bezplatnom diétnom slovníku na internete
Víkendová strava
Čo je to víkendová strava? Ak niekto využije všetky vedecké poznatky, víkendová strava nie je nič iné ako mixér!
Tu je niekoľko vedeckých faktov, ktoré vám pomôžu porozumieť:
- na spálenie 1 kg telesného tuku musíte ušetriť 7 000 kcal stravou alebo ho spáliť pri cvičení, nie je to možné, bodka!
- za deň môžete. Ušetrite 1 000 kcal stravou, ak inak konzumujete veľa kalórií
- len veľmi málo ľudí dokáže spáliť viac ako 700 kcal za deň cvičením (1 hodina bicyklovania spotrebuje približne 330 kcal za hodinu!)
Takže ak v priebehu víkendovej diéty ušetríte alebo spálite 1700 kcal každú sobotu a nedeľu, sme iba 3400 kcal! Takže by ste mohli mať neľudské ambície. keď sa objaví, spálte pol kg telesného tuku!
Avšak najmä cez víkend ľudia zvyčajne menej cvičia a majú chuť na jedlo a pitie! Ako vidíte, víkendová strava nie je nič iné ako senzačný príspevok k strave, ktorá sa neberie vážne, chce iba zabezpečiť lepší obeh.!
V AIQUM naopak dostávate individuálne výživové a športové programy podľa aktuálnych vedeckých štandardov, aby ste mohli zdravo a trvale chudnúť! Zabudnite na všetky diéty - AIQUM už schválili Stiftung Warentest, Eco-Test, ale aj časopisy ako Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow a mnoho ďalších. testované a vysoko odporúčané!
Prečítajte si, čo hovoria členovia AIQUM na AIQUM, nižšie a buďte ohromení zmenami na fotografiách našich členov pred a po: