Vitajte na stránkach INJOY Fitness Hagen Hohenlimburg INJOY Hagen Hohenlimburg
Zažite kondičný tréning úplne novým spôsobom!
Váš tréningový úspech závisí vo veľkej miere od vašej stravy! To nemusí nevyhnutne uľahčovať ...
Nechceme z vás urobiť odborníka na výživu, ale chceme vás podporiť vo všetkých výživových témach. Ide o efektívne a udržateľné chudnutie, ale aj o správny prísun energie počas cvičenia, ako aj o správne výživné látky na budovanie svalov.
Ponúkame vám rôzne možnosti podpory:
- Individuálna analýza výživy
- 8 týždňový kurz výživy MyLine Intense
- Kurz výživy MyLine Express
- Kurz údržby MyLine Control
Myline intenzívny
Ovládanie myline
Myline express
myintense +
Cvičenie pomáha: Cukrovka 2. typu, známa tiež ako cukrovka na vek, sa väčšinou týka starších ľudí.
Dnes sa táto forma cukrovky čoraz viac vyskytuje u detí a dospievajúcich s nadváhou. Pri dostatočnom cvičení sa dá obezita znížiť a zabrániť cukrovke 2. typu - pretože šport znamená prácu svalov. Cvičenie zvyšuje výdaj energie a zlepšuje citlivosť buniek na inzulín. Výsledok: krvný cukor sa prirodzene znižuje.
Fyzická aktivita má určite pozitívny vplyv na rovnováhu cukru. Pankreas obyčajne stále produkuje malé množstvo inzulínu. Diabetikov typu 2 možno často liečiť iba pravidelnou fyzickou aktivitou a správnou stravou. Cennou oporou sú tu pravidelné fyzické cvičenia a správna strava.
Cvičenie revitalizuje: Trvalá zmena aktívneho životného štýlu môže znížiť riziko cukrovky typu 2 u ľudí so zníženou glukózovou toleranciou. Silový tréning svalov má revitalizačný účinok na telo. Cvičené svaly vám dodajú zdravie, výkonnosť, posilnenie imunitného systému a srdcového svalu - a aktiváciu krvných ciev.
Stručne povedané: dobre trénované svaly pôsobia proti cukrovke.