Vitajte v klube športu a voľného času Ehrenburg Ilmenau-Langewiesen v Ehrenburgu UG
pre tvoju spokojnosť
- fitnes
- Chrbát a kĺby
- Kruhový tréning
- Flexx
- Výdrž a obeh
- Indoor cyklistika
- Kardio cvičenie
- Výcvik vybavenia
- Posilňovacie stroje
- Voľná váhová oblasť
- Schudnite a postavu
- Chrbát a kĺby
- Rozvrh kurzu
- Popisy kurzov
- Služby
- Tréningové oblasti
- Vitálny systém
- Schudnite a postavu
- saunu
- tekvica
- Rehabilitačné športy
- Novinky
- Spravodaj
- Nízkosacharidová sezóna IV
- Nemecko trénuje
- VIP darčekový poukaz
- o nás
- Spoločnosti
- tím
- Smery
- Kontakt
- Karta hosťa
Tréningové oblasti
Príďte a spoznajte nás!
Nedostatok pohybu a nesprávna strava spočiatku vedú k strate fyzického výkonu a celkovej pohody. Okrem toho je obezita obrovským rizikovým faktorom pre rôzne choroby.
Poďme spoločne nájsť spôsoby a riešenia, ako uniknúť z tohto začarovaného kruhu. Zostavili sme vaše individuálne riešenie z nášho portfólia služieb.
Už na to nemysli. rozhodni sa hned!
Tréning chrbta
Máte problémy s chrbticou alebo sa zotavujete zo zranenia? Naši profesionálni tréneri vám pomôžu rýchlo zanechať bolesť za sebou - či už v našich kurzoch chrbtice, alebo v niektorom z našich špeciálnych tréningových programov.
Svalový tréning
V našom priestrannom štúdiu je profesionálne tréningové vybavenie dostupné pre takmer každý sval. Či už s tréningom pod vedením, pod dohľadom, v dielni tela s cvičením s vlastnou váhou alebo s tréningom funkčných slučiek - vyzývame a podporujeme vaše svaly.
Kardio cvičenie
Kardio stroje s reguláciou pulzovej frekvencie vám u nás ponúkajú optimálne tréningové podmienky. Či už v oblasti kurzu, vnútornom alebo vonkajšom kardio tréningu, rozbehneme vaše srdce a zaistíme tak vašu zostávajúcu silu. Aj 2 x 30 minút vytrvalostného tréningu v optimálnom rozsahu impulzov rozhodujúcim spôsobom podporuje kondíciu.
Kurzy
Ak hľadáte zábavu a motiváciu v oblasti kurzu, potom ste na správnom mieste! Pretože ich máme všetkých . špičkových trénerov, rozsiahly program kurzu a predovšetkým super motivovaných účastníkov kurzu. Nechajte sa začleniť do nášho sveta kurzov!
Kruhový tréning
Náš obvod vybavenia Nautilus vám ponúka špeciálny druh tréningových príležitostí, pretože sami si určujete svoj časový rozpočet. Intenzívny svalový tréning 2 x 30 minút týždenne, riadený svetelným stĺpcom, stačí na efektívny a jemný tréning. Skús to!
Tréning dĺžky svalov Fle-xx
Mobilitou vám ponúkame slobodu od bolesti, vďaka čomu máte chrbát voľný. Výcvik Fle-xx je tréningový kruh so systematickými cvičeniami na nápravu hlboko zakoreneného nesprávneho držania tela. Vďaka rozšírenému princípu činnosti posilňuje vašu pohodu z dlhodobého hľadiska, pretože skrátené svaly sú špeciálne trénované na dĺžku. Už po niekoľkých týždňoch začne mať váš tréning efekt - so zvyšujúcou sa flexibilitou a plynulejším pocitom tela.
Tréning funkčnej slučky
S napájaním na slučky pre stabilitu, pevnosť, pružnosť, koordináciu, tvarovanie tela a vyváženie tela. Cvičte v slučkách v malých skupinách alebo jednotlivo podľa svojho tréningového plánu. Iba 20 minút stačí na to, aby ste cítili pocit nového tela.
Centrum chudnutia a výživy
Ak aj vy máte pocit, že váš metabolizmus doslova „zaspal“, potom ste v našom centre pre chudnutie a výživu na správnom mieste. Oslobodíme vás od starých návykov a vrátime váš metabolizmus späť do plného prúdu. Schudnúť 10 kg za 3 až 4 týždne už nie je zbožnou túžbou. Verte nám!
Osobný tréning
Ponúkame vám profesionálne osobné školenie šité na mieru vašim výkonom, želaniam a cieľom. Postará sa o vás individuálne váš kvalifikovaný tréner a absolvujete školenie, ktoré je špeciálne šité na mieru vám.
Dbáme na to, aby ste zo svojho tréningu vyťažili maximum. Naši tréneri vás podporujú a motivujú!
tekvica
Trendový šport, na ktorý nezabudneme. Vďaka zábave, hrám, záclonám, pálke a lopte pre väčší fyzický výkon.
Redukcia tuku pomocou ultrazvukovej kavitácie
Postava vyrobená na mieru - pretože vám ponúkame dômyselné riešenie proti zaseknutému, nežiaducemu ukladaniu tukov a celulitíde s okamžitým účinkom! Vďaka kavitačnej liečbe môžete čoskoro zabudnúť na svoje problémové partie, pretože vaše tukové bunky sa odbúravajú jemne a úplne bezbolestne.
Firemné športy
Samozrejme, do našej spoločnosti prídeme aj s našim tímom a urobíme vašich zamestnancov fit pre svaly. Súčasťou nášho portfólia sú aktívne prestávky na fitnes a kurzy zamestnancov, kontroly a analýzy na pracovisku, rozsiahle ponuky fitnes pre vašich zamestnancov a členstvo v spoločnosti.
Schudnite a postavu
Vážite si dobrú postavu a chcete ju optimalizovať tréningom? Cieleným cvičením, výživou a relaxáciou znižujete svoju telesnú hmotnosť a nachádzate nový, pozitívnejší vzťah k životu - vrátane vašej vysnívanej postavy!
Čím viac svalov je aktívnych, tým viac sa stimuluje metabolizmus tukov. Ak cvičíte pravidelne, má to trvalý pozitívny vplyv na odbúravanie tukov a vašu postavu - bez jojo efektu. The Program LEPŠÍ OBRÁZOK ponúka školenie šité na mieru vašim cieľom, vrátane osobného tréningového plánu a výživového poradenstva. Schudnite teraz s kilami navyše vďaka úspešnému konceptu svojej vysnívanej postavy!
Ustavte tvar tela
Ehrenburg Centrum chudnutia a výživy
EHRENBURG centrum chudnutia pre zdravú výživu v kombinácii s cieleným tréningom redukcie hmotnosti. Pri liečení Ehrenburgského metabolizmu naši predchádzajúci účastníci hlásia zníženie hmotnosti o 10 kg do 3 týždňov. Náš program metabolickej liečby kombinuje zdravú výživu, výživové poradenstvo, metabolické zmeny a sprievodný tréning postavy.