Vitajte vo fitnes štúdiu INJOY v Uelzene! POTREBUJTE Uelzen
Chudnutie je jednoduché!
Samovysvetľujúca analýza výživy založená na 7-dennom protokole o konzumácii.
Analýza výživy INJOY je zameraná na všetkých ľudí, ktorí chcú optimalizovať svoje stravovacie návyky. Po jednoduchej sedemdňovej dokumentácii o vašich súčasných stravovacích návykoch dostanete počítačom podporené vyhodnotenie vášho skutočného príjmu živín a zloženia živín.
V podrobnom hodnotiacom liste, z ktorého vychádzajú, sa dozviete dôležité informácie o vašom tele, vašom osobnom metabolizme a ich interakciách. Aby ste dosiahli svoje individuálne ciele, dostanete tiež konkrétne odporúčania pre výber a zloženie jedla založené na odporúčaniach k jedlu a pitiu, receptoch a dennom výmennom pláne.
Individuálna analýza výživy INJOY je zvlášť vhodná pre ľudí s nasledujúcimi cieľmi:
- Redukcia hmotnosti
- Metabolická aktivácia
- Problémy s chrbticou a kĺbmi
- Budovanie svalov
- Vytrvalostné športy
- Metabolické choroby (cukrovka, vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krvný tlak, reumatizmus, dna)
- Vyvážená strava vo všetkých vekových skupinách
Zachytenie
Váš odborník na chudnutie INJOY vám poskytne špeciálny protokol, pomocou ktorého môžete týždenne udržiavať jednoduchý súpis jedál, ktoré konzumujete. Protokol sa nastavuje veľmi ľahko a časovo nenáročne, otravné váženie a meranie už nie je potrebné.
Analýza
Potom dostanete podrobné, graficky pripravené porovnanie cieľov a skutočností pre vaše individuálne výživové odporúčania podľa pokynov Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). Pomocou ľahko čitateľných stĺpcových grafov môžete okamžite zistiť nutričné deficity. Analýza obsahuje nasledujúce hodnoty s porovnaním skutočne spotrebovaného množstva a zodpovedajúcim odporúčaním:
- Príjem kalórií
- Sacharidy, tuky, bielkoviny
- Rovnováha tekutín
- Vitamíny a minerály
- cholesterolu
- Zloženie mastných kyselín
- Vlákno
- alkoholu
Hodnotiaci list
Okrem grafického znázornenia vašej analýzy živín dostanete podrobný osobný hodnotiaci list o vašej metabolickej situácii so zodpovedajúcimi odporúčaniami na optimalizáciu. Okrem konkrétnych návrhov potravín na zlepšenie príjmu živín dostanete výmenný denný plán založený na vašich odporúčaniach s vhodnými nápadmi na recepty, ktoré môžu byť začlenené priamo do vášho osobného programu chudnutia INJOY a viesť tak k ešte väčšej individualizácii.
Presvedčte sa sami.
zadarmo!
Dohodnite si termín hneď teraz
na bezplatnú konzultáciu!
Stačí nám zavolať alebo nám poslať
Vaša žiadosť o stretnutie s kontaktným formulárom.