Vitajte vo fitnescentre - vašom fitnes štúdiu v Kehli! Posilňovňa
Krátke alebo dlhé - máme ich všetky!
Vitajte v našej priestrannej bezplatnej váhovej zóne. Sila tvorí základ kondície a zdravia. Tu máte vynikajúci výber v oblasti voľnej hmotnosti. Nemôžete urobiť svoj tréning individuálnejším. Pre váš pokročilý silový tréning nájdete všetky špičkové stroje na trhu.
Cvičenie s voľnou činkou trénuje interakciu medzi rôznymi svalmi, takzvanú medzisvalovú koordináciu, ktorá môže viesť k lepším výsledkom ako tréning vybavenia. Dôvodom sú cviky zamerané na viac kĺbov (napr. Drepy) v porovnaní s jednokĺbovými cvikmi (napr. Rozšírenia nôh) pri nácviku náradia.
Zložité pohybové sekvencie a vyváženie činky zahŕňajú viac svalových skupín. To má za následok väčší tréningový efekt a vyššiu metabolickú aktivitu.
Cvičenie s vlastnou váhou je z hľadiska efektívnosti tréningu nadradené tréningu vybavenia. Vyjadruje sa to predovšetkým pri nácviku pohybovej koordinácie a jemnejšej gradácii hmotnosti.
Výcvik vybavenia
Pravidelné, vyvážené silové cvičenie zabraňuje zlému držaniu tela a bolestiam chrbta. Ďalej sa dá vyhnúť obezite. Pravidelný tréning dokáže udržať a dokonca zvýšiť silový potenciál človeka do vysokého veku.
Dobre trénované telo a zdravý kardiovaskulárny systém s dobre prekrvenou pokožkou sú cieľom nás všetkých. Pravidelné cvičenie v štúdiu nie je len kompenzáciou pre naše telo, ktoré už nemá úlohu za stolom alebo na gauči, ale pomáha nám dosiahnuť tento cieľ.
Svaly znamenajú silu a sila znamená aj zdravie. Vážne, ploché a dobre vycvičené brucho je nielen zdravšie, ale aj oveľa krajšie!
Všetko, čo robíme, je vždy založené na rovnakej myšlienke:
Aby sme vám ponúkli najvyššiu kvalitu.
Kvalita, ktorá sa odráža na výrobkoch „vyrobených v Nemecku“. Ale aj vo všetkých ostatných službách, ktoré ponúkame. Na gym80 International dostanete riešenie pre každú požiadavku od oceneného prémiového výrobcu fitnes vybavenia - a to na mimoriadnej palete strojov.
TRX - tréning pruženia
Čo je to TRX Suspension Training?
Cvičíte bez doplnkového vybavenia, iba s váhou vlastného tela!