Vitálne, zdravé; krásne vďaka terapeutickému pôstu - PDF na stiahnutie zadarmo
1 Vitálny, zdravý a krásny vďaka terapeutickému pôstu
5 Obsah Strana Strana Strana Strana Strana Strana Strana Strana Strana 30 Strana 31 Strana 34 Strana 35 Terapeutický pôst a čo by ste o ňom mali vedieť Nemožné je často iba nevyskúšané Ak sa pozriete hore, nevidíte žiadne limity Telo potrebuje energiu z výživných látok 4 stĺpy liečebného pôstu v St. Wolfgangu Proces pôstu Výživový plán Stratí sa len to, čoho sa vzdáte Terapeutické pôstne usporiadanie 10 dobrých dôvodov pre liečebnú pôstnu kúru v St. Wolfgangu Dojmy St. Wolfgang Informácie Ako nás nájdete Liečebný pôst 5
9 Terapeutický pôst a čo by ste o ňom mali vedieť Modernú terapeutickú liečbu nalačno vyvinul v podstate Dr. Otto Buchinger starší () vyvinutý. Ako 42-ročný zažil liečenie reumatoidnej artritídy nalačno. Z tejto terapeutickej pôstnej liečby sa vyvinuli ďalšie pôstne metódy, ako napríklad Mayer-Kur alebo Schroth-Kur, ale aj St. Wolfgang-Heilfasten. Moderný výživový a metabolický výskum priniesol poznanie, že telo potrebuje pre metabolickú prácu pomocné látky, nazývané biokatalyzátory alebo životne dôležité látky, ktoré udržujú metabolické procesy a životné funkcie v činnosti. Tieto biokatalyzátory (vitamíny, minerály, stopové prvky) sú potrebné aj počas pôstu pre procesy látkovej výmeny, odbúravania a vylučovania. Na rozdiel od vodného pôstu s nulovým obsahom kalórií, ktorý sa v USA propagoval v 60. rokoch 20. storočia, poskytuje terapeutický pôst St. Wolfgang životne dôležité látky v typických nápojoch nalačno: v zeleninovej polievke, zeleninových a ovocných džúsoch, v liečivých vodách a dávaním mledziva - Výťažok (kravské mlieko) a bielkoviny. Preto pri terapeutickom pôste podľa St. Wolfganga zostáva subjektívna pohoda a výkonnosť výrazne lepšia ako pri takzvanej nulovej diéte. Terapeutický pôst 9
14 V pôstnom zameraní je čistenie a detoxikácia celého organizmu. Troska je takmer výlučne v tukovom tkanive. Troskové látky možno biochemicky definovať ako kyslé a niekedy toxické metabolické medziprodukty a konečné produkty. Pôst je jedným z mála úspešných biologických detoxikantov v toxickom prostredí. Pôst je pomôckou pri riešení závislosti od drog a luxusných potravín. Pri terapeutickom pôste, ako pri všetkých detoxikačných kúrach, je chudnutie vizuálne najpôsobivejším výsledkom, ale má druhoradý význam, pokiaľ človek nemá nadmernú nadváhu a nepoškodzuje srdce a kĺby. V prvom rade je to detoxikácia a čistenie celého organizmu. 14 terapeutický pôst
15 Ak sa pozriete hore, nevidíte žiadne hranice Terapeutické kúry nalačno sa osvedčili pri mnohých chorobách, ako sú: Metabolické choroby: metabolický syndróm Diabetes mellitus II Poruchy metabolizmu tukov (hypertriglyceridémia, hypercholesterolémia) Mastná pečeň Ateromatóza (vaskulárna kalcifikácia) Obezita Kardiovaskulárne choroby: vysoký krvný tlak Poruchy krvného obehu (glaukóm) Zvýšenie vnútroočného tlaku) Migréna (bolesť hlavy) Choroby tráviaceho systému: gastrointestinálne poruchy Zápcha (zápcha) Chronické ochorenia pečene (hepatopatie) Choroby žlčových ciest (dyskinézy) Kožné ochorenia: Psoriáza Akné Alergické kožné choroby Poruchy pohybového aparátu: Kĺbová a neurodermatitída Artróza a degeneratívne ochorenia chrbtice Príznaky svalov a väzov Ochorenia dýchacích ciest: Bronchiálna astma Sezónna nádcha (senná nádcha) Sínusové infekcie Terapeutický pôst 15
17 Telo potrebuje energiu z výživných látok. Všetky tieto choroby možno samozrejme liečiť aj liekmi, mali by sme si však položiť otázku, či skutočne zmiznú? Zmiznú iba príznaky, ale nie samotná choroba: nepriateľ je zničený, ale bojisko je zničené! Je pochopiteľné, že chuť k jedlu automaticky ustáva v prípade chorôb, ako sú infekcie, otravy a vážnejšie choroby. Telo nám hovorí, že by sme mali dodávať energiu pre proces hojenia a terapeutický pôst je dobrým spôsobom, ako to dosiahnuť. Tajomstvo spočíva v prechode z vonkajšej na vnútornú výživu. Cieľ zotavenia sa nie vždy dosiahne prvým pôstom. Kľúčová je zmena. Kurz sa opäť nastavuje. Dozviete sa, že svoju chorobu môžete ovplyvniť vlastným úsilím, znížením množstva liekov a uvedením do pohybu liečebných procesov. Terapeutický pôst 17
18 Špecialita liečebného pôstu svätého Wolfganga a úspech s ním spojený je založený na 4 pilieroch liečebného pôstu: 1. Prechod na vnútornú výživu 2. Hydrointestinálna rehabilitácia (podľa potreby s kyslíkom) 3. Aktívna regenerácia 4. Úvod do Potom nasleduje 18 terapeutických hladovaní
19 4 stĺpy liečebného pôstu svätého Wolfganga 1. stĺp: Prechod na vnútornú výživu Usadeniny v tele sa používajú na výrobu energie a súčasne sa vyprázdňujú. Telo je detoxikované. 2. pilier: Hydrointestinálna rehabilitácia Čistí sa črevo, ktoré je ústredným orgánom v procese výživy a jedným z najdôležitejších orgánov v celom imunitnom systéme. Cieľom rehabilitácie je dosiahnuť zdravú črevnú funkciu, ktorá závisí od viacerých parametrov: správna interakcia nervov dobrý stav črevnej sliznice detoxikácia čreva 3. pilier: aktívna regenerácia Fyzickou aktivitou sa odbúrava odbúravanie tukov, posilňuje sa svalové tkanivo . Obeh je mobilizovaný súčasne a podporuje sa blahobyt. 4. stĺp: Úvod do neskoršej doby Duchovný rozmer pôstu nás učí praktizovať odriekanie. Zvyšuje sa pocit osobnej zodpovednosti za zdravie. Úvod do správnej výživy je uvedený v diskusii o výžive (modifikácia správania). Liečebný pôst 19
22 1. deň Prechod na nový deň: 7:30 Raňajky, nesladený čaj (bez cukru, sladidla, bez medu) 1 jablko 1 banán 12:00 čaj napoludnie, nesladená ryža a paradajka v pare 18:30 Večera, nesladený čaj 1 jablko 1 pohár pomarančového džúsu od 2. dňa: 7:30 raňajky nesladený čaj 12:00 poludňajšia pôstna polievka 18:30 večerné terapeutické hladovanie šťava 22 terapeutické hladovanie
23 Výživový plán 1. stavebný deň: 7:30 Raňajky, nesladený čaj 12:00 Obed, nesladený čaj, parené jablko s lieskovými orieškami a ľanovými semiačkami 18:30 Večer 2 plátky chrumkavého chleba s tvarohom 2. deň stavby: 7:30 Raňajky namočené slivky 1 plátok celozrnného chleba 1 plátok chrumkavého tvarohu a žeruchy 12:00 poludnie zelený šalát s jogurtovým dresingom zemiaky mrkvová zelenina 14:30 popoludní cmar lieskové orechy 18:30 večer 1 plátok celozrnného chleba 1 plátok chrumkavého chleba 2 plátky chudého syra 10g masla 1 paradajka pôst 23
30 liečebných procedúr nalačno 6 alebo 13 nocí vrátane našich wellness služieb St. Wolfgang, stravovania podľa výživového plánu a lekárskych služieb: podrobné vstupné vyšetrenie s konzultáciou s lekárom vrátane odpočinkového EKG a stresu EKG vstupné laboratórium 2x (2 *) hydrodínová rehabilitácia kyslíkom 2x (2 *) Analýza impedancie tela Individuálne výživové poradenstvo Denný vodný aerobik v termálnych kúpeľoch (pondelok až sobota) 5x (10 *) chôdza alebo nordic walking 5x (10 *) cielené lekárske školenie terapia s terapeutickou starostlivosťou 4x (8 *) Pečeňový zábal 4x (8 *) Relaxačná terapia 1x (2 *) Hydro Jet 1x (1 *) riasový telový zábal od Thalga alebo 1x (1 *) Thalasso zábal s riasami Záverečná diskusia s lekárom * pri dvojtýždňovom terapeutickom pôstnom programe Aby ste mohli terapeutický pôstny program vykonávať optimálne, odporúčame vám tam vycestovať V nedeľu. Ceny na vyžiadanie Poznámka: Neodporúča sa pre intoleranciu fruktózy 30 terapeutických hladovaní
31 10 dobrých dôvodov pre liečebnú kúru nalačno v St. Wolfgangu 1. Renomovaná súkromná klinika, dom známej Asklepios Kliniken GmbH 2. Vysoko profesionálny tím špecialistov 3. Fyzioterapeuti, kvalifikovaní športoví učitelia a maséri (fyzioterapeutické procedúry je možné použiť aj na lekársky predpis), Vstupné pre všetky zdravotné poisťovne) Hodiny lekára v dome 5. Intenzívne konzultácie 6. Moderný športový park s kardio a posilňovacími strojmi 7. Komfort exkluzívneho 5-hviezdičkového hotela 8. Vkusné prostredie s elegantným vybavením 9. Milujúci servis a príjemná atmosféra 10. Obnova a relaxácia v idylickom prostredí Terapeutický pôst 31
34 Registrácia informácií a rezervácia izby Tel. +49 (0) 8532/Fax +49 (0) 8532/Ubytovanie: V modernej jednolôžkovej alebo dvojlôžkovej izbe s balkónom alebo terasou, vaňou alebo sprchou, sušičom vlasov, županom, uterákmi, papučami, TV s plochou obrazovkou, SKY, CD/DVD prehrávač, bezplatné použitie internetu cez WLAN, čajová súprava, trezor, telefón, minibar Špeciálne vlastnosti: Domáce termálne kúpele, sauny, relaxačná miestnosť a solárium Reštaurácie pre vás a vašich hostí Kyvadlová doprava z/na vlakovú stanicu alebo letisko Oddelenie krásy a wellness Fyzioterapia so zákonným zdravotným poistením Vstupné (ošetrenie možné aj cez víkendy) Sprievodné osoby môžu prenocovať v tej istej alebo v samostatnej miestnosti vrátane všetkých wellness služieb St. Wolfgang za špeciálnu cenu
36 Ludwigpromenade 6, Bad Griesbach Therme Nemecko, tel. +49 (0), fax internet: