Vitamín B6 - Pyridoxín - Monster Fitness - Úbytok hmotnosti
Pyridoxín hrá dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín, a preto je obzvlášť dôležitý v strave bohatej na bielkoviny. Metabolizmus aminokyselín je okrem iného zodpovedný za pevné, krásne spojivové tkanivo a náš imunitný systém a môže prebiehať iba s dostatočným prísunom zinku a vitamínu B2.
"Čo konkrétne dostanem zo zábavy?" Predpokladajme teoretický prípad, že by som sa optimálne zásobil vitamínom, čo potom? “
Pevné nervy
Náš nervový systém je závislý od vitamínu B6: Každý nerv je obklopený vrstvou tuku, ktorý pomáha účinnému prenosu nervových impulzov. Presne tu vstupuje do hry vitamín B6: Aby sa mohla vytvoriť vrstva, musí sa vyrobiť vitamín B6.
Udržuje žily zdravé
Cievne škodlivá látka homocysteín sa môže previesť na cysteín, antioxidant. Čo to bolo znova? Ochranná polícia pred voľnými radikálmi, škodlivými molekulami, ktoré sú zodpovedné za väčšinu chorôb, a urýchľuje náš proces starnutia. Je dôležité, aby existovala rovnováha medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi, aby naše telá zostali zdravé a aby sa týmto chorobám vyhli. Spravidla - a najmä v našich končinách - je podiel voľných radikálov vyšší (príliš veľa cukru, príliš veľa tukov, málo pohybu, veľa chemikálií, konzumácia luxusných potravín ...).
Posilňuje imunitný systém
Naše telo potrebuje imunitné bunky a proteínových poslov, aby bolo možné bojovať proti votrelcom. Ale tieto látky je možné skonštruovať iba pomocou vitamínu B6. Okrem toho sa vitamín B6 podieľa na regulácii hladiny cukru v krvi a na tvorbe červených krviniek.
"Rozhodol som sa, že tohto spoluhráča postavím do tímu pre vitamín B." Čo sa s ním dá zaviesť? “