Vitamín C; VÝHODY Nemocnica Dentirad

Vitamín C - VÝHODY

vitamín

Podľa štúdií má vitamín C veľa zdravotných výhod, od urýchlenia hojenia jednoduchým prechladnutím až po prevenciu mŕtvice. Vitamín C, ktorý je najefektívnejšou a najbezpečnejšou živinou v našej strave alebo doplnkoch, sa v poslednej dobe teší zvýšenej popularite medzi liečbami predpísanými a používanými lekármi.

Vitamín C, kyselina askorbová, je potrebný pre vývoj a opravu všetkých tkanív v tele. Podieľa sa na mnohých telesných funkciách, vrátane tvorby kolagénu, absorpcie železa, vývoja imunitného systému, hojenia rán, udržiavania zdravých chrupaviek, kostí a zubov.

Vitamín C je jedným z antioxidantov, ktoré chránia pred poškodením spôsobeným škodlivými molekulami nazývanými „voľné radikály“, ako sú toxické chemikálie alebo znečisťujúce látky prítomné v rôznych prostrediach (cigaretový dym). Hromadia sa voľné radikály a prispievajú k rozvoju a výskytu chorôb, ako sú rakovina, kardiovaskulárne choroby alebo artritída.

Vitamín C sa neukladá v tele (vylučuje sa nadbytočné množstvo zistené organizmom), takže nehrozí riziko predávkovania. Ale je dobré obmedziť sa na dávku odporúčanú lekárom.

Niektoré z oblastí, v ktorých pôsobí vitamín C, a princípy liečenia, uvedené nižšie:

Okrem doplnkov výživy, ktoré zvýšia množstvo vitamínu C absorbovaného vašim telom, obsahujú nasledujúce potraviny vysoké dávky vitamínu C a odporúča sa ich jesť: citrusové plody, paprika (červená alebo zelená), jahody, paradajky, brokolica, biele zemiaky a sladké zemiaky, kapusta, karfiol, maliny, čučoriedky, ananás, kivi.

Viac informácií o výhodách vitamínu C, jeho hladinách v tele, predpisoch a liečbe, náš tím lekárov je vám k dispozícii.

Termíny a/alebo informácie nájdete na našej stránke tu alebo zavolajte na jedinečné číslo 0244 972.