Vitamínové prípravky spoločnosti Ko-Test sú predávkované a nadbytočné

26. september 2019, Sven Christian Schulz Kategórie: Zdravie

ko-test

Spoločnosť Öko-Test testovala vitamínové prípravky - napríklad tablety „od A do Z“ od spoločností dm, Rossmann a Ratiopharm. Odborníci varujú: všetky prípravky sú dávkované príliš vysoko a v horšom prípade môžu namiesto dobrého dokonca ublížiť.

Vitamínová tableta od A po Z namiesto ovocia a zeleniny? Mnoho ľudí pravidelne užíva vitamínové doplnky, ktoré dodajú telu dostatok vitamínov a minerálov. Výživové doplnky však nie sú alternatívou vyváženej stravy, varuje Öko-Test v októbri 2019 - najmä preto, že príliš veľa vitamínov môže byť pre organizmus tiež škodlivých. Vezmite si napríklad vitamín E: Predávkovanie „môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty“, vysvetľujú odborníci z Öko-Testu.

Spotrebiteľskí experti testovali 17 rôznych vitamínových prípravkov. Vrátane výrobkov zo zľavy, drogérie a lekárne. Na vyhodnotenie obsahu vitamínov a minerálov použil Öko-Test odporúčanie maximálneho množstva Spolkového inštitútu pre hodnotenie rizík (BfR). Výsledok je desivý: Každý testovaný prípravok je predávkovaný alebo obsahuje zbytočné minerály.

V roku 2016 spoločnosť Öko-Test testovala rôzne vitamínové prípravky - a nemohla odporučiť jediný. Spoločnosť Stiftung Warentest sa v roku 2017 sťažovala aj na to, že väčšina vitamínových prípravkov bola predávkovaná.

Skutočnosť, že predajcovia majú dovolené predávať vitamínové prípravky tak výrazne predávkovaní, je dôsledkom nedostatku zákonov o doplnkoch výživy. Obchod s doplnkami výživy je regulovaný oveľa menej ako vo farmaceutickom priemysle.

Testované sú vitamínové doplnky: každý výrobok je predávkovaný

Öko-Test neodporúča používať všetky vitamínové prípravky, pretože sú predávkované a nadbytočné. Ani jeden produkt nebol presvedčivý. Zo 17 testovaných prípravkov sú dva „nevyhovujúce“ a všetky ostatné „nevyhovujúce“:

  • Vitamínom A sa predávkujú 15 zo 17 produktov. To môže viesť k bolestiam hlavy a poškodeniu nenarodených detí v maternici. Prípravky preto nie sú vhodné pre tehotné ženy a mali by sa užívať iba po konzultácii s lekárom.
  • Fosfor je tiež obsiahnutý v 15 zo 17 vitamínových prípravkov. BfR neodporúča prijímať popri jedle fosfor, pretože jeho prínos nebol preukázaný. Predávkovanie však môže viesť k zvracaniu a hnačkám. Z dlhodobého hľadiska môžu kĺby tiež kalcifikovať.

Öko-Test radí: „V ovocí a zelenine môže telo lepšie využívať vitamíny. Neexistuje ani riziko predávkovania “.

Vitamínové prípravky od dm, Ratiopharm a DocMorris v teste

Každý tretí dospelý používa doplnky výživy. Medzi testované prípravky od A po Z patria aj populárne produkty od spoločností dm, Ratiopharm a DocMorris. Sú výrobky z lekárne lepšie ako z drogérie a supermarketu? Bohužiaľ nie.

  • dm Mivolis A-Z Complete (predtým „The healthy plus“): Tablety obsahujú príliš veľa vitamínu A a fosforu. Okrem toho sa Öko-Test domnieva, že reklamný „dlhodobý depotný efekt“ je sporný. Podľa Öko-Testu výrobok nemá využitie pre zdravých ľudí.
  • Komplex Ratiopharm A-Z: Príliš veľa vitamínu A a fosforu je tu tiež kritikou. Okrem toho chýbajú rôzne varovania, napríklad, že nie je vhodné pre deti.
  • Tablety DocMorris A-Z: DocMorris taktiež inzeruje „depotný efekt“, ktorý Öko-Test považuje za otázny. Tablety tiež obsahujú viac vitamínu A a fosforu, ako je potrebné.

Vitamínové doplnky sú (takmer) vždy nadbytočné

Mnoho ľudí užíva vitamínové doplnky, pretože sa obávajú nedostatočného prísunu. Vo väčšine prípadov je to neopodstatnené. Štúdie ako Národná štúdia spotreby II s približne 20 000 účastníkmi ukazujú, že takmer všetci ľudia majú dostatočné množstvo vitamínov a živín.

Existuje iba niekoľko výnimiek: V prípade určitých chorôb a zvláštnych životných situácií má príjem ďalších vitamínov alebo výživných látok zmysel. Tehotné ženy by mali napr po konzultácii s lekárom Užívajte vitamín B9 (kyselina listová) a tí, ktorí žijú vegánsky, často potrebujú ďalší vitamín B12.

Pre všetkých ostatných platí toto: ak ste zdraví, všeobecne vám nebudú prospievať vitamínové prípravky. Existuje skôr riziko predávkovania. Cielená suplementácia má zmysel pre lekársky diagnostikovaný nedostatok, ale farebný vitamínový kokteil nie. Preto všetky prípravy v Öko-Teste zlyhali.