Vitamíny a minerály - Prevencia (Prevencia) - Trucker Forum

Vitamíny a minerály vo forme kapsúl užívam každý deň už vyše roka.
Než som začal, nedarilo sa mi veľmi dobre.
Bol som vyčerpaný, moje trávenie sa zbláznilo, zle sa mi spalo, moje celkové zdravie bolo jednoducho na najnižšom bode.

Náhodou som stretol výživového poradcu, ktorý ma dostal späť do starých koľají.
V prvom rade mi odkyslila a detoxikovala telo, čo ma v prvom týždni poriadne naštartovalo.
Rýchlo som si všimol, ako to ide do kopca.
Už po mesiaci som bol úplne iný človek. Ukázala mi, ako sa správne stravovať, takže som sa nemusel veľmi meniť a nič viac som nepotreboval.
Keďže som predtým jedol veľa zeleniny, ovocia, rýb a takmer vôbec nie bravčového mäsa, musel som vlastne iba prejsť z výrobkov z bielej múky na celozrnné výrobky a znížiť obsah tuku. Pretože aj tak nie som „zlatíčko“, cukor mi nikdy nerobil problém.

A to sú kapsule, ktoré užívam každý deň: Vitamín C - 1 000 mg každé ráno a večer.

Kĺbové tablety na prevenciu, denne 900 mg chondroitín sulfátu
600 mg glukozamín sulfátu
300 mg metylsulfonymetánu

Alkalická formula, 400mg vápnika denne
150mg horčíka
510mg draslíka
220mg sodíka

Potom si dám proteínové nápoje a mix nápojov L-Carnitine, ktoré tiež obsahujú rôzne vitamíny, a samozrejme aloe vera.
Môj odborník na výživu pracuje s alternatívnymi lekármi, takže žiadne umelo vyrobené veci.
Sama bývala vrcholovou športovkyňou a svojej práci sa venuje už viac ako 30 rokov. Sama semináre a školenia organizuje aj v zahraničí.
Výrobky nie sú lacné, ale je mi to jedno, pretože moje zdravie je pre mňa dôležité.
A úprimne --- často míňate peniaze za veci, ktoré nepotrebujete.

Moje najväčšie bohatstvo - sú ľudia, ktorí ma majú radi.
Môj najväčší poklad - priatelia.

---