Vitamíny skupiny B a vitamíny všeobecne vyživujú Lekárske fórum ROmedic

vyživujú

Aby ste pribrali, musíte jesť často a zle a vôbec sa nehýbať.
Priberáte, ak máte vysoký inzulín (často konzumovaný a veľa cukru).
Vitamíny sú kofaktory, ktoré pomáhajú chemickým reakciám v tele.
Jedným z vitamínov, ktorý nám pomáha pri chudnutí, je vitamín D3.
Vitamín D3 pomáha/podporuje mikrobiálnu flóru v črevách, ktorá následne produkuje vitamíny skupiny B.
Vitamíny skupiny B (najmä B1) napomáhajú metabolizmu (sacharidy, bielkoviny).
Pozor, vitamín D3 potrebuje horčík, aby fungoval dobre, a vitamín (K/K2).

Najjednoduchší spôsob, ako nepriberať, je nejesť večer po 18:00, nič až na druhý deň.
Ak chcete ešte viac zrýchliť, nejedzte do poludnia nasledujúceho dňa.
A ak vylúčite cukor zo svojej stravy (cukor, chlieb, kola, sušienky, koláče, sladké ovocie), získate energiu 20-ročného dieťaťa.
Ak mi neveríš, otestuj to pár dní.

Od lekárov nebudete počuť, že na nich nezarábajú a nemôžete predávať drahé tabletky.