Víťazná diéta - Ako mi bezlepková diéta pomohla dosiahnuť číslo 1 v ATP - Novak
Novak Djokovič je jedným z najpopulárnejších hráčov na profesionálnom okruhu a prvým srbským tenistom, ktorý sa dostal do čela rebríčka ATP, toto miesto si udržal 101 týždňov. Momentálne mu patrí v tomto poradí druhé miesto, kúsok od Rafaela Nadala. Väčšina športových špecialistov a komentátorov ho považuje za jedného z najlepších tenistov všetkých čias. Ďalšie informácie o spoločnosti Novak Djokovic nájdete na novakdjokovic.com
V dnešnom profesionálnom tenisovom svete je na hracom poli okamžite vidieť najmenšiu zmenu hráčskych schopností, fyzickej alebo psychickej kondície. Každé ráno a každé popoludnie som trénoval, dvíhal činky, jazdil na bicykli a každý deň bežal hodiny. Nešlo o fitnes. Zmenil som trénerov telesnej výchovy, stále som hľadal niekoho s novým programom telesnej výchovy. Zmenil som trénerov v domnení, že ma možno niečo, čo súvisí s mojou technikou hry, zbaví tejto kliatby.
A napriek tomu som zakaždým, keď som urobil dôležitý krok k splneniu svojho sna, cítil som, akoby som bol priviazaný k lanu tela a niekto ma ťahal dozadu. Vyhral by som turnaj, potom by som sa v nasledujúcom nevysvetliteľne zrútil, veľkolepo by som vyhral zápas a potom by som uprostred hry odišiel z nasledujúceho kola do dôchodku.
Mal som potrebné zručnosti, talent a motiváciu. Mal som dostupnosť a zdroje na vyskúšanie akejkoľvek formy fyzického a duševného tréningu známeho človeku a mal som prístup k najlepším lekárom na svete. Ale čo mi prekážalo, bolo niečo, čo ma nikdy nenapadlo. To, ako som fyzicky trénoval a pripravoval sa, bolo v poriadku.
Nesprávne bolo moje stravovanie. NOVAK DJOKOVIC
Budem úprimný - nikdy som si nemyslel, že moje nové stravovacie návyky mi dajú taký dobrý pocit. Cítiť sa tak schopný. Vždy som trénoval s myšlienkou, že budem najlepší, do cesty mi stálo iba to, ako fungovalo moje telo. Potom sa zrazu veci zmenili. Keď nastala zmena a začal som sa cítiť fantasticky, presne som vedel, čo od seba chcem: stať sa jedničkou na svete. Vyhrať a stále vyhrávať.
Samozrejme, že som schudla. Samozrejme som sa cítil naozaj dobre. Mne to však nestačilo. Dúfam, že to nestačí ani vám.
Vykonajte tieto zmeny. Užite si skúšku. Nenechajte však tieto zmeny, aby sa stali vašim cieľom. Nech sú bránami k väčším a dôležitejším cieľom.
Byť pripravený. Novak Djokovič
Teší ma, že verejná osobnosť postavy Novaka Djokoviča, postavy obdivovanej miliónmi mladých ľudí, sa rozhodla hovoriť o chúlostivej otázke lepku a ponúknuť si úspešný príklad toho, čo môžete dosiahnuť pevným nasadením, tvrdou prácou a zdravá diéta. William Davis, autor bestsellerov New York Times: Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health a Wheat Belly Cookbook