Vitiligo je liečiteľné - strava, pohyb; Vitamíny

Dobrá správa ako prvá: Vitiligo je určite liečiteľné. Riešenie tohto problému je však o niečo zložitejšie ako užívanie liekov, ktoré vám pigmenty vrátia späť.

Čo je to vitiligo?

Vitiligo tiež Choroba bielej škvrny zavolal. Postihnuté je asi 1% svetovej populácie. Vitiligo je nevyliečiteľné autoimunitné ochorenie, pri ktorom autoreaktívne cytotoxické T bunky útočia a ničia pigmentové bunky (takzvané melanocyty). Tieto špecifické T bunky sa tiež ľudovo nazývajú zabíjačské bunky T. Ich hlavnou úlohou je rozpoznávať a eliminovať infikované bunky tela.

Autoimunitné ochorenie sa zriedka vyskytuje samo. Preto sa pozorovali silné vzťahy medzi Vitiligom a inými autoimunitnými ochoreniami (ako je Hashimotov syndróm atď.). Sila psychický stres a stres podporujú šírenie bielych škvŕn. Podľa štúdií je ďalším spúšťačom Vitiliga oxidačný stres.

Mnoho ľudí s vitiligom stráca kvalitu života. Nie je nezvyčajné, že postihnutí trpia ťažká depresia alebo sociálne fóbie.

Ako je liečiteľné Vitiligo?

Vitiligo sa dá vyliečiť rovnakým spôsobom ako iné autoimunitné ochorenia. Vykonáva sa to identifikáciou zdroja problému a jeho riešením.

Na internete a tiež od odborných lekárov však často nájdete iba následné riešenia, ako je radiačná terapia, atď. Tieto sú iba kozmetického charakteru a sú v poriadku. Príčina tohto autoimunitného ochorenia nie na.

Liečiť Vitiligo: Pri liečbe Vitiliga je prvoradou požiadavkou liečiť vaše črevá a vylúčiť z potravy autoimunitné spúšťače, ako je lepok a lektíny. Ako to funguje, sa dozviete v našom liečebnom pláne s netesnými črevmi.

Ako už bolo spomenuté vyššie, môže dôjsť k silnému psychickému stresu a Stres podporuje šírenie pigmentovej poruchy. Psychický stres vedie k zvýšenému uvoľňovaniu kortizolu a zvýšenému oxidačnému stresu. Tento oxidačný stres sa niekedy považuje za spoločnú príčinu zničenia pigmentov. Mnoho postihnutých tiež trpí všeobecne zvýšenou úrovňou stresu.

4 stĺpy hojenia Vitiligo

Preto by sa mala holistická stratégia „vyliečiť vitiligo“ zamerať takto:

Zmena stravy na autoimunitnom paleo. To znamená, proaktívny prístup k liečbe čriev a eliminácii autoimunitných spúšťačov.
Uzdravte vnútornosti. Aby ste mohli opäť absorbovať dostatok výživných látok, mali by ste si vyliečiť svoje deravé črevo. Netesné črevo je príčinou autoimunitných ochorení takmer vo všetkých prípadoch.
Zníženie hladiny kortizolu. To je dôležité pre zníženie oxidačného stresu, lepšie vstrebávanie živín a liečenie vašich čriev. Viac informácií o účinkoch kortizolu na vaše telo a o tom, ako ho znížiť, nájdete tu.
Bojujte proti voľným radikálom. Oxidačný stres je disproporcia medzi tvorbou a rozkladom voľných radikálov. Ak koncentrácia voľných radikálov prekročí degradačnú kapacitu organizmu, dôjde k oxidačnému stresu.

1. Zmena stravy

Všeobecne by ste mali jesť podľa protokolu Autoimmune Paleo (AIP). Táto diéta eliminuje všetky možné príčiny autoimunitných chorôb. Dobrú kuchársku knihu nájdete tu.

A Zmena stravovania nie je ľahká, ale čoskoro zistíš, že máš v hlave oveľa jasnejšie a sústredenejšie. Mozgová hmla pomaly mizne a kilogramy tiež klesnú (aj keď zjete čo najviac).

2. Vyliečte črevo - vyliečte vitiligo

Črevné hojenie ide ruka v ruke so zmenou stravovania. Odporúčame vám, aby ste sa tu riadili našim liečebným plánom. Len čo si zahojíte črevá, môžete oveľa lepšie vstrebávať živiny.

Dovtedy musíte Vitamíny a živiny, doplnok, ktorý sa nedokáže dostatočne vstrebať. Nerobte si starosti - bude to tak iba dočasne, kým vaše črevo nebude schopné vstrebať všetky živiny bez akejkoľvek pomoci.

3. Zníženie hladiny kortizolu

Tento bod je dosť dôležitý, ale neuvažuje sa s ním takmer vo všetkých riešeniach. Zvýšená hladina kortizolu vedie nielen k depresii (vrátane príznaku Vitiligo), ale aj k zníženiu produkcie žalúdočnej kyseliny a tráviacich enzýmov, zvýšenej priepustnosti čreva a zníženej dostupnosti serotonínu (hormónu šťastia).

Ako môžete udržateľne znížiť hladinu kortizolu cvičením, všímavosťou a doplnkami nájdete v našom článku špecifickom pre kortizol.

4. Bojujte proti voľným radikálom

Do znížiť oxidačný stres musíte bojovať proti voľným radikálom. Môžete to urobiť užívaním antioxidantov. Dobrým antioxidantom je kvercetín, ktorý sa nachádza vo veľkom množstve v čučoriedkach. Je však k dispozícii aj vo forme kapsúl.

Nechajte nasledujúce vonkajšie vplyvy vznikajú voľné radikály:

Cigarety (1 000 biliónov voľných radikálov samotných vyprodukuje jeden ťah v tele)
Pesticídy, ako je glyfosát atď. (Kupujte si ORGANICKÉ produkty (najlepšie sezónne a regionálne) alebo si vypestujte vlastnú zeleninu a ovocie.)
Chemikálie a rozpúšťadlá (tiež vo výrobkoch osobnej starostlivosti alebo parfumoch)
Silné slnečné kúpele
Znečistenie vzduchu
Zlé jedlá ako spracované tuky alebo cukry

Nasledujúci Antioxidanty vám pomôžu poraziť Vitiligo (kliknutím na odkazy si kúpite doplnky):

Superoxiddismutáza(SOD) (kliknite!) Je enzým a veľmi silný antioxidant. Nachádza sa okrem iného v jačmennej tráve. Podľa indickej štúdie môže SOD prispieť k opätovnej pigmentácii vitiliga. [Moja denná dávka: 2 - 3 tablety po 224 mg]
Ginkgo biloba (klik!) - má antioxidačné a imunomodulačné vlastnosti a je vhodným doplnkom na opätovnú pigmentáciu vitiliga (odkaz na štúdiu). [Moja denná dávka: 1 tableta à 100mg]
Vitamín B12 a kyselina listová(kliknite!) - sú jedným z antioxidačných vitamínov a majú pozitívny vplyv aj na psychické problémy. [Moja denná dávka: 1 tableta 500 µg B12 a 100 µg kyseliny listovej]
Kvercetín (kliknite!) - je silný antioxidant, ktorý nájdete hlavne v bobuliach, cibuli a kapuste. Podľa čínskej štúdie bol kvercetín schopný výrazne oslabiť voľné radikály (najmä peroxid vodíka H2O2) v pigmentovej oblasti epidermy. Tento H2O2 podporuje deštrukciu melanocytov (pigmentov). [Moja denná dávka: 2 tablety po 500 mg]
Kataláza (kliknite!) - je antioxidačný enzým, ktorý premieňa peroxid vodíka (H2O2) na vodu (H2O) a kyslík (O2). Kataláza sa nachádza vo vysokom množstve v cibuli, mede, mangu a melónoch. [Moja denná dávka: 1 tableta à 250mg]

Beriem tiež ashwagandhu, omega-3 mastné kyseliny, komplex vitamínu B, vysokodávkové probiotiká a 2 000-4 000 I.U. vitamín D3. Pozri tiež: plán liečby.

Príjem doplnkov sa považuje za bezpečný. Zákonne vás však musím odkázať na svojho lekára/rodinného lekára. Porozprávajte sa s ním o príjme. Vďaka! 🙂

Procedúra liečenia

Autor tohto článku tiež trpí vitiligom. Od intestinálnej rehabilitácie jeho Hashimotov syndróm ustúpil a jeho hodnoty štítnej žľazy sú už vo vysokom normálnom rozmedzí. Jeho pigmenty sa tiež čoraz viac vracajú na tvári a rukách.

Autoimunitné choroby fungujú takmer vždy rovnako. Spúšťač => priepustné črevo => imunitná reakcia => autoimunitné ochorenie.

S týmto vedomím môžete tiež vyliečiť svoje vitiligo alebo iné autoimunitné ochorenia. Ak to chcete urobiť, môžete buď riaďte sa našimi pokynmi, alebo sa informujte. Pretože čím viac viete o probléme, tým lepšie rozumiete svojmu telu a problému a jeho príčinám.

Presne toto porozumenie je dôležitým aspektom na pretiahnutie takejto terapie po celý život bez recidívy.

A teraz, ak si myslíte, že je bolo by zlé robiť bez vecí, potom vám z vlastnej skúsenosti bude povedané toto:

Nechcete sa zaobísť bez pizze a chleba? Postupom času sa naučíte, ako z času na čas upiecť bezlepkovú pizzu a chlieb (veľmi bohatý na lektín, takže jedzte iba občas), ktorý chutí oveľa, oveľa lepšie ako pizza z pšeničnej múky.
Nechcete prísť o koláč? Koláč na báze kokosovej múky, kokosového mlieka, medu, bobúľ a čistej čokolády je oveľa chutnejší ako bežné cukrové bomby.
Okrem toho si všimnete, aké vynikajúce jedlá si môžete uvariť zo zeleniny, bylín atď. Postupom času sa stanete vyrovnanejšou, zaujímavejšou a hlavne zdravšou ako kedykoľvek predtým. Po 2 - 3 mesiacoch sa už nechcete vrátiť späť na pôvodné miesto.

Akonáhle uvidíte pokrok s pigmentmi a tiež to uvidíte Vitiligo je liečiteľné, potom najneskôr budú všetky negatívne myšlienky blúdiť v nádeji.

Skús to. Ty to dokážeš!