VitMATINA Aké potraviny možno konzumovať na zmiernenie akné Medlife

potraviny

Diatom je súčasťou liečby akné/Foto: Photoxpress.com

Koža je zrkadlom tela a do istej miery môže odrážať následky nesprávneho stravovania. Akné nie je spôsobené iba hormónmi aktivovanými v puberte, nadmerným vylučovaním mazu a infekciou baktériou Propionibacterium acnes, ale v niektorých prípadoch aj potravinami, ktoré konzumujeme.

Vedci tvrdia, že potraviny s vysokým obsahom sacharidov s vysokým glykemickým indexom, ktoré zvyšujú hladinu glukózy a inzulínu, môžu mať vplyv na vzhľad a vývoj akné. Tieto potraviny stimulujú hormón zodpovedný za zhoršenie vyrážky po akné. Zdá sa, že aj strava s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov, ale s nízkym glykemickým indexom, zlepšuje akné, vyplýva zo štúdie publikovanej v časopise American Journal of Clinical Nutrition.

Medzi potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak trpíte akné, patria: korenie, údeniny, cestoviny, hranolky, vyprážané jedlá, tučné mäso, majonéza, sýtené nápoje, jemné sladkosti, tučné mliečne výrobky (stimuluje vylučovanie mazových žliaz), káva atď. . Môžete namiesto toho konzumovať zeleninové šťavy, šaláty, probiotické jogurty, žihľavu, celozrnné výrobky, cesnak, doplnky výživy, cibuľu, informuje MyMed.

Niektorí lekári odporúčajú výživu ako súčasť liečby akné. Tento stav sa však nevylieči iba samotnou stravou. Jedlo vám na druhej strane môže pomôcť zlepšiť vaše zdravie. Nestratí sa ani vaša pokožka, ani zvyšok tela.

Autor: Redactia MedLive.roKaždé ráno vám vitMATINA prináša jasné a stručné tipy, ktoré vám pomôžu žiť zdravo.

nevyhnutné zodpovedané 6. júla 2011 - 11:20 Trvalý odkaz

Zlepšenie znamená zlepšenie. Nemyslím si, že by niekto chcel svoje akné vylepšiť, to znamená, aby bolo krajšie, viditeľnejšie a bohatšie. Je to chyba, ktorú počúvam v reklamách na lieky, navrhuje sa zlepšiť bolesti hlavy, kŕčové žily, možno sa nájdu šialenci, ktorí niečo také chcú. Správnym slovom je zmenšenie alebo, ak to text umožňuje, prevencia. Mali by ste zlepšiť svoj prejav.

Anca odpovedala 6. júla 2011 - 12:49 Trvalý odkaz

Úľava skutočne znamená to, čo hovoríte, ale keď sa hovorí o úľave od akné, je samozrejmé, že sa týka zlepšenia stavu spôsobeného akné; v DEX online sa dočítate, že má ďalšie odtiene, ktoré vás môžu uspokojiť
ZLEPŠÍ TO

ez trans. Aby bolo lepšie; narovnať; vylepšiť.

stránke

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • ...
  • Ďalšie >
  • posledný »

Lekársky tím MedLife - dermatovenerológia